Tanda-tanda yang menunjukkan bahawa anda telah lupa diri anda

Sudah tentu, kita semua telah melupakan diri kita pada satu ketika dalam kehidupan. Yang penting adalah untuk mencuba keadaan ini tidak bertahan lama. Hari ini saya ingin memikirkan postingan ini tentang bagaimana mereka wujud petunjuk jelas yang menunjukkan bahawa anda tidak memikirkan tentang diri anda untuk masa yang lama. ¿Bilakah kali terakhir anda mempunyai masa yang sangat baik, tanpa tergesa-gesa untuk sentiasa menyemak masa? Terangkan soalan ini dan anda akan dapati jawapannya.

¿Berapa kali anda membiarkan berhenti baik peluang masa lapang dan bertemu dengan orang baru dengan sentiasa meletakkan pekerjaan ke depan yang, dalam banyak kes, boleh menunggu untuk keesokan harinya?

1. Gejala penggera
2. Tanda-tanda yang menunjukkan
3. Langkah-langkah untuk bangun

Gejala penggera

Anda telah melupakan kesejahteraan anda apabila anda tidak lagi mengingati hampir apa yang benar-benar menikmati pelan improvisasi dan mudah. Apabila kebanyakan masa anda dikurangkan kepada rutin kerja dari rumah ke rumah. Anda memimpikan hidup lain, namun anda hidup menonton minggu berlalu semasa anda merasa terperangkap dalam gelembung inersia yang menyeret anda.

Anda terlupa untuk menikmati apabila anda mendaftar untuk kursus, suasana yang baik dibentuk, dan rakan sekelas lain menyusun aktiviti yang anda tidak pernah hadir. Apabila anda memproyeksikan imej tergesa-gesa di orang lain melalui mesej jenis: "Saya sangat sibuk", "Saya mempunyai banyak perkara untuk dilakukan", "Saya tidak mempunyai lima minit".

Tanda-tanda yang menunjukkan

Anda telah melupakan diri anda apabila anda berhenti berfikir tentang apa yang anda benar-benar mahu lakukan dalam hidup anda. Apabila anda letih secara psikologi dan masih, anda tidak meletakkan penyelesaian segera. Sebagai contoh, belajar untuk mengatakan tidak, menetapkan had kepada orang lain, mempertahankan hak anda terhadap mereka yang membebankan anda dengan tanggungjawab yang tidak sesuai dengan anda.

Anda telah melupakan diri anda semasa anda tidak berada di sana untuk masa yang lama amalan hobi-hobi yang anda suka. Jika anda tidak menemui ruang kecil untuk itu, ini sepatutnya membuat anda terfikir. Apabila di dalam senarai anda keutamaan anda sentiasa mendahului kebajikan orang terdekat anda yang paling disayangi, anda menghadapi risiko yang berakhir dengan habis oleh peranan penyelamat.

Anda telah melupakan anda apabila anda merasa menangis tetapi anda tidak membenarkannya. Iaitu, apabila anda menghantar mesej jenis: "Saya perlu kuat". Seolah-olah ekspres emosi daripada kesedihan atau kelemahan adalah gejala negatif. Anda telah melupakan diri sendiri apabila anda tidak mengambil kesempatan dari masa anda, atau apabila anda merasakan bahawa belia anda telah berlalu seolah-olah umur adalah keadaan negatif untuk memenuhi keperluan peribadi.

Langkah-langkah untuk bangun

Jika anda merasakan bahawa ia telah seketika anda berfikir dalam awak bangun. ¡Reaktikasikan! Mulailah melihat realiti dengan mata baru. Ia bukan tentang mementingkan diri sendiri tetapi mengenai pemahaman bahawa kehidupan dialami melalui perspektif diri dalam keseimbangan yang sihat dengan "kita". Walau bagaimanapun, anda telah melupakan diri anda apabila anda mempunyai sensasi yang tidak menyenangkan untuk kehilangan entiti anda sendiri dalam kumpulan biasa anda.

Dengan cara senaman daripada bimbingan Saya menggalakkan anda menulis dalam buku harian, surat cinta kepada kehidupan. Untuk ini, dapatkan inspirasi dalam butiran kecil yang bagus dan baik setiap hari.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Tanda-tanda yang menunjukkan bahawa anda telah lupa diri anda, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.