Apakah psikologi positif?

Manakala dalam psikologi yang lalu mempelajari sakit dan patologi emosi, kemudiannya ia akan menumpukan kepada segala-galanya yang membuat orang bahagia. Psikologi positif membantu kita mencari kesihatan emosi, yang tidak terhad kepada kesihatan fizikal (tidak menderita sebarang penyakit) tetapi bertujuan untuk membantu orang merasa kenyang dan mencintai nyawa mereka.

Dalam artikel PsikologiOnline ini, kita akan membincangkan persoalan ¿Apakah psikologi positif??

1. Mengelakkan patologi
2. Permulaan psikologi positif: Martin Seligman
3. Perspektif yang berbeza
4. Apa yang dipertimbangkan psikologi positif??
5. Terima kasih atas apa yang kami ada
6. Lihat yang lain juga mempunyai gerak hati yang murah hati

Mengelakkan patologi

Psikologi positif menghalang patologi. Apabila kita berpuas hati dengan keadaan semasa kita dan kita tahu bagaimana menghargai kehidupan kita dan mencari bahagian yang baik dari semua perkara, kita ada kebarangkalian lebih rendah daripada kemungkinan menderita penyakit.

Permulaan psikologi positif: Martin Seligman

Psikologi positif dilahirkan dari tangan Martin Seligman. Pengasas ini mendapati pentingnya mempunyai harapan bahawa keadaan semasa kami bertambah baik dan pentingnya perasaan bahagia, menunjukkan diri kita kuat, mempunyai nilai penting untuk kita dan mempunyai hubungan positif ketika berhubungan dengan orang-orang yang mendapat yang terbaik dari kita dan membuat kita bahagia..

Perspektif yang berbeza

Psikologi positif tidak menghuraikan pentingnya mempelajari patologi atau gangguan psikologi, tetapi ia berfungsi sebagai perspektif tambahan untuk membantu kita berasa lebih baik dan bahagia. Perspektif ini mengakui bahawa tiada kesakitan atau penyakit tidak menghalang kita daripada menjadi tertekan. Mempunyai masalah kesihatan boleh menyebabkan masalah emosi, tetapi hakikat yang sihat tidak bermakna kita akan bahagia.

Apa yang dipertimbangkan psikologi positif??

Perspektif psikologi ini mengambil kira tindak balas kita apabila orang yang dikasihi berkongsi berita baik dengan kami. Malah, tindak balas ini menceritakan lebih banyak tentang diri kita bahawa reaksi kita jika berita itu negatif.

Psikologi positif juga mengakui bahawa kerja boleh membantu kita mempunyai tujuan dalam kehidupan ini, selagi kerja ini membuat kita bahagia dan kami menyukainya..

Mungkin mesej yang paling penting dalam perspektif psikologi ini ialah menjadi gembira membawa kita untuk mempunyai lebih banyak peristiwa yang baik dalam hidup kita. Jika kita gembira, dalam kehidupan kita akan ada lebih banyak peristiwa yang akan menjadikan kita lebih bahagia.

Psikologi positif memberitahu kami bahawa seseorang gembira apabila dia berautonomi (dan oleh itu tidak merasa bergantung kepada orang lain), apabila ia ada hubungan baik dan perhubungan dengan orang-orang di sekeliling anda dan bila ia terasa berguna.

Terima kasih atas apa yang kami ada

Sesetengah orang menyimpan buku nota di mana mereka mencatat, setiap hari, semua yang berlaku pada hari itu mereka ingin mengucapkan terima kasih. Berita baik seperti mencari kerja impian anda atau memulakan beberapa kajian yang anda cintai adalah peristiwa yang harus kami terima. Tetapi orang-orang yang bersyukur tidak perlu menunggu peristiwa-peristiwa yang luar biasa berlaku dalam kehidupan mereka, kerana mereka juga menghargai dan menghargai fakta mempunyai kaki dan lengan, makanan di pinggan dan kawan-kawan.

Kesyukuran membuatkan kita bahagia. Kami berasa lebih baik untuk diri sendiri dan kami meningkatkan tahap harga diri kami apabila kami menghargai apa yang kami ada. Ramai orang mengalami stres, tetapi mengiktiraf semua perkara positif dalam kehidupan kita akan membantu kita mengatasi kegelisahan ini.

Lihat yang lain juga mempunyai gerak hati yang murah hati

Apabila jiran anda mengamalkan seekor anjing dan memberitahu anda betapa gembiranya rasanya memberi keluarga kepada haiwan yang tidak ada apa-apa, apabila anda melihat di televisyen bahawa seseorang yang telah memenangi loteri telah menyumbangkan semua kekayaan kepada yang memerlukan atau Apabila anda tahu bahawa abang anda akan sentiasa membantu anda apabila anda memerlukannya, anda akan berasa lebih bermotivasi untuk mempunyai isyarat positif terhadap orang lain. Melihat bahawa orang yang membantu orang lain akan mendorong anda untuk menyalin jenis gerak isyarat ini.

Terdapat banyak cara untuk menjadi gembira, dan salah satunya adalah untuk belajar dari psikologi positif, perspektif yang bertujuan untuk mengenali jalan yang akan membawa kita hidup lebih baik. Untuk berbahagia, anda tidak perlu mempunyai pekerjaan yang terbaik. Dan tidak mengalami apa-apa penyakit tidak cukup untuk menjadi gembira sama ada. Psikologi positif bertanggungjawab untuk membawa kita ke jalan menuju kebahagiaan.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Apakah psikologi positif??, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.