Apakah psikologi pencegahan?

Psikologi bukanlah alat yang hanya bertindak sebagai diagnosis dalam menghadapi konflik emosi. Psikologi, sebagai disiplin kesihatan, lebih banyak lagi. Sama seperti geriatrik menggalakkan kesihatan dari sudut pandangan pencegahan untuk menggalakkan autonomi orang tua, maka, tugas psikologi yang sebenar adalah pengukuhan daya tahan peribadi melalui tips kebersihan mental yang asas, dengan cara pencegahan. Contoh alat pencegahan ini adalah kandungan yang banyak diposting psikologi di blog syarikat mereka.

Dengan cara yang sama, psikologi pencegahan ialah cawangan yang bertanggungjawab untuk mengenal pasti dan meningkatkan tingkah laku yang sihat dalam masyarakat. Sebagai contoh, dalam bidang kesihatan sosial, psikologi pencegahan menggalakkan langkah-langkah untuk mengurangkan tekanan, yang merupakan salah satu musuh besar kesejahteraan fizikal dan mental. Sekiranya anda ingin mengetahui butiran lanjut mengenai apakah psikologi pencegahan terus membaca artikel ini.

1. Penjagaan kesihatan mental
2. Menghadapi gejala pertama
3. Nasihat psikologi pencegahan

Penjagaan kesihatan mental

Psikologi pencegahan juga ingat bahawa kesihatan merupakan konsep yang tidak terpisahkan, oleh itu, kesejahteraan seseorang bergantung bukan sahaja kepada keadaan fizikalnya yang penuh tetapi juga pada keadaan emosinya.

Fokus utama penderitaan manusia dikaitkan dengan sikap dan tingkah laku. Perubahan dalam pemikiran, pengubahsuaian dalam rutin, boleh menentukan untuk meningkatkan tahap kesejahteraan dan untuk mengelakkan pergolakan keadaan fikiran. Semua ini membuatkan kita sedar tentang psikologi pencegahan.

Pencegahan adalah penting dalam banyak keadaan. Sebagai contoh, ia boleh menjadi kunci supaya kesedihan untuk kematian seseorang yang tersayang tidak membawa kepada kemurungan. Psikologi pencegahan boleh berorientasikan kepada objektif yang berbeza, semuanya dirangka dalam pelan kesihatan. Sebagai contoh, ada program untuk mencegah penggunaan dadah.

Dengan cara yang sama, psikologi pencegahan juga berjabat tangan pendidikan kerana ia memudahkan pembelajaran alat penjagaan diri asas untuk masyarakat. Pada masa ini, sebagai contoh, kita semua menyedari betapa bermanfaatnya berjalan untuk meletakkan badan dan minda dalam bentuk. Oleh itu, sukan juga mempunyai fungsi psikologi pencegahan.

Dengan cara yang sama, pada masa ini, program sokongan dibangunkan untuk menjaga penjaga, untuk meningkatkan kesejahteraan orang-orang yang mempunyai saudara yang bergantung kepada penjagaan mereka..

Menghadapi gejala pertama

Pusat-pusat psikologi pencegahan juga membangunkan diagnosis yang mencukupi dalam menghadapi gejala ringan, untuk mengelakkan kekecohan daripada keadaan. Dengan cara yang sama, merawat gangguan pada fasa awalnya, ia juga meningkatkan kualiti hidup pesakit. Psikologi pencegahan mewujudkan matlamat setiap hari, contohnya, pengukuhan harga diri, pengurusan masa yang berkesan, pembangunan kemahiran sosial, pembangunan teknik relaksasi, ketawa sebagai terapi, cinta yang sihat dalam hubungan, tabiat yang sihat untuk mengurangkan kebimbangan. Pencegahan juga dilakukan dalam bidang syarikat melalui pembangunan inisiatif yang meningkatkan kualiti kehidupan pekerja dalam hari kerja mereka.

Nasihat psikologi pencegahan

Buat sekitar satu jam senaman harian, terutamanya, jika anda bekerja kebanyakan masa duduk. Menggalakkan masa lapang kreatif untuk mengembangkan hobi anda dan mewujudkan ruang kebebasan. Tinggal bersama rakan-rakan anda sering berkala sejak ruang pertemuan peribadi adalah kunci untuk memperbaiki kesihatan.

Jaga diet anda dan memastikan bahawa rehat harian anda berkualiti, tidur jam yang diperlukan. Menetapkan jadual teratur dalam hidup anda mempunyai urutan rutin.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Apakah psikologi pencegahan?, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.