Psikologi rasional

Psikologi rasional adalah satu disiplin yang kini mempunyai pakar seperti Rafael Santandreu, yang terkenal dengan kejayaan buku beliau "Seni tidak hidup pahit." Satu tajuk yang merupakan evocation langsung kepada sikap sebagai keputusan untuk menjadi gembira, menghadapi semangat keperluan yang memerintah dalam masyarakat hari ini. Maksudnya, pakar ini menasihatkan supaya tidak menjadikan keinginan menjadi keperluan penting supaya tidak jatuh ke dalam apa yang dipanggil "necessititis". Atau apa yang sama, kepercayaan memikirkan yang sebenarnya, kita akan lebih bahagia untuk mendapatkan lebih banyak wang, sebuah kereta baru, lebih banyak pakaian di dalam almari ...

Apakah psikologi rasional?

Atas sebab ini, penulis menjemput anda untuk diamalkan psikologi rasional, yang menunjukkan bahawa manusia mempunyai keupayaan untuk mencetuskan emosi kepada dirinya melalui berfikir. Oleh itu, jika anda mengalami tekanan, misalnya sebelum ini, berdasarkan sekolah pemikiran ini, anda harus menganalisis apa yang anda katakan kepada diri anda sendiri kerana idea ini menghasilkan kesan langsung pada tahap emosi. Dengan menginternasikan mesej ini, manusia dapat memperkasakan diri mereka untuk belajar untuk mengawal emosi mereka dengan lebih baik melalui pemikiran yang indah, positif dan merangsang..

Melalui pemikiran, mana-mana orang mendefinisikan realiti secara berterusan. Oleh itu, berdasarkan penilaian yang anda buat, anda juga menghadapi peristiwa dengan cara tertentu. Psikologi rasional berasaskan, sebahagiannya, mengenai kerja seorang ahli falsafah abad pertama yang dipanggil Epictet. Kita tidak boleh lupa hakikat bahawa psikologi mempunyai akar dalam falsafah. Tetapi psikologi rasional juga sangat disemai dengan pemikiran Albert Ellis dan Aaron Beck.

Ia tidak mudah untuk mencapai tahap kuasa mengawal dan menguruskan emosi dengan lebih baik melalui pemikiran. Ia adalah kerja dalaman jangka panjang yang memerlukan latihan.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Psikologi rasional, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.