Petua untuk kurang introvert

¿Sukar untuk anda membuka diri dengan orang lain? Sekiranya anda adalah orang yang terpelihara yang merasa sukar untuk membicarakan perasaan dan emosi anda dengan orang yang anda percayai, maka anda mungkin orang yang introvert. Ia adalah satu ciri yang boleh menghalang hubungan manusia daripada berkembang secara semulajadi dan, sebagai tambahan, boleh menyebabkan seseorang merasa tepu oleh situasi kebiasaan yang berlaku setiap hari.

Orang yang introvert adalah orang yang menyimpan segala-galanya kepada dirinya sendiri, yang tidak terbuka dan siapa yang sukar untuk membicarakan perasaannya, oleh karenanya, ia boleh menjadi keadaan yang menyedihkan, terutama jika orang itu mempunyai masa yang buruk. Oleh sebab itu, dalam Psikologi Dalam Talian kami akan memberi anda beberapa kebaikan tip untuk kurang introvert yang akan membantu anda untuk membuka diri kepada orang lain dan dapat bercakap tentang diri anda tanpa malu atau merasa terdedah.

Cara kurang introvert: 5 tips yang akan membantu anda

Menjadi introvert boleh menghasilkan ketidakselesaan pada tahap peribadi kerana, apa-apa masalah, keraguan atau ketakutan yang anda miliki, anda tidak berkomunikasi dengan orang lain dan, oleh itu, semakin besar dan lebih besar di dalam diri anda. Malah, ini adalah masalah utama yang dihadapi oleh orang yang introvert dan, dengan tidak berkomunikasi dengan orang lain, mereka tidak boleh mempunyai pandangan dan penyelesaian yang berbeza terhadap masalah harian mereka.

Itulah sebabnya penting untuk mengetahui perkara ini tip untuk kurang introvert yang akan membantu anda untuk lebih sihat dengan orang yang anda sayangi dan, di atas semua, meminta pertolongan apabila anda memerlukannya, tanpa rasa takut, tanpa rasa tidak percaya dan tanpa rasa teruk untuk itu.

1. Tetapkan matlamat mudah untuk bertemu: Untuk mengetahui cara kurang introvert, kami mengesyorkan agar anda menetapkan matlamat yang mudah dipenuhi tetapi itu membantu anda mengambil langkah lain dalam hubungan anda dengan orang lain. Sebagai contoh, berjumpa dengan kawan anda dan cadangkan anda bercakap dengannya tentang kebimbangan anda, minta bantuannya, meminta nasihat kepadanya. Ini adalah langkah mudah tetapi, pada akhirnya, ia adalah sangat penting kerana ia akan membantu anda membuka sedikit demi sedikit kepada orang lain dan, dengan itu, mengatasi rasa malu.
2. Tinggalkan ketakutan: Banyak kali, orang ramai tertutup kerana mereka takut bahawa mereka akan menyakiti mereka, bahawa mereka boleh mencederakan mereka dan merosakkan perasaan mereka. Untuk membuka banyak orang ialah membiarkan seseorang mengenali anda "pe a pa" dan, ini adalah sesuatu yang membuat anda lebih terdedah kepada orang lain. Tetapi adalah penting bahawa anda mengamalkan latihan keyakinan dan anda memutuskan sambungan suara dalaman yang hanya menghantar mesej ketakutan. Ingat: siapa yang tidak berisiko, tidak menang.
3. Amalkan keyakinan: Untuk kurang introvert, penting untuk anda mempunyai ucapan positif dari diri anda tetapi juga dari rakan dan keluarga anda. Mereka tidak akan menyakiti anda, mereka tidak akan mengambil kesempatan daripada anda, mereka tidak akan menggoda anda, mereka hanya akan mendengar anda dan cuba untuk melakukan segala yang mungkin untuk membantu anda. Adalah penting untuk anda optimis dan percaya kepada orang yang ada di sekeliling anda, ini adalah langkah pertama untuk dapat berhenti introvert.
4. Meningkatkan harga diri anda: mencintai anda adalah langkah pertama untuk membuka diri kepada orang lain. Banyak kali, introvert adalah orang yang menahan diri dengan harga yang sangat rendah dan, itulah sebabnya mengapa, mereka tidak berani bercakap tentang diri mereka dengan orang lain, mereka merasa rendah diri, tidak penting ... Oleh itu, jika anda ingin meninggalkan masalah ini , apa yang perlu anda lakukan ialah mulailah mencintai diri anda sendiri, menghormati diri anda dan menerima diri anda dengan kebaikan dan kesalahan anda. Loving you akan membantu anda membiarkan orang lain mencintai anda. Dalam artikel lain ini kita dapati 4 tiang asas harga diri.
5. Tulis buku harian: Walaupun ia kelihatan konyol, ini adalah salah satu tip terbaik untuk kurang introvert kerana kebiasaan ini akan membantu anda meluangkan sedikit masa sehari atau seminggu di mana anda perlu memikirkan tentang diri anda, bagaimana perasaan anda, apa yang anda bimbang , dsb. Melakukan refleksi diri ini akan membantu anda untuk memahami diri anda dengan lebih baik dan berjuang untuk menjadi lebih bahagia setiap hari.

Saya introverted dan malu, apa yang saya buat?

Kita perlu membezakan dua konsep yang sering keliru: Menjadi introvert dan malu TIDAK sama. Rasa malu adalah ciri yang wujud dalam diri manusia yang kita semua memilikinya dan itu muncul apabila kita tidak merasa sama selesa dan selamat dalam keadaan.

Bagaimanapun, introvert adalah ciri peribadi yang membuat seseorang, selalu, dirizabkan, tidak terbuka dengan orang lain dan tidak merasa penting untuk menjelaskan masalah atau keraguan mereka. Seperti yang anda lihat, introvert adalah sedikit lebih serius daripada rasa malu, kerana akar masalahnya terletak pada kekurangan harga diri dan ketakutan terluka.

Tetapi jika dalam kes anda, anda menganggap bahawa anda seorang lelaki yang malu dan introvert, maka adalah penting agar anda terus membaca petua yang kami berikan kepada anda di bawah supaya anda boleh hidup lebih baik dan dengan halangan yang lebih sedikit:

• Garam lagi: Salah satu petua terbaik untuk kurang introvert ialah anda mengelakkan diri terpencil di rumah dan anda memaksa diri untuk meninggalkan lebih banyak lagi. Adalah penting anda bekerja pada hubungan peribadi anda dan anda cuba menguatkannya. Kami mengesyorkan agar anda memilih beberapa kawan dan anda mencadangkan untuk memperbaiki persahabatan anda dengan mereka, dengan cara ini, sedikit demi sedikit anda akan berasa kurang malu dan selamat, sesuatu yang akan membantu anda membuka.
• Keluar dari zon selesa anda: untuk mengatasi rasa malu dan berhenti menjadi introvert, anda juga perlu meletakkan diri anda dengan risiko, iaitu meninggalkan zon selesa di mana anda sangat selesa dan selamat dan berani mencuba perkara baru, membuka diri kepada orang lain, untuk belajar lebih banyak hidup. Keluar dari zon selesa anda supaya anda dapat melihat sendiri bahawa, di luar, anda tidak hidup dengan teruk, sebaliknya, ¡anda boleh hidup lebih baik!
• Meditasi boleh membantu anda: dan, akhirnya nasihat lain untuk berhenti introvert adalah untuk membuat perdamaian dengan "saya" batin anda. Dan, untuk ini, tidak ada amalan yang lebih sihat daripada meditasi kerana ia akan membantu anda untuk berada dalam keadaan aman, berdedikasi untuk diri sendiri dan menikmati keseimbangan dan kesejahteraan emosi. Meditasi mempunyai banyak manfaat yang akan membantu anda berasa lebih baik dalam kehidupan seharian anda dan, juga, untuk menenangkan kebimbangan yang anda rasakan ketika anda berhubungan dengan orang lain.

Dengan tips ini untuk kurang introvert, anda boleh mula menjadi pemilik hidup anda dan untuk mendapatkan hubungan anda menjadi lebih sihat dan lebih positif sedikit demi sedikit.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Petua untuk kurang introvert, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.