Bagaimana untuk sentiasa berfikir positif

Kekayaan bukan sahaja boleh diukur dalam segi kuantitatif dari sudut pandangan ekonomi. Terdapat kekayaan manusia yang harus dijadikan nilai: nasib pemikiran positif mempunyai kesan dalam semua bidang kewujudan.

¿Bagaimana untuk sentiasa berfikir positif?

Dalam Psikologi-Dalam Talian kami memberi anda idea-idea untuk mencapai matlamat ini supaya selalu dan dalam apa jua keadaan anda mencari alasan untuk harapan yang lahir dari tafsiran semacam realiti. Optimisme adalah pilihan peribadi yang merupakan buah kebebasan.

1. Bagaimana untuk menjadi positif dan bahagia: 5 petua
2. 5 latihan untuk berfikir positif
3. 5 tabiat menjadi optimis

Bagaimana untuk menjadi positif dan bahagia: 5 petua

¿Anda mahu tahu bagaimana untuk sentiasa berfikir positif? Seterusnya, kami memberi anda idea untuk mencapai matlamat kecerdasan emosi ini:

1. Menjana pemikiran alternatif dan menentang idea-idea negatif yang datang ke fikiran anda dan yang menyebabkan anda menderita. Iaitu, berdasarkan mesej ini, anda boleh beralih ke arah keyakinan dengan menukar wacana dialog dalaman anda. Jika anda memerlukannya, anda boleh meletakkan idea-idea ini secara bertulis untuk melihatnya secara objektif dari sudut pandangan luaran.
2. Sentiasa mempunyai pemikiran positif untuk orang lain, iaitu perkataan yang baik. Melalui pengaruh anda dalam kehidupan orang lain, anda juga mempengaruhi cara yang membina dalam kehidupan anda sendiri. Oleh itu, memuji rakan sekerja anda lebih kerap untuk kerja yang dilakukan, menggalakkan mereka yang menderita dengan harapan, memberikan nasihat optimisme kepada mereka yang meminta ...
3. Buat mantra pemikiran positif yang dinyatakan dalam kata-kata anda sendiri. Sebagai pelajar preparamejor isu apabila belajar kandungan nota mereka sendiri dan tidak bergantung kepada orang-orang rakan kongsi, jika anda mahu untuk melatih keyakinan juga disyorkan bahawa anda mencari kata-kata anda sendiri untuk menentukan apa konsep ini bermakna kepada anda melalui frasa motivasi.
4. Tonton lebih kerap pemandangan landskap dan menghabiskan lebih sedikit masa bersentuhan dengan telefon bimbit dan komputer. Persekitaran semulajadi membantu anda untuk berhubung dengan akar keyakinan kerana kebahagiaan manusia lebih besar dari keseimbangan dengan persekitaran yang mana ia adalah sebahagian.
5. Cari Tafsiran konstruktif terhadap realiti. Iaitu, membuat keputusan, secara sedar, melihat fakta-fakta dari perspektif terima kasih.

5 latihan untuk berfikir positif

Di bawah ini, kami memberi anda idea untuk mencapai cabaran ini secara realistik dalam hidup anda:

1. Sentiasa mempunyai buku psikologi positif dan keyakinan di meja di tepi katil anda untuk membaca setiap halaman beberapa halaman kandungan sebelum tidur. Baca lebih lanjut adalah matlamat yang optimistik untuk menginternalisasikan mesej yang ada dalam buku jenis ini dan kita semua ingat dengan baik. Di perpustakaan, anda boleh menemui katalog yang sangat menarik bacaan yang disyorkan.
2. Katakan selamat tinggal setiap hari melakukan kajian semula mental tiga sebab untuk optimis mengapa hari itu telah menjadi berharga bagi anda. Anda boleh meletakkan idea-idea ini secara bertulis dalam buku harian. Dan apabila beberapa bulan berlalu, anda akan melihat warisan yang optimistik yang anda telah buat apabila anda membaca perkataan yang dalam banyak kes telah dilupakan.
3. Buat pilihan lagu optimis dan dengarkan melodi mereka dengan lebih kerap. Contohnya, Hari ini boleh menjadi hari yang hebat oleh Joan Manuel Serrat. Frasa ini juga boleh menjadi mantra yang anda buat sendiri dari kebebasan. Bermula setiap hari dengan lagu ini boleh menjadi baik senaman muzik.
4. Lakukan latihan visualisasi di mana anda memerhatikan diri anda dengan sikap optimistik dalam pelbagai situasi rutin peribadi dan kerja.
5. Buat a brainstorming dengan nasihat anda akan memberi orang yang pesimis untuk membantu anda optimis. Lebih banyak cadangan senarai ini mengandungi lebih berkesan untuk kehidupan anda sendiri. Anda boleh memperkayakan kerja peribadi ini dengan cadangan rakan-rakan dan ahli keluarga lain yang juga boleh bekerjasama secara langsung.

5 tabiat menjadi optimis

Optimisme dikuatkan dengan tabiat. Optimisme bukanlah semula jadi tetapi latihan. Dalam Psikologi-Dalam talian, kami memberi anda idea untuk mencapai matlamat ini:

1. Pilih filem dan panggung teater yang mempunyai a mesej optimis dan harapanr. Cari dokumentasi melalui treler dan ulasan yang diterbitkan dalam akhbar.
2. Jaga badan dan minda awak. Apabila anda merasa baik, dos anda optimis meningkat secara semula jadi. Oleh itu, walaupun anda mempunyai banyak pekerjaan, jangan sekali-kali meletakkan kebajikan anda di tempat terakhir urutan keutamaan ini.
3. Buat kumpulan whatsapp tertumpu pada optimisme berkongsi mesej yang memberi inspirasi di kalangan peserta yang ingin menjadi sebahagian daripada inisiatif ini. Anda juga boleh memberikan rangkaian sosial anda orientasi optimistik ini.
4. Luangkan lebih banyak masa bercakap tentang kegembiraan anda, Projek-projek gembira dan sumber motivasi dengan rakan-rakan anda. Tumpukan perbualan anda mengenai perkara ini. Ia bukan tentang mengabaikan isu-isu lain, bagaimanapun, tidak memonopoli perbualan anda hanya sekitar aduan, masalah dan kebimbangan.
5. Tanya diri anda soalan yang betul. Sebagai contoh, anda mungkin tertanya-tanya apa yang akan anda lakukan hari ini untuk menawarkan pemikiran yang lebih positif kepada kehidupan dan bukannya mengadu.

¿Bagaimana untuk sentiasa berfikir positif? Ingat bahawa anda masih hidup, anda berada di sini dan sekarang, dan tidak ada yang penting seperti itu.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk sentiasa berfikir positif, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.