Bagaimana untuk mengatasi keperluan pengiktirafan dan kelulusan

Kita semua ingin diiktiraf untuk pencapaian atau kerja yang baik, sama ada di tempat kerja, keluarga atau pasangan, terutama jika kita berusaha keras untuk mencapainya. Yang satu ini pengiktirafan oleh orang lain Ia menanamkan harga diri dan keyakinan diri, ia membolehkan kita tahu bahawa kita berada di landasan yang betul dan mendorong kita untuk maju ke hadapan. Masalahnya timbul apabila kita memerlukan pengiktirafan dalam segala yang kita lakukan dan, secara sedar atau tidak, kita bertindak mencari pujian dan persetujuan itu. Untuk mencari mereka, kita melupakan diri kita sendiri dan kita membataskan diri untuk melaksanakan tindakan yang kita tahu akan diiktiraf oleh orang lain, tidak kira sama ada kita ingin melaksanakannya atau tidak atau mempunyai makna bagi kita.

Punca keperluan pengiktirafan

Pada mulanya, apabila berpuas hati itu perlu pengiktirafan, kita merasa baik, tetapi sedikit ketidakselesaan emosi yang kuat dilahirkan di dalam kita, kerana tingkah laku ini membawa kita untuk melupakan mimpi dan harapan kita dan mencari hanya orang yang kita kenali akan diluluskan oleh orang lain, walaupun itu bermakna memberi diri kita , kepada intipati kita, untuk makna yang ingin kita berikan kepada kehidupan kita.

Pencarian yang hampir obsesif untuk pengiktirafan biasanya berasal dari a kekurangan penilaian terhadap diri kita sendiri, jadi kita memerlukan orang lain untuk menghargai apa yang kita lakukan sehingga kita dapat menghargainya.

Petua untuk mengatasi keperluan untuk kelulusan

Untuk mengatasi keperluan ini untuk kelulusan, mulakan dengan membuat a senarai semua pencapaian anda. Walaupun kita berfikir bahawa kita tidak mencapai apa-apa yang berbaloi dalam hidup kita, tetapi apabila kita duduk dan mula menulis, kita menyedari bahawa kepercayaan ini benar-benar palsu.

Kita mesti menjadi orang yang belajar nilai usaha kami secara objektif, untuk menghargai bakat dan kualiti kami dan mengucapkan tahniah kepada kami untuk pencapaian kami, walaupun yang lain tidak.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mengatasi keperluan pengiktirafan dan kelulusan, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.