Bagaimana untuk mengatasi rasa mementingkan diri dalam kehidupan seharian kita

Di zaman kita, tingkah laku yang mementingkan diri sendiri boleh menyebabkan banyak konflik. Mampu untuk meletakkan keperluan orang lain sebelum kita boleh menjadi kebiasaan yang sangat sukar untuk berkembang, terutamanya jika ia tidak datang secara semulajadi kepada kita. Kita tidak boleh lupa bahawa proses untuk mengatasi egoisme adalah lambat dan mesti dilakukan langkah demi langkah dan juga, seseorang boleh menjadi egois dalam beberapa bidang dalam hidupnya dan tidak berada di dalam orang lain.

Dengan cara yang sama, keegoisan tidak selalu mempunyai kesan negatif terhadap kehidupan kita, ada situasi di mana ia memadai dan menyesuaikan diri. Dalam artikel ini Psikologi-Online kami memberitahu anda bagaimana untuk mengatasi rasa mementingkan diri dalam kehidupan harian kita, serta beberapa situasi di mana ia mungkin sesuai untuk menjadi egois.

Anda mungkin juga berminat: Bagaimana untuk membuat dan memenuhi Indeks resolusi Tahun Baru kami

1. Bagaimana mementingkan diri mengganggu dalam hidup anda
2. Bagaimana untuk mengatasi rasa mementingkan diri sendiri pada hari ini
3. Jenis-jenis keegoisan positif

Bagaimana mementingkan diri mengganggu dalam hidup anda

Untuk tahu bagaimana untuk mengatasi rasa mementingkan diri dalam kehidupan harian kita, kita harus cuba mengenal pasti bagaimana keegoisan menimbulkan masalah dalam kehidupan kita, untuk memulakan menghapuskan tindakan berpusatkan diri dan mengembalikan kehidupan seharian kita.

Keseragaman menghasilkan lebih banyak konflik

Apabila kita bertindak secara mementingkan kita menghasilkan kontroversi atau ketidaksepakatan di kawasan penting yang berbeza. Sepanjang hidup kita, kita telah melihat orang yang bukan sahaja menemui konflik, tetapi secara aktif mencari mereka. Mereka seolah-olah menikmati saat-saat perbincangan dan pergaduhan. Bukan sahaja mereka tidak bersetuju dengan beberapa perkara, tetapi mereka seolah-olah mahu. Ia biasanya tidak baik untuk berada di sekitar jenis orang ini. Ini adalah bentuk keegoisan yang halus, melalui konflik-konflik tersebut, orang menjadi pusat perhatian yang perlu dan merasa mandiri.

Menjadi egois membunuh kegembiraan atau kesenangan anda

Keserakahan sering menghadkan keupayaan untuk menikmati sesuatu kerana dia sentiasa mendapati sesuatu yang buruk dalam segalanya. Ini boleh menjadi satu cara untuk menyatakan rasa mementingkan diri kerana ia adalah cara untuk merasakan kawalan untuk orang yang kritikal, ia membuat anda merasa di atas orang lain dalam kedudukan otoritas yang diumumkan sendiri kerana anda telah mengenal pasti kesalahan di bahagian lain.

Keseragaman membawa kepada harapan yang tidak realistik

Keseragaman menyebabkan orang mementingkan diri sendiri mengharapkan terlalu banyak daripada orang lain, dan lebih halus ketika datang kepada apa yang harus diberikan kepada diri sendiri.

Seseorang yang terlalu banyak harapan untuk dirinya sendiri tidak pernah menerima pujian, tidak pernah merasa seolah-olah dia telah berjaya, walaupun dia telah melakukan sesuatu dengan jelas. Mereka mungkin kelihatan rendah hati kerana mereka keras pada diri mereka sendiri, tetapi di dalamnya mereka menganggap diri mereka lebih tinggi daripada yang lain.

Ini adalah satu lagi bentuk keegoisan yang halus kerana ia mengabaikan batasan semula jadi seseorang dan menganggap bahawa seseorang itu dapat melakukan apa saja pada bila-bila masa. Walaupun pemikiran positif adalah perkara yang baik, realiti adalah bahawa kebanyakan kita tidak mampu melakukan apa yang kita mahu lakukan, walaupun kita mencadangkannya. Kita semua mempunyai batasan dan kita mesti belajar untuk menerimanya sebagai sebahagian daripada kemanusiaan kita.

Kesimpulannya, seseorang yang dia menjangka terlalu banyak dirinya yang tidak menerima pujian dan merasakan bahawa terlalu baik bagi sesetengah orang boleh kehilangan ramai orang di sekeliling mereka dan menghasilkan banyak ketegangan dan kerosakan.

Kesabaran menghalang keupayaan untuk bertambah baik

Kebanyakan kita mengalami kesukaran menerima kritikan, tetapi pada masa yang sama, kita tahu bahawa perlu membuat beberapa kritikan untuk memperbaiki.

Dalam kes mementingkan diri sendiri terdapat penolakan total terhadap apa-apa jenis kritikan, dianggap bahawa sahabat sejati adalah orang yang berfokus hanya pada aspek positifnya dan mengabaikan yang negatif. Kemudian, apabila seseorang menawarkan kritikan yang berguna dengan niat membantu anda, mereka menafsirkannya sebagai penghinaan dan tidak menghormati.

Bagaimana untuk mengatasi rasa mementingkan diri sendiri pada hari ini

Beberapa tip yang boleh anda ambil untuk mengatasi rasa mementingkan diri sendiri dalam hidup anda ialah:

Jujurlah dengan diri anda sendiri

Pertama, untuk mengetahui bagaimana untuk berhenti menjadi iri dan egois, anda harus mengakui bahawa mementingkan diri mengganggu hubungan anda. Seterusnya, anda harus mengenal pasti kawasan yang dipengaruhi secara negatif oleh tingkah laku yang mementingkan diri sendiri, ini dapat membantu anda mula mengubahnya. Walau bagaimanapun, mengenal pasti tingkah laku yang berpusatkan diri ini tidak akan mudah dan boleh menjadi sangat menyakitkan. Menerima kebenaran negatif tentang diri sendiri dan cuba mengubahnya adalah sesuatu yang akhirnya memotivasi.

Menggantikan tabiat mementingkan diri sendiri

Menukar tabiat jangka panjang adalah mungkin dengan perancangan yang teliti dan konsisten berdasarkan butiran perilaku anda. Perhatikan interaksi anda dengan orang lain dan kenal pasti bidang-bidang di mana anda egois. Cuba cari cara bagaimana anda boleh menggantikan tingkah laku yang mementingkan diri sendiri. Untuk berhenti menjadi egois, fokus pada bagaimana hubungan anda dapat ditingkatkan jika anda mengatasi rasa mementingkan diri sendiri pada hari ke hari anda. Walaupun pada mulanya ia boleh menjadi sangat keras, dari masa ke masa anda akan melihat manfaatnya.

Fikirkan orang lain yang pertama

Meletakkan keinginan dan keperluan orang lain terlebih dahulu, ini adalah salah satu kaedah asas untuk mengatasi rasa mementingkan diri sendiri. Tidak mementingkan diri sendiri melibatkan masa, tenaga, perhatian atau wang anda kepada orang lain jika perlu. Adalah biasa bahawa kita cuba untuk membenarkan diri kita dengan apa yang kita lakukan, tetapi kita harus ingat bahawa hubungan tidak sempurna dan kita harus memperlakukan orang lain dengan cara yang sama seperti yang kita ingin orang lain memperlakukan kita..

Jangan berputus asa

Memutuskan untuk menukar pola yang berakar dalam hubungan memerlukan banyak usaha. Kesukaran boleh membuat anda ragu-ragu dan anda fikir lebih baik untuk membuang tuala, tetapi anda tidak boleh digalakkan dan cuba mengingati mengapa anda ingin mengatasi rasa mementingkan diri sendiri. Cara yang baik untuk mengatasi rasa mementingkan diri sendiri adalah untuk mengatasi halangan-halangan.

Jenis-jenis keegoisan positif

Walaupun komen-komen di atas, terdapat masa-masa yang sesuai untuk menjadi egois sedikit. Seterusnya, kami membangkitkan rasa mementingkan diri anda yang positif:

Apabila anda menghadapi keputusan penting untuk anda

Kadang-kadang keputusan yang kita buat melibatkan orang lain, tetapi kadang-kadang keputusan besar seperti berpindah ke bandar lain, mengakhiri hubungan ... memaksa anda berfikir tentang diri sendiri dan kurang tentang orang lain. Adalah penting untuk mempertimbangkan semua yang berkaitan apabila membuat keputusan penting, tetapi pada akhirnya kita mesti memilih keputusan terbaik untuk diri sendiri.

Apabila kebahagiaan terlibat

Menjadi bahagia adalah sesuatu yang kita semua berusaha, terutamanya jika kita tidak mempunyai kehidupan yang kita perlukan atau inginkan untuk diri kita sendiri. Kadang-kadang bahagia bermakna meninggalkan perkara-perkara yang tidak lagi berfungsi untuk anda atau tidak datang untuk anda. Menjadi bahagia memerlukan sedikit mementingkan diri sendiri untuk mendapatkan apa yang kita patut.

Apabila ia datang kepada kesihatan

Kesihatan adalah milik kita dan hanya milik kita. Oleh itu, menjadi egois dalam hal ini adalah asas. Cara yang kita pilih untuk menjaga diri kita hanyalah milik kita dan tidak ada orang lain.

Apabila anda perlu menghabiskan masa sahaja

Masa yang dibelanjakan semata-mata adalah alasan yang baik untuk menjadi egois. Kita semua memerlukan masa kita sahaja untuk melakukan perkara-perkara yang kita suka, mengenali antara satu sama lain, dan sebagainya. Jadi kadang-kadang anda perlu bersikap egois untuk mencari masa untuk diri sendiri.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mengatasi rasa mementingkan diri dalam kehidupan seharian kita, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.