Bagaimana menyelesaikan konflik keluarga

Malah keluarga yang paling mantap dan bahagia pada satu masa dalam kehidupan keluarga mereka harus menghadapi masalah dalam hubungan mereka. Konflik boleh berlaku apabila ahli keluarga mempunyai pendapat atau kepercayaan berbeza mengenai pelbagai isu, kadang-kadang ia boleh disebabkan oleh kesalahpahaman yang membawa kepada kesimpulan yang salah.

Apabila konflik itu tidak diselesaikan dengan betul, ia boleh membawa kepada hujah dan kebencian, bahkan kepada pecahan keluarga. Dalam artikel Psikologi-Online ini kami menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menyelesaikan konflik keluarga betul.

1. Jenis konflik dan contoh keluarga
2. Nasihat untuk menyelesaikan konflik keluarga
3. Masalah keluarga: apa yang perlu dilakukan?

Jenis konflik dan contoh keluarga

Sesetengah konflik keluarga boleh berlaku kerana:

Masalah keyakinan

Kurangnya kepercayaan dalam hubungan keluarga dapat menyebabkan masalah dalam hubungan. Tanpa kepercayaan, hubungan itu kehilangan keselamatannya. Ini boleh membawa kepada tingkah laku yang berbahaya seperti perasaan tidak percaya atau kepunyaan, hubungan yang tidak menjadi sokongan.

Jangkaan yang berbeza

Selalunya masalah dalam keluarga timbul apabila salah seorang ahli mempunyai jangkaan jangka panjang yang berbeza dari yang lain, terutamanya dari segi kerjaya, keinginan keluarga, dll..

Perubahan keadaan

Sebagai sebuah keluarga, sukar untuk semua ahli berkembang pada masa yang sama. Itulah sebabnya keluarga perlu menyesuaikan dirinya ke setiap peringkat. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes ketidakseimbangan ini boleh membawa kepada konflik.

Komunikasi yang buruk

Ironinya, meskipun hari ini kita dapat lebih berkomunikasi daripada sebelumnya, orang berkomunikasi dengan cara yang lebih buruk. Kejayaan keluarga terletak pada antara lain, dalam komunikasi yang berkesan. Komunikasi yang baik tidak perlu berterusan setiap hari mengenai halangan, tetapi ia mesti menjadi interaksi nyata menyatakan perasaan, keinginan dan ketakutan

Nasihat untuk menyelesaikan konflik keluarga

Apabila kita perlu membebaskan anda dari emosi negatif, perunding secara kiasan memberi gambaran bahawa kita pergi ke balkoni dan melihat konflik dengan detasmen tertentu. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Tetapi di sini kami akan menunjukkan kepada anda strategi tiga langkah yang akan membolehkan anda untuk mengambil jarak dari masalah dan mendapatkan kejelasan untuk dapat menyelesaikan konflik keluarga.

Perspektif anda sendiri

Langkah ini memerlukan tahap kesedaran diri dan pengetahuan diri. Ini dicapai dengan bertanya kepada diri sendiri mengapa anda benar-benar peduli.

¿kesakitan yang anda cuba elakkan? ¿apa yang anda pelindung diri anda? ¿apa keperluan yang anda cuba memuaskan? ¿anda berasa selamat? ¿adakah anda cuba berhubung dengan orang lain atau adakah anda merasa bersambung dengan diri anda??

Anda harus cuba menjelaskan apa konflik itu benar-benar bermakna kepada anda atau apa yang sebenarnya konflik di dalam diri anda.

Malah, kemungkinan besar walaupun perjuangan adalah tentang masalah tertentu, ia sebenarnya mencari sesuatu yang berada di tahap yang lebih dalam. Jadi yang penting ialah mengetahui apa yang dilakukan melalui latihan introspeksi.

Perspektif yang lain

Langkah ini adalah asas. Ia memerlukannya mempunyai empati dan bahawa melalui empati itu anda mencapai pemahaman yang lebih besar tentang apa yang sedang berlaku.

Anda mesti meletakkan diri anda di kasut orang lain. Buat seketika, tinggalkan penghakiman anda sendiri dan lakukan apa yang paling sesuai untuk melihat situasi yang anda hadapi dari perspektif yang lain.

¿apa yang mungkin mempengaruhi posisi yang lain? ¿apa pengalaman membentuk pemikiran anda? ¿apa yang berlaku dalam hidup anda? ¿apa yang anda perlukan adalah memuaskan dengan kelakuan tertentu? ¿Adakah anda mencari perhatian, cinta, dan sebagainya? Pendek kata, ¿apakah niat pihak lain?

Anda mesti pergi lebih jauh dan tanya diri anda: ¿bagaimana orang lain dapat menafsirkan perkataan dan tingkah laku saya?? ¿apa yang boleh saya lakukan secara berbeza untuk mengetahui keperluan asas orang lain dan memuaskan saya pada masa yang sama?

Apabila anda menggabungkan “pandangan” anda menggabungkan perspektif anda dan orang lain, untuk mencapai pemahaman yang lebih besar tentang konflik dan cara menyelesaikannya.

Perspektif bahagian ketiga

Seringkali, seseorang yang tidak berhadapan dengan konflik boleh memberikan kita perspektif baru mengenai masalah yang kita cuba selesaikan. Dalam langkah ini, anda mesti meletakkan diri anda dalam kedudukan bahagian ketiga memerhatikan keadaan di mana anda terlibat.

Jadi bayangkan anda sedang duduk di panggung wayang, menonton konflik anda diunjurkan pada skrin seolah-olah ia adalah filem. Dan anda mesti kekal dalam perspektif penonton ¿apa yang anda boleh katakan mengenai tingkah laku watak-watak dalam filem itu? ¿nasihat apa yang boleh anda berikan sebagai pihak yang tidak terlibat dalam konflik itu?

Oleh itu, strategi ini membolehkan anda melihat konflik dari tiga perspektif, membuat anda mengambil jarak emosi dari masalah, mendapatkan pandangan yang lebih besar dan mencapai pemahaman tentang konflik yang lebih besar dan lebih mendalam. Oleh itu, strategi ini memberi anda kuasa untuk menyelesaikan konflik dengan tegas.

Masalah keluarga: apa yang perlu dilakukan?

Walaupun benar bahawa setiap keluarga adalah unik, sering masalah relasi yang dihadapi oleh keluarga adalah serupa, dengan itu, tips lain yang perlu diketahui bagaimana untuk menyelesaikan konflik keluarga Mereka adalah yang berikut:

Berunding

Beberapa cadangan termasuk:

• Selesaikan masalah jika anda fikir ia berbaloi
• Cuba untuk membezakan atau memisahkan orang dari masalah itu
• Jika anda sangat marah, cuba tenang sebelum bertindak
• Anda harus ingat bahawa idea itu adalah untuk menyelesaikan konflik dan anda tidak memenangi hujah
• Ingat bahawa pihak yang satu lagi tidak diwajibkan untuk selalu bersetuju dengan anda sama sekali

Tentukan masalah

• Hormati sudut pandang orang lain yang memberi perhatian dan mendengar
• Bercakap dengan jelas dan munasabah
• Cuba cari mata biasa
• Menerima tidak bersetuju

Cuba dengar

• Cuba untuk menjadi tenang
• Cuba tinggalkan emosi
• Jangan mengganggu orang lain semasa anda bercakap
• Dengar secara aktif kepada orang lain
• Pastikan anda memahami apa yang orang lain katakan, jika perlu
• Berkomunikasi dengan penglihatan anda dengan cara yang jelas dan jujur
• Menentang keinginan untuk menyelesaikan masalah dengan cepat dan mengambil masa yang diperlukan

Bekerja sebagai satu pasukan

• Untuk menyumbang paling banyak penyelesaian yang mungkin
• Komit sendiri
• Pastikan setiap orang memahami penyelesaian yang dipilih
• Apabila penyelesaian diputuskan, anda mesti menghormati dan mematuhinya
• Buat kontrak, jika perlu

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana menyelesaikan konflik keluarga, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Konflik Keluarga kami.