Biografi dan teori Martin Seligman dalam Psikologi Positif

Hari ini perkembangan dan penerapan psikologi positif berada di puncak kerana cabang psikologi yang bertanggungjawab untuk kajian saintifik tentang fungsi optimum manusia dan pembangunan potensi dan kesejahteraan mereka, mencari kebahagiaan mereka.

Salah satu pelopor dalam membangunkan jenis psikologi ini ialah Martin Seligman, yang juga terkenal dengan kajiannya tentang kemurungan dan konsep ketidakberdayaan yang dipelajari. Penulis ini telah membuat, dan sebenarnya terus berbuat demikian, banyak sumbangan kepada bidang psikologi sepanjang hidupnya. Itulah sebabnya dalam artikel ini kita akan mengkaji biografi Martin Seligman.

• Artikel berkaitan: "Psikologi Positif: bagaimana anda boleh menjadi sangat gembira?"

Biografi ringkas Martin Seligman

Penulis terkenal ini telah memainkan peranan penting dalam kajian gangguan seperti kemurungan dan, lebih baru-baru ini, bahawa kesejahteraan dan kebahagiaan. Seterusnya kita akan melihat ringkasan ringkas peringkatnya hidupnya, teorinya dan sumbangan terbesarnya kepada psikologi.

Kelahiran dan pembentukan akademik

Martin Elias Peter Seligman dilahirkan pada 12 Ogos 1942 di New York state of Albany, di Amerika Syarikat. Di Albany saya akan belajar semasa pendidikan rendah dan menengah. Sebaik sahaja dimuktamadkan ini akan mendaftar di Universiti Princeton untuk menghadiri perlumbaan Falsafah, pada tahun 1960.

Beliau menamatkan pengajian pada tahun 1964, melakukannya dengan kepujian maksimum dengan tajuk Summa cum laude. Selepas itu, beliau akan menerima tawaran dari pelbagai universiti untuk meneruskan pengajian dengan mereka, dengan penulis memilih University of Pennsylvania. Beliau belajar Psikologi Haiwan, memperoleh gelar doktor dalam bidang psikologi pada tahun 1967.

Seterusnya, Seligman memulakan kerjaya yang berjaya sebagai penyelidik.

• Mungkin anda berminat: "Sejarah Psikologi: pengarang dan teori utama"

Prestasi profesional dan sumbangan kepada psikologi

Pada mulanya, Martin Seligman berkhidmat sebagai pembantu profesor di Cornell University, dan kemudian di Pennsylvania, di mana beliau akan menjadi profesor psikologi. Pada tahun 1980 beliau dilantik sebagai pengarah program latihan klinikal universiti kedua, bekerja selama bertahun-tahun dalam rawatan dan penyelidikan kemurungan dan gangguan lain. Sepanjang kariernya, beliau telah membuat sumbangan penting yang akan menyebabkannya diiktiraf secara meluas dan menerima pelbagai anugerah

Walau bagaimanapun, penulis akan sedar bahawa psikologi klinikal secara umum cenderung memberi tumpuan hanya kepada aspek-aspek yang menjana ketidakfungsian dan penderitaan orang itu dan merawatnya, tiada penglihatan optimis yang memberi tumpuan kepada mengukuhkan unsur-unsur yang menjana kesejahteraan. Pada tahun 1990, penyelidik menghidupkan kerjayanya untuk memberi tumpuan kepada kajian kebahagiaan.

Sebaliknya, Seligman telah mengembangkan beberapa teori dan sumbangan kepada dunia psikologi. Mari lihat apa yang mereka ada.

Mengenai kemurungan

Sepanjang tahun pengajian beliau akan dipengaruhi oleh salah seorang guru, psikolog terkenal Aaron Beck, yang akan diilhami untuk mengkaji fungsi gangguan depresi.

Mengikut teorinya mengenai kemurungan, keadaan ini adalah akibatnya, sebahagiannya, masalah persepsi tentang realiti, yang berkaitan dengan perasaan kehilangan kendali dan dengan sebab penyebab dikaitkan dengan pengalaman positif atau negatif: negatif kelihatan disebabkan oleh diri sendiri, dan negatif adalah hasil daripada peluang dan kesan orang lain. Ide ini berkaitan dengan teori-teori atribusi.

Ketidakupayaan belajar

Setelah menjadi doktor, pada tahun 1967 beliau mula meneliti di University of Pennsylvania. Saya akan mula meneliti haiwan, khususnya anjing, di bawah paradigma berdasarkan pengendalian pengendali.

Semasa percubaan-percubaan ini, di mana rangsangan elektrik digunakan, Seligman dapat memerhatikan bagaimana haiwan mengalami pengalaman terdahulu di mana mereka tidak dapat melepaskan rangsangan aversive berhenti berusaha melakukannya walaupun pada waktu lain mereka dapat, menunjukkan pasif.

Eksperimen ini membawa kepada kelahiran teori ketidakupayaan yang dipelajari, yang akan dikaitkan dengan ketiadaan ciri-ciri aktiviti subjek tertekan: subjek tertekan telah belajar bahawa prestasinya tidak mengubah peristiwa dan tidak mempunyai keputusan, jadi dia berhenti bertindak.

Teori ini akan menjadi satu sumbangan penting yang akan membolehkan untuk memajukan teori-teori penjelasan mengenai pelbagai aspek kemurungan dan kerja yang difokuskan untuk memerangi ketidakupayaan. Beliau turut mengambil bahagian dalam pelbagai ciptaan kaedah untuk merawat gangguan ini berdasarkan konfrontasi dan perubahan pemikiran automatik negatif.

• Artikel yang berkaitan: "Ketidakupayaan belajar: menyelidiki psikologi mangsa"

Presidensi APA dan kelahiran Psikologi Positif

Semasa tahun 1996 Martin Seligman Beliau dinamakan presiden Persatuan Psikiatrik Amerika (APA), jawatan presiden yang akan menjadi peluang untuk membuka saluran penyelidikan dan kerja baru untuk sains ini. Objektif utamanya selama masa jabatannya adalah untuk menggabungkan pengetahuan teoritis dan praktikal.

Pada tahun 1998, beliau mencadangkan untuk mencari psikologi yang lebih positif, tidak begitu menumpukan semata-mata kepada aspek patologi jiwa dan tingkah laku dan yang berusaha mengkaji aspek-aspek yang membuat kita berasa kebahagiaan dan kebahagiaan. psikologi positif sebagai kajian saintifik fungsi optimum manusia, yang sejak itu telah membantu untuk berkembang, dan Virtues Manual dan Kekuatan Watak oleh itu ditubuhkan pada tahun 2000. Satu lagi inisiatif yang berkaitan adalah pencegahan konflik perang atau etnopolitik.

Pada tahun 2002 dia mengembangkan teori kebahagiaan yang sahih, di mana ia mencadangkan pembangunan kekuatan dan ciri-ciri sendiri untuk mencapainya. Pada tahun 2003, Master of Psychology Positive Applied telah diwujudkan di bawah arahannya. Dari tahun 2005 beliau dilantik sebagai pengarah jabatan psikologi di University of Pennsylvania.

Pada tahun 2010 beliau merumuskan semula teorinya kebahagiaan yang sahih, Teori kebajikan dan model PERMA muncul, yang mengkaji apa yang orang pilih untuk meningkatkan tahap kesejahteraan mereka, termasuk emosi positif, hubungan positif, penglibatan, makna dan komitmen.

• Mungkin anda berminat: "Sejarah Psikologi: pengarang dan teori utama"

Berita

Semasa tahun-tahun terakhir Martin Seligman telah membuat banyak penerbitan (seperti Flourish, pada tahun 2011) dan diberikan persidangan yang berbeza.

Pada masa ini, beliau terus menjalankan, dengan usia 75 tahun, sebagai pengarah Pusat Psikologi Penn Positif dan profesor di jabatan psikologi di University of Pennsylvania (khususnya dengan tajuk Zellerbach Family Professor of Psychology). Beliau juga merupakan pengarah Master of Psychology Positive Applied dan terus bertindak sebagai perunding dalam organisasi yang berbeza.