Marsha Linehan dari pesakit kepada ahli psikologi untuk mengalahkan BPD

Marsha Linehan adalah psikolog, guru, penulis Amerika dan pencipta terapi dialektik tingkah laku. Ini adalah model teori dan rawatan dibangunkan untuk pesakit dengan gangguan personaliti pinggiran (BPD) di mana teknik terapi tingkah laku digabungkan dengan penerimaan awal realiti berasal dari falsafah dan dialektik Zen.

Walau bagaimanapun, wanita ini masih mempunyai stigma masa lalu dengan BPD, tanda terbakar dan luka di tangannya adalah bukti itu.. Pada masa lalu, Marsha adalah seorang pesakit dengan prognosis yang sangat parah yang dimasukkan ke hospital selama 26 bulan. "Saya berada di neraka," katanya.

Rasa kronis kekosongan, ketidakstabilan emosi dan keperluan untuk menggembirakan orang lain menjadi mimpi ngeri bagi mereka yang menderita BPD. Malah, identiti anda terus bergantung kepada penarafan orang lain. Ini adalah ketakutan untuk ditinggalkan sehingga mereka dapat mengalami bahawa kadang-kadang, secara tidak sengaja, mereka akhirnya membangkitkannya.

Kehidupan yang menyakitkan Masha Linehan menderita BPD

Marsha Linehan berkeliaran spesialis pakar terdesak selama 20 tahun, sebagai ramalan peluang kecil untuk bertahan. Percubaan bunuh diri diikuti satu sama lain dan dengan mereka masuk hospital baru. Bagaimanapun, walaupun segala-galanya, wanita yang hebat ini mahu pulih. Tanpa henti dalam perjuangannya, dia mendapati pekerjaan sebagai pekerja dalam sebuah syarikat insurans. Dan pada masa yang sama, dia mula mengambil kelas malam di Universiti.

Sangat percaya, Marsha sering pergi ke sebuah gereja. Dari saat ini, ingati perkara berikut: "Suatu malam, saya berlutut di sana, melihat salib dan seluruh tempat menjadi emas. Tiba-tiba saya merasakan ada sesuatu yang datang ke arah saya. Saya berlari ke bilik saya dan buat kali pertama saya bercakap dengan diri saya pada orang yang pertama: Saya MENCINTAI. Sejak hari itu saya rasa berubah ".

Selama setahun, dia bekerja dengan perasaannya yang menghancurkan. Pada masa ini, dia dapat memahami dan menerima ribut emosinya: dia belajar menangani perasaannya dari pengetahuan yang lebih baik tentang dirinya sendiri. Di samping itu, beliau mengambil masa bertahun-tahun dalam bidang psikologi dia mendapat ijazah doktor dari Universiti Loyola di Chicago pada tahun 1971 yang membantu beliau memahami metamorfosisnya.

Apa yang telah mengubah pengalaman Marsha Linehan adalah bahawa ia telah diterima kerana itu. Penerimaan ini menjadi semakin penting ketika ia mula bekerja dengan pesakit, pertama di klinik dengan orang-orang dengan ide bunuh diri dan kemudian dalam penyelidikan.

Cadangan rawatan anda

Dia mahu meyakinkannya terapi boleh membolehkan pesakit mendapatkan tingkah laku baru dan belajar untuk bertindak balas dengan cara yang berbeza. Walau bagaimanapun, orang yang membunuh diri secara amnya "gagal" dalam percubaan mereka untuk mengatasi masalah ini terlalu banyak kali. Pendekatan Marsha mengenakan alasan baru: tingkah laku orang-orang ini secara besar-besaran adalah logik dalam menghadapi penderitaan.

"Dying tidak menyakitkan banyak: ia menyakitkan lebih vida.Pero die adalah perkara yang berbeza, tersembunyi di sebalik pintu: tabiat Selatan apabila pájarosantes ais datang, akan lebih baik cuaca. Kami somospájaros yang tinggal: menggeletar dengan ambang petani, yang bertujuan untuk breadcrumb, dengan syarat dgn rakus sehingga nievepiadosa dan menolak kita pulang bulu ".

-Emily Dickinson-

Marsha Linehan Menekankan dua idea:

• Penerimaan kehidupan seperti itu, bukan bagaimana ia sepatutnya.
• Keperluan untuk berubah, walaupun menerima realiti.

Kemudian, penyelidik ini secara saintifik menguji teorinya di dunia nyata. "Saya memutuskan untuk membantu orang yang mempunyai kecenderungan bunuh diri kerana mereka adalah orang yang paling sengsara di dunia. Mereka fikir mereka buruk dan saya menyedari bahawa mereka tidak. Saya faham kerana saya melalui neraka penderitaan, tanpa harapan untuk meninggalkannya ".

Marsha memilih untuk merawat orang yang didiagnosis dengan gangguan personaliti sempadan, dicirikan oleh tingkah laku berbahaya, termasuk pemusnahan diri atau kecederaan diri. Dia melakukannya dalam bentuk "kontrak" timbal balik dengan orang-orang ini: mereka harus komit untuk mengikuti terapi sehingga akhirnya mempunyai peluang untuk hidup.

Penyatuan Marsha Linehan sebagai tokoh akademik

Dr. Marsha Linehan memanjat tangga akademik di Universiti Katolik of America di Universiti Washington pada tahun 1977. Pada tahun 1980-an dan 1990-an, kajian menunjukkan kemajuan pesakit yang berisiko kira-kira 100 bunuh diri dengan BPD telah dijalankan yang telah menjalani terapi dialektik tingkah laku (DBT) dalam sesi mingguan. Berbanding dengan terapi lain, pesakit melakukan lebih sedikit percubaan bunuh diri dan kembali kurang kerap ke hospital.

Objektif asas terapi taktik tingkah laku adalah bahawa pesakit belajar mengawal emosi melampau dan impulsnya. Oleh itu, tingkah laku maladaptif bergantung kepada keadaan fikiran dikurangkan. Di samping itu, beliau diajar untuk belajar mempercayai dan mengesahkan pengalaman, emosi, fikiran dan tingkah lakunya sendiri.

Tidak seperti program tingkah laku kognitif lain, Terapi tingkah laku dialektik adalah intervensi berdasarkan prinsip-prinsip terapeutik dan bukan intervensi berdasarkan manual rawatan. Program ini didasarkan pada hierarki tujuan terapeutik yang ditangani mengikut kepentingannya. Hierarki yang ditubuhkan dalam terapi individu adalah seperti berikut:

• Selesaikan tingkah laku bunuh diri dan parasit.
• Tukar tingkah laku yang mengganggu kursus terapi.
• Menghapuskan tingkah laku yang menjejaskan kualiti hidup.
• Membangunkan kemahiran tingkah laku yang membantu mencapai kesejahteraan.

Struktur ini membolehkan pendekatan yang fleksibel berdasarkan keperluan setiap pesakit. Di samping itu, ia penting kerana ia merujuk kepada perubahan dalam fokus campur tangan.

Terapi perilaku kognitif tradisional memberi tumpuan kepada mencapai penyelesaian masalah emosi melalui perubahan tingkah laku dan kognitif. Sebaliknya, Linehan meletakkan penekanan pada penerimaan dan pengesahan, untuk dari sana untuk mendapatkan perubahan. Terima kasih atas kerja anda, beribu-ribu nyawa telah diselamatkan di seluruh dunia.

Adakah anda tahu gangguan personaliti sempadan? Dalam keperibadian keperibadian sempadan terdapat ciri-ciri prototipikal orang yang menderita. Temui mereka dalam artikel ini. Baca lebih lanjut "