Hidup secara penuh, keputusan penting

Hidup dalam kepenuhan adalah berkat terima kasih kepada apresiasi apa yang kita ada, dengan semua yang kita telah tinggal dan dengan apa yang kita ada. Sekarang, seni perasaan penuh juga membolehkan kita menjadi usahawan, penjelajah cara yang lebih baik untuk merasa diberi kuasa oleh pengalaman, cinta diri dan keselamatan peribadi. Beberapa negara psikologi adalah sebagai memperkaya kerana mereka berkuasa.

Penyair T. S Elliot mengatakan bahawa kepenuhan yang dikehendaki oleh hati manusia sentiasa tersedia. Bagaimanapun, kita tidak melihatnya. Lebih-lebih lagi, kita juga tidak tahu bagaimana untuk mencapai dimensi itu kerana dalam banyak kes kita tidak memahami aspek utama: kesempurnaan mengalir di dalam kita hanya apabila kita mengosongkan diri.

Kami bercakap tentang membiarkan kecemasan tidak mempunyai perkara tertentu, untuk menyedari bahawa kita mempunyai lebih daripada yang kita fikirkan. Matikan rasa takut kehilangan dimensi tertentu, orang atau objek untuk mengetahui bahawa kadang kala lebih baik tanpa banyak realiti ini. Kesempurnaan adalah, selepas semua, kebangkitan dan, di atas semua, kesedaran tentang siapa kita untuk hidup dengan keseimbangan yang lebih besar.

Ia sering dikatakan bahawa dimensi ini mencapai tahap tertentu kitaran hayat kita, yang merupakan produk kematangan. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, perhatian telah difokuskan pada dekad antara 50 dan 60 ketika manusia kononnya mencapai tahap kesejahteraan psikologi yang lebih tinggi. Nah, harus dikatakan bahawa dari segi umur tidak ada mutlak.

Setiap orang mencapai puncak perkembangan dan pemenuhan peribadi dalam masa dan masa, dengan cepat atau lambat. Walau bagaimanapun, yang lain tidak pernah mencapai puncak itu. Mari lihat lebih banyak data mengenainya.

"Untuk mendapatkan apa yang tidak anda, anda mesti melalui cara anda ".

-T. S Elliot-

Hidup secara penuh, hidup seimbang dan kepuasan peribadi

Hidup sepenuhnya bukanlah keadaan. Ia bukan untuk mencapai puncak piramid keperluan Abraham Maslow, tempat di mana kesedaran diri berada dan berfikir bahawa semuanya berakhir di sana, bahawa kita telah menakluki kebahagiaan. Sebenarnya, untuk hidup secara penuh dalam realiti adalah proses: menjadi sebahagian daripada pergerakan kehidupan yang merasa kuat dan mampu untuk apa yang mungkin datang.

Oleh itu, kita tidak berhadapan dengan dimensi pembangunan peribadi yang mudah dicapai atau untuk menakluk. Tambahan pula, dari sains sosial terdapat minat yang berterusan dalam memahami bagaimana orang menghadapi kejadian ini dalam masa-masa yang kompleks. Psikologi sosial mahu memahami, lebih daripada biasa, apa sumber dalaman kita untuk mencapai kesejahteraan.

Oleh itu, psikologi Universiti Princeton Daniel Kahneman cenderung mengatakan bahawa sebahagian besar penyiasatan ini mempunyai masalah yang aneh: orang tidak tahu bagaimana untuk menentukan apa sebenarnya kebahagiaan. Walau bagaimanapun, dalam satu kajian yang dilakukannya sendiri, dan dia telah menerbitkan majalah tersebut Sciencie di bawah tajuk Adakah kita lebih bahagia jika kita kaya?, menunjukkan sesuatu yang sangat menarik, nampaknya, kebanyakan kita telah jelas.

Dalam karya ini Dr. Kahneman membuat kita melihat bahawa, secara purata, orang tahu bahawa wang tidak memberi kebahagiaan. Dan kita juga tahu bahawa kebahagiaan tidak sama dengan pemenuhan peribadi. Sebenarnya, sesuatu yang kita mahukan kebanyakan orang adalah tepat untuk dimensi terakhir ini: untuk merasa kenyang, dipenuhi, seimbang dengan diri kita dan kehidupan kita.

Apakah kunci untuk hidup sepenuhnya?

Hidup dalam kepenuhan adalah bertentangan dengan hidup dalam vakum. Keadaan terakhir ini berpengalaman apabila keputusasaan berkembang, kesedihan, ketakutan dan perasaan kesepian. Jelas sekali, dalam beberapa cara, kita akan sentiasa berurusan dengan realiti psikologi ini; Bagaimanapun, orang yang bekerja sehari-hari kepenuhannya lebih mampu menangani situasi tersebut.

Oleh itu, mari kita lihat bagaimana untuk mencapai dan membangunkan dimensi ini.

Anda bukan apa yang anda lakukan, anda adalah apa yang anda bawa dalam diri anda

Kami jarang bertanya kepada diri sendiri soalan ini: "Apa yang kita bawa ke dalam diri kita?" Sering kali, kita biasanya menentukan diri kita dengan apa yang kita lakukan atau apa yang kita telah tinggal (saya seorang jururawat, saya seorang mekanik ...). Sekarang baiklah, untuk hidup sepenuhnya, kita akan menjadi baik untuk menyedari apa yang kita bawa dalam keperibadian kita dan yang mendefinisikan kita:

Saya semangat, saya berharap, optimis, saya tekad, saya membawa saya dengan belas kasihan saya sebagai jururawat, saya membawa cintaku untuk keluarga saya, saya berpuas hati dengan apa yang saya dan saya telah mencapai ... .

Rasa hadir di sini dan sekarang dengan semua kemungkinannya

Hidup dalam kepenuhan bukanlah satu keadaan, ia adalah suatu proses dan di atas semua sikap. Ia adalah sangat jelas apa yang ada di dalam kita dan, dengan itu, untuk membuat sebahagian besar masa kini, di sini dan sekarang.

Sekiranya kita bersemangat, berhubung dengan realiti kita untuk menikmatinya. Juga, jika kita mengasihi kita, kita berhubung dengan orang yang kita sayangi di masa kini. Jika pedalaman kita ditakrifkan oleh rasa ingin tahu, belajar dan pengalaman, mengambil kesempatan setiap detik untuk terus mengalami dan merasakan hidup.

Ia adalah seperti yang kita lihat, untuk mencapai keharmonian antara apa yang kita dan apa yang ada di sekeliling kita. Untuk hidup sepenuhnya tidaklah menyesali apa yang kita kurang atau menderita kerana apa yang telah kita tinggalkan. Ia adalah untuk diberi kuasa untuk menerima apa yang tidak boleh diubah, mempunyai keberanian untuk mengubah apa yang boleh diubah dan terus maju tanpa kehilangan baki peribadi.

Kebahagiaan adalah keadaan fikiran Apa kebahagiaan? Bagaimana kita boleh menemuinya? Hari ini kita akan mendapati bahawa, pada hakikatnya, kebahagiaan adalah keadaan mental yang kita semua boleh bercita-cita. Baca lebih lanjut "