Hidup dengan kemarahan

Menurut Akademi Diraja Bahasa Sepanyol, kebenciannya adalah "Rasa, menyesal atau marah atas sesuatu" dan "Rasa sakit atau ketidakselesaan di mana-mana bahagian badan, disebabkan penyakit atau penyakit yang lalu". Ia adalah, tanpa ragu-ragu, salah satu perasaan yang paling menderita oleh masyarakat hari ini, walaupun ia biasanya diliputi oleh kepercayaan salah bahawa ia adalah tindak balas semula jadi apabila kita menerima kerosakan; upacara normal yang perlu anda lalui ketika seseorang telah mencederakan kami pada masa lalu.

Asal kebencian adalah kerosakan, bahawa, yang tidak dapat dihubungkan dengannya Saya masih ingat, tidak ada apa-apa selain meningkatkan aspek negatif kesakitan. Adalah normal bahawa, sebelum peristiwa yang membuat kita menderita, fikiran kita diberi makan oleh ingatan untuk cuba menjelaskan sebab-sebab kejadian. Kami biasanya menganalisis punca-punca, akibat yang telah ada, dan jumlah nuansa yang tidak berkesudahan yang, dari masa ke masa, menjadi obsesi.

Segala-galanya dalam diri kita, badan dan minda, anda memerlukan masa yang minimum untuk menyembuhkan luka. Tubuh menggunakan unsur-unsur yang berbeza untuk menyembuhkan dan menyembuhkan endogen semua jenis fraktur. Fikiran kita juga menggunakan paliatif untuk jenis keadaan ini: pelupa, antitesis memori. Oblivion adalah aktiviti motor, secara sukarela, itu jiwa kita menggunakan sebagai analgesik, walaupun kita perlu membantunya. Mari kita memberikan contoh kebencian klasik: Rakan kami meninggalkan kami lebih setahun lalu.

Kami terus memikirkan isu ini daripada mangsa, meningkatkan kerosakan asal yang menyebabkan kami menjana perasaan ini. Adalah penting untuk kita mengkaji apa yang berlaku dari perspektif sebagai objektif yang mungkin dan, dari jauh, ekstrak rasa bersalah yang kita dapat. Kita juga harus mempertimbangkan kemungkinan bahawa keperibadian orang lain tidak sesuai untuk kita dan, dengan itu, kita telah mengelakkan masa yang buruk lebih buruk lagi.

Oleh itu, kemarahan, Ini adalah tindak balas semula jadi, walaupun kita mesti melengkapkannya dengan a tarikh tamat tempoh. Menurut Profesor Osvaldo Cuadro Moreno, kebencian adalah kesakitan dalaman ia menghalang kita daripada maju sebagai individu dan menjadikan kita tawanan orang yang menyakiti kita. Peredaran masa membakar perasaan ini, yang secara mental menirukan kita secara beransur-ansur.

Apabila kebencian, keraguan, ketidakamanan, dan semua jenis sensasi sifat ini mengambil alih kita, hasilnya hanya boleh menjadi buruk bagi kita dan bagi orang-orang yang mengelilingi kita dan mencintai kita. Itulah sebabnya, jangan menjadi keras pada diri sendiri dan pusatkan pemikiran anda, baik negatif dan positif, hanya kepada orang yang menghargai anda dan menyokong anda, dan cuba melupakan segala yang membawa anda kesedihan.