Jika anda tidak mahu, itu kerana anda tidak tahu diri anda sendiri

Harga diri adalah kata kunci yang kadang-kadang kelihatan seperti alat ajaib untuk memahami segala yang terjadi pada diri kita. Ia seolah-olah semua masalah boleh dijelaskan dengan frasa: kekurangan harga diri. Terdapat sejenis wabak yang boleh diringkaskan dengan mengatakan bahawa sukar bagi kita untuk mengasihi diri kita sendiri. Mungkin ini berlaku untuk alasan yang jelas: jika anda tidak mencintai diri anda sendiri kerana anda tidak mengenali diri anda sendiri.

Kuncinya adalah dalam suara dalaman yang memberi komen mengenai segala tindakan, perasaan dan pemikiran kita. Ia adalah suara yang melayakkan kita, dan meluluskan atau tidak menyetujui. Kadang-kadang kita lupa bahawa suara dalaman telah dibina oleh diri kita sendiri dan itu, untuk sebab itu, kita boleh mengarahkannya dan mengalihkannya semula apabila ia tidak membina.

"Semua yang anda perlukan mungkin tidak berada di hadapan anda atau di sekeliling anda, tetapi semua yang anda perlukan pasti ada di dalam anda."

-Sri Chinmoy-

Kami belajar untuk melihat diri kita melalui orang lain. Oleh itu, jika ibu bapa kita melihat kita sebagai orang yang tidak cekap, kita dengan mudah menggabungkan pesaing itu dan sinonimnya ke dalam suara yang berbicara kepada kita dan hakim dari dalam. Jika guru kita berfikir bahawa hampir semua orang lebih bijak daripada kita, ada juga yang akan muncul dalam dialog dalaman dan sebagainya.

Masalahnya adalah bahawa kita lupa sesuatu yang melebihi suara: mereka yang berpendapat dan terus memberikan pendapat mereka tentang kami, tidak mempunyai kebenaran. Apa yang mereka nyatakan dan telah menyatakan tentang siapa yang kita mungkin mempunyai lebih banyak hubungan dengan diri kita daripada dengan kita. Kita semua memakai kacamata tertentu dan setiap orang percaya bahawa apa yang dilihatnya adalah apa yang berlaku.

Sekiranya anda tidak menyukai diri anda, maklum

Kekurangan kasih sayang tidak hanya dinyatakan sebagai perasaan kecacatan atau ketidakcekapan dalam situasi sehari yang berbeza. Kadang-kadang ia dianggap bahawa jika seseorang menyatakan dirinya dengan keyakinan diri dan membuat kehadirannya dirasakan dengan kekuatan yang kuat, itu adalah kerana dia mempunyai harga diri yang sangat tinggi. Tetapi, biasanya, ia tidak seperti itu.

Kekurangan harga diri ditunjukkan sebagai ketakutan atau ketakutan untuk mempertaruhkan. Anda mahu kekal dalam had apa yang telah diketahui, kerana jauh anda berfikir bahawa anda mungkin tidak memenuhi tuntutan sesuatu yang baru. Ketakutan itu memanjang kepada kata-kata dan fikiran anda. Anda tidak merasa dapat menyatakan apa yang sebenarnya di dalam kerana anda takut reaksi orang lain. Dan, pada masa yang sama, suara dalaman anda membatalkan anda: "mereka tidak masuk akal", anda berkata kepada diri sendiri. Dan diam.

Tetapi kekurangan kasih sayang juga dinyatakan dalam cara lain. Sebagai contoh, apabila anda menjadi seorang budak dalam menghadapi tokoh pihak berkuasa atau situasi di mana anda ingin mendapat perhatian. Anda sangat peduli apa bos, guru atau ahli berfikir atau mengatakan.

Itulah sebabnya anda cuba menyesuaikan apa yang anda katakan dan lakukan, untuk menyenangkan orang itu atau kumpulan itu. Kadang-kadang anda juga memerlukan orang lain untuk mengenali anda. Itulah sebabnya anda menjerit dan propaganda, selalu untuk mendapatkan sesuatu dari orang lain.

Anda hanya mahu apa yang anda tahu

Ada soalan yang jelas, bahawa tidak semua orang dirumuskan, adakah saya benar-benar mengenal diri saya sendiri? Dan hakikatnya ialah pengetahuan diri bukan sahaja mengetahui bahawa anda suka warna hijau dan yang anda tidak suka epal. Atau anda mahu perceraian dan anda suka bola sepak. Perkara ini jauh melampaui suka dan suka.

Sudah tentu, sangat penting untuk mengenali apa yang anda suka untuk dirasakan, bagaimana anda suka berpakaian, apa jenis pertemuan yang anda ingin pergi, dan sebagainya. Di sinilah semuanya bermula. Ia mungkin kelihatan berlebihan, tetapi sebenarnya ada banyak orang yang tidak tahu sama ada mereka benar-benar menyukai apa yang mereka makan. Mereka mengikut diet atau tidak berfikir tentang perkara itu dan masih belum tahu mengapa. Begitu juga dengan aspek-aspek kecil seperti pakaian, cara pengangkutan yang anda gunakan dan sebagainya.

Walau bagaimanapun, di luar pembelajaran untuk mengenali apa yang kita suka dan apa yang tidak dalam aspek tersebut, kita mesti bertanya mengenai persepsi kita tentang diri kita sendiri. Bagaimana perasaan anda berkaitan dengan tubuh anda sendiri dan mengapa? Bagaimana anda menjaga badan itu? Apa yang anda fikirkan tentang bagaimana anda berkaitan dengan orang lain? Adakah anda tahu apa reaksi anda dalam situasi yang berbeza dan mengapa?

Mungkin pada akhirnya anda akan menemui kebenaran yang anda ingin abaikan: anda menilai diri anda mengikut pandangan orang lain dan bukan dari parameter yang benar-benar munasabah. Pandangan orang lain hadir dalam suara batin yang selalu membuat Anda berfikir negatif di depan diri sendiri. Yang lebih baik, ayam atau itik?

Itik, itik akan berkata. Ayam, ayam akan berkata. Itulah maksudnya. Bebek mesti belajar menjadi itik dan dapatkan yang terbaik daripada keadaannya. Ayam mesti melakukan perkara yang sama. Dan kedua-duanya, mengabaikan pendapat rubah, yang hanya melihatnya sebagai menu.

Saya suka kita. Kita lupa untuk melihat cermin dan mengingatkan diri kita bahawa kita berada di sana, tanpa syarat untuk kita. Saya suka diri saya adalah panggilan untuk cinta diri kita. Baca lebih lanjut "