Apakah Perisikan Emosi? Ketahui kepentingan emosi

Pernahkah anda berfikir tentang kecerdasan emosi dan bagaimana ia mempengaruhi hari anda? Mungkin kita memberi terlalu banyak kepentingan kepada akal kita dan penggunaan logik, dan tidak terlalu banyak emosi.

Walau bagaimanapun,, Emosi adalah penting dalam pembangunan kita. Di luar penciptaan struktur keseluruhan pemikiran, kecerdasan emosi dapat membentuk corak tingkah laku yang mampu mentakrifkan cara seseorang bertindak.

Apakah kecerdasan emosi??

Sekiranya kita bergerak dengan ketat definisi kecerdasan emosi, kita mesti memetik Mayer, yang pertama kali menyiasat mengenainya.

Mayer mendefinisikan kecerdasan emosi sebagai keupayaan manusia yang membolehkan kita memahami, memahami dan mengawal emosi kita sendiri dan orang-orang di sekeliling kita. Fakta ini menimbulkan pertumbuhan intelektual dan emosi yang berfungsi mengubah tingkah laku dan pemikiran kita sendiri.

"Penemuan hebat generasi saya ialah manusia dapat mengubah hidup mereka dengan menukar sikap mental mereka."

-William James-

Kepentingan emosi

Berfikirdalam kuasa yang emosi mempunyai sebagai penjana perubahan, Memandangkan mereka secara langsung mempengaruhi tingkah laku dan pemikiran, jelas bahawa mereka memainkan peranan penting dalam pembentukan keperibadian.

Pada ketika ini, adalah menarik untuk melihat petunjuk penting tertentu yang menunjukkan keperluan untuk mempunyai kecerdasan emosi yang sihat, ikhlas dan maju dengan baik.

Jangan lupa Menekankan emosi adalah isyarat yang sangat negatif untuk kesihatan mental kita. Dalam kes ini, kita akan mengubah kecerdasan kita sendiri dalam arti buatan, berdasarkan imposisi dan bukan pada keperluan semula jadi.

Jadilah pemerhati

Orang-orang yang pemerhati dan terpesona dengan apa yang berlaku kepada orang lain, terutamanya orang yang tersayang dan rapat, menunjukkan kecerdasan emosi yang sihat.

Jika anda seorang pemerhati, anda akan mendapati setiap hari bahawa anda boleh memperbaiki atau memotivasi peningkatan dalam dunia orang lain. Dengan cara ini anda juga boleh mencari motivasi untuk diri sendiri. Bahasa badan, tika atau kelakuan manusia sendiri boleh menjadi sumber kekayaan untuk anda.

"Kebaikan yang sejati tidak bermaksud merasakan kesakitan orang lain, tetapi termotivasi untuk menghapuskannya."

-Daniel Goleman-

Pimpin dengan contoh

Sekiranya anda memberikan nasihat kepada orang lain, kenapa anda menerapkannya kepada anda?? Bahagian kecerdasan emosi yang sangat penting ialah mengetahui bagaimana untuk menetapkan contoh.

Dalam kes ini, bukan sahaja kita mesti menyediakan penyelesaian yang membantu orang lain, tetapi tahu cara menyesuaikannya dengan kelakuan anda sendiri. Jika anda fikir ia bagus untuk orang lain, mungkin ia adalah untuk anda.

Berhati-hati dengan diri sendiri

Kunci utama kecerdasan emosi adalah ia membolehkan anda mengetahui diri anda sendiri. Tiada siapa yang sempurna. Oleh itu, kita mempunyai kelemahan dan kekuatan yang perlu kita hadapi. Walau bagaimanapun, tidak ada sebab mengapa kita tidak boleh bertarung setiap hari terhadap kelemahan kita dan mengukuhkan kemahiran yang mana kita lebih kompeten.

Masa lalu adalah di belakang, anda hidup sekarang

Seseorang yang telah mengembangkan kecerdasan emosi yang sihat dan cekap tahu bahawa masa lalu berada di belakang. Anda tidak perlu hidup dalam apa yang berlaku, ia tidak akan kembali. Kita mesti belajar daripada apa yang berlaku, menerapkannya pada masa ini untuk memperbaiki diri sebagai orang dan melihat kepada masa depan tanpa rasa takut dan dengan harapan.

Jadilah pendengar yang baik

Satu lagi ciri orang yang mempunyai kecerdasan emosi tinggi ialah mereka tahu bagaimana untuk mendengar. Mereka adalah pendengar aktif, yang belajar dari orang lain apa yang mereka dapati berguna dan berguna. Pengetahuan ini akan diterapkan kepada diri mereka untuk menjadi lebih kaya dan lebih lengkap.

Anda berasa selesa di kalangan orang ramai

Aspek yang sangat positif dan penting manusia dengan kecerdasan emosi yang baik adalah bahawa mereka berasa selesa dengan orang lain. Sama ada mereka adalah orang asing atau kawan, mereka pasti diri mereka dan emosi mereka, jadi mereka tidak mempunyai masalah untuk bertemu orang-orang kaum, budaya atau orientasi seksual.

Penggunaan etika

Juga Orang yang mempunyai kecerdasan emosi yang baik tahu kepentingan etika dalam semua perbuatan mereka. Sama ada dalam bidang buruh atau dalam hubungan keluarga, mereka mengawal kelakuan mereka mengikut piawaian yang membolehkan mereka membezakan kebaikan dari kejahatan.

Adalah jelas bahawa kecerdasan emosi, memandangkan kepentingannya dalam emosi manusia, adalah kemahiran yang membolehkan kita mengenali diri kita dengan lebih baik dan menjadi lebih kaya dan penuh di semua peringkat.

4 cara untuk melegakan emosi yang menyakitkan hati Emosi yang menyakitkan menyakitkan kita pada masa-masa, tetapi adakah anda tahu bagaimana untuk menangani mereka? Hari ini anda akan mendapati bahawa dunia tidak berakhir dengan mereka. Baca lebih lanjut "