Psikologi yang komprehensif, laluan kepada kesejahteraan

Psikologi integral adalah perspektif yang berminat dalam pembangunan individu yang sihat. Ia adalah model kesedaran yang mencari kesejahteraan melalui pertumbuhan dan kreativiti. Di samping itu, beliau mencadangkan supaya mencapai keadaan yang diingini, setiap orang perlu melakukan amalan yang berbeza, kerana kita semua berbeza dengan apa yang kita dan apa yang kita telah tinggal.

Ideanya ialah, melalui psikologi integral, kita boleh mencapai keadaan yang penuh dengan mengembangkan kesedaran kita dan mengelakkan penderitaan. Oleh itu, amalan ini akan menjadi satu cara untuk mendapatkan yang terbaik daripada kami. Ia adalah cabang psikologi, yang mencari kesejahteraan manusia melalui alat yang berbeza.

"Menyambung dengan yang terdalam, adalah untuk melepas sayap dan berani untuk terbang dalam luas alam semesta kita. Ia menerima dengan cinta apa kehidupan yang membawa kita ".

-Anonymous-

Memeluk teori-teori yang berbeza melalui psikologi integral

Dalam psikologi yang bersifat integral, mereka mengambil kira model terapeutik yang berbeza. Yang penting ialah menerapkan yang paling sesuai dengan orang itu untuk meningkatkan kualiti hidup mereka. Oleh itu, tidak ada perjuangan untuk teori mana yang terbaik. Sebaliknya, masing-masing mempunyai kepentingan yang sama, danprinsip yang berlainan boleh digunakan.

Dengan cara ini, psikologi integral cuba memasukkan segala yang boleh digunakan untuk pembangunan peribadi. Oleh itu, dia membuat percubaan untuk mendamaikan teori-teori psikologi yang wujud, menonjolkan manfaat masing-masing. Di samping itu, menggabungkan pelbagai amalan rohani di luar kajian minda yang juga berguna.

Dalam psikologi yang bersifat integral, apa yang berlaku adalah orang itu. Setiap orang mempunyai perkembangan peribadi yang berbeza di mana ia melalui tahap yang berbeza. Bergantung pada masa anda berada, anda mesti melakukan satu amalan atau yang lain, kerana setiap saat hidup membawa masalah yang berbeza.

"Memeluk teori yang berbeza adalah mengiktiraf bahawa setiap kepercayaan adalah berharga dan setiap orang adalah unik. Oleh itu, setiap orang akan bermanfaat untuk pembangunan kita dengan amalan yang berbeza ".

Bagaimana psikologi integral dicipta?

Psikologi integral dilahirkan kerana sesetengah penulis percaya bahawa teori pengetahuan pengetahuan psikologi bersatu diperlukan. Dalam kata lain, disiplin yang mengambil kira kepercayaan dan amalan rohani yang berbeza diperlukan. Oleh itu, semasa ini muncul, model yang merangkumi pelbagai bidang manusia untuk meneruskan pertumbuhan peribadi.

Penulis yang paling berkaitan dengan amalan ini ialah Ken Wilber, seorang penulis Amerika. Beliau adalah yang pertama untuk menerangkan psikologi yang penting, mengkaji aspek yang berkaitan dengan psikoterapi dan kerohanian. Di samping itu, beliau membincangkan sifat cawangan psikologi yang berbeza, dan mempromosikan laluan baru untuk tafsiran dan amalan kesihatan mental manusia.

Ken Wilber juga mengasaskan Institute of Psychology Integral pada tahun 1998, selain merumuskan teori integral. Beliau menyoroti satu skim 4 quadrants, yang menggambarkan bidang yang berkaitan dengan manusia:

• Dail sengaja. Ia adalah kawasan individu rakyat. Kajiannya melibatkan disiplin seperti psikologi, falsafah dan aspek yang berkaitan dengan kerohanian.
• Bahagian tingkah laku. Ia mempunyai kaitan dengan kemahiran teknikal. Untuk mengkaji, mereka menggunakan pengetahuan dari bidang seperti fisiologi, neurologi dan psikologi tingkah laku, antara lain..
• Bahagian kebudayaan. Ia berkaitan dengan aspek perubahan kolektif. Sebagai contoh, mitos, kepercayaan, cerita dan simbol yang dibina dipelajari.
• Kuadran sosial. Ia dikaitkan dengan bidang seperti teknologi, politik dan sistem.

Menurut Wilber, perlu mengintegrasikan empat kuadran ini sehingga ada perkembangan pribadi yang penuh. Iaitu, kita perlu mencapai keseimbangan di setiap kuadran untuk mencapai kesejahteraan tertinggi. Ini akan memudahkan mengetahui peranan kita di dunia, di samping untuk membangunkan tahap kesedaran yang berbeza dalam cara mengintegrasikan.

Walau bagaimanapun, psikologi integral terus berkembang hari ini. Ia adalah perspektif yang diamalkan di seluruh dunia. Sebagai contoh, ia digunakan sebagai terapi, dan sebagai satu bentuk pengetahuan, melalui bengkel, seminar, kursus, kumpulan sokongan, meditasi dan pertumbuhan peribadi..

Faedah psikologi integral

Mengamalkan psikologi integral meningkatkan kesejahteraan, kerana ia memberi manfaat yang berbeza untuk kualiti hidup. Di sini kami menunjukkan kepada anda beberapa yang paling penting.

• Pembangunan peribadi. Melalui amalan psikologi yang bersifat integral, kita memasuki proses transformasi yang berterusan di mana kita dapat mengenali satu sama lain dengan lebih banyak lagi. Transformasi mesti berlaku dalam bidang yang berbeza pada masa yang sama.
• Meningkatkan kreativiti. Ini terdiri daripada menghasilkan idea baru untuk menghadapi kehidupan yang membawa kita. Kami adalah makhluk yang kreatif, oleh itu, dengan mengembalikan amalan ini, kami boleh bertindak dengan cara yang lebih tepat untuk masalah kami.
• Pengembangan kesedaran. Psikologi integral membantu kita menyambung dengan bahagian paling dalam dari makhluk kita. Ia juga memperluaskan visi kehidupan kita.
• Ketahui sumber baru untuk menjadi lebih sihat. Melalui perkembangan kesedaran dan hubungan rohani, kita dapat mengenali aspek penting untuk kesejahteraan kita. Ia adalah tentang melihat apakah kebaikan yang kita miliki ketika datang untuk mengambil masalah dan menggunakannya apabila kita berhadapan dengan mereka.
• Empati. Dalam psikologi yang bersifat integral, hubungan yang kita ada dengan diri kita sendiri dan dengan orang lain sangat penting. Terima kasih kepada disiplin ini, kita boleh mengembangkan empati kita dengan berkesan.

Oleh itu, melalui model ini, kita dapat meningkatkan yang terbaik dari diri kita sendiri, menekankan setiap kawasan di mana kita beroperasi. Oleh itu, kita memperbaiki cara kita berkaitan, mengambil masalah dan membuat keputusan melalui kreativiti dan mencari keseimbangan.

Seperti yang kita lihat, psikologi integral adalah satu model terapeutik dan pengetahuan yang boleh dipakai untuk kehidupan kita. Kreativiti dan keterbukaan akan menjadi alat untuk mencapai keadaan pemenuhan dalam hubungan dengan diri kita, dengan orang lain dan dengan alam semula jadi. Dengan cara ini, perkembangan kesedaran akan menjadi sekutu terbaik dalam setiap pembelajaran.

"Orang yang paling maju adalah orang yang boleh mengambil tempat paling banyak orang".

-Ken Wilber-

6 dimensi kesejahteraan psikologi Tahukah anda apa yang kita perlu merasakan kesejahteraan psikologi? Ketahui bagaimana anda dapat mencapai kesejahteraan yang lebih baik dalam hidup anda dalam enam kunci, Baca lebih lanjut "