Melindungi harga diri, hormati diri anda

Sudah tentu ia telah berlaku kepada anda. Nilai lebih banyak lagi keperluan orang lain sebelum anda. Kadang-kadang ia keluar dari cinta, persahabatan atau prinsip altruisme yang mana kita melindungi diri kita berfikir bahawa dengan cara ini, kita akan berasa lebih baik. Tetapi sedikit demi sedikit anda menyedari bahawa ada sesuatu yang salah. Dan ia adalah melindungi kepentingan harga diri.

Anda tidak mempunyai masa untuk diri sendiri lagi. Orang yang anda telah memberi masa dan usaha, mengambil banyak lagi ... mungkin identiti anda sendiri. Bagaimana perasaan awak? Di manakah rasa hormat diri anda sekarang?? Anda perlu mengambil kira, apabila anda melampaui keperluan orang lain dan meremehkan milik anda, sesuatu yang mula gagal ...

Keperluan untuk belajar mengatakan tidak

Kadang-kadang ia membebankan kami. Mengatakan tidak kadang-kadang kita mengaitkannya dengan ciri mementingkan diri sendiri. Bagaimanakah saya boleh mengatakan tidak kepada rakan di tempat kerja? Bagaimana saya boleh mengatakan tidak kepada bos saya? Bagaimana saya boleh memberitahu pasangan saya bahawa pada masa ini saya tidak merasakan seperti ini atau itu?

Kita tidak boleh membuat kesilapan. Mempertahankan masa kita, ruang dan identiti kita tidak sinonim dengan kebanggaan atau kesombongan. Ia adalah untuk melindungi harga diri. Mengatakan tidak bermakna hanya memberitahu orang di sekeliling kita bahawa pada saat-saat itu, kita tidak boleh melakukan sesuatu yang tertentu. Atau lebih lagi. Bahawa kita tidak mahu sesuatu kerana ia bertentangan dengan prinsip kita.

Adalah perlu bahawa orang-orang dari kalangan sosial dan peribadi kita, tahu secepat mungkin di mana had kita. Kerana mengatakan "tidak" juga menawarkan maklumat tentang keperibadian kita sendiri, sifat dan keputusan kita. Tiada siapa yang menjadi peramal untuk mengetahui apa yang mengganggu kita atau apa yang kita mahu atau tidak mahu. Mari beri contoh. Kami berada dalam pertemuan dengan rakan-rakan dan pasangan anda tidak berhenti memberitahu perkara peribadi tentang anda.

Jika anda tidak mahu memanggil perhatian dan memutuskan untuk menutup dan menahan ketawa yang mungkin dan komen yang tidak selesa, anda akan kehilangan rasa hormat anda sendiri. Ia semata-mata untuk memberi amaran kepada pasangan anda bahawa jenis perkara ini mengganggu anda, dan lebih baik tidak mengulanginya lagi.

Ini adalah contoh mudah, tetapi mungkin terdapat banyak lagi, yang lain di mana situasi lebih rumit, dan mungkin terhadap integriti peribadi dan emosi kita sendiri. Dan penyalahgunaan tidak menjadi pilihan, kita mesti mempertahankan diri, melindungi diri kita sendiri. Hormati diri kita dengan menetapkan had dan belajar untuk mengatakan "Tidak". Menghormati diri kita adalah melindungi harga diri.

Kesetiaan kepada skala nilai sendiri

Kita semua mempunyai skala nilai peribadi. Kami tidak suka berbohong, tidak menghina, dan tidak juga bangga. Kami menghargai rasa hormat dan kerendahan hati ... anda adalah salah satu daripada orang-orang yang, jika anda mencari dompet atau telefon bimbit, pasti bimbang akan mengembalikannya kepada pemiliknya. Semua ini adalah skala nilai, dan kita mesti sentiasa bertindak berdasarkan prinsip-prinsip yang telah kita alami selama hidup kita.

Jika suatu hari, sebagai contoh, berjalan bersama rakan anda mencari dompet dan orang lain memutuskan bahawa lebih baik untuk menyimpannya, pasti anda merasa tidak baik tentang tindakan itu. Dan dengan itu, anda mesti bertindak balas. Mereka pada asasnya bertindak kecil di mana kita juga menghormati diri kita sendiri.

Ingat juga bahawa tiada siapa yang boleh dan tidak boleh berada di atas anda. Sama ada bos anda, mahupun keluarga atau pasangan anda. Ketika kita berfikir bahawa orang lain boleh menggunakan kuasa atas kita, kita juga akan mula merasakan kesan negatifnya. Jika pada masa ini anda berada dalam keadaan di mana terdapat seseorang yang cuba menentang integriti peribadi anda dan yang tidak menghormati anda, berhenti sebentar untuk memikirkan keadaan ini.

Untuk memanjangkan keadaan itu lebih jauh, anda pasti akan kehilangan diri sendiri. Menjadi bayang-bayang yang menari untuk mengalahkan orang lain yang menjalankan kuasa atas anda. Itu tidak menghormati anda.

Jika anda tidak berpuas hati, berikan tindak balas. Jika anda tidak boleh bernafas, cari udara, cari jalan keluar tanpa terlebih dahulu menaikkan suara anda dengan mengatakan "tidak".

Tidak ada keadaan yang tetap, semua realiti terdedah kepada perubahan, dan kita mesti memulakannya sebelum ini untuk kebaikan kita. Untuk kesihatan fizikal dan emosi kita, untuk keseimbangan peribadi kita. Melindungi harga diri adalah sesuatu yang penting.

Mengetepikan kebimbangan, keraguan dan mempertahankan nilai-nilai anda. Jika anda menghormati diri anda, jika anda menghargai diri anda dan mencari kekuatan dalam diri anda dengan menetapkan had, orang lain juga akan menghormati anda. Adalah berupaya mengamalkan "penghormatan diri" setiap hari. Ia patut melindungi harga diri.

Cara kita melihat kehidupan adalah cara terbaik untuk menjaga diri kita. Kita menjaga diri kita secara fizikal dan mental. Otak kita juga memerlukan latihan. Cara melihat hidup kita adalah cara menjaga diri kita sendiri. Baca lebih lanjut "