Mempraktikkan kebaikan tidak membebankan apa-apa, tetapi ia bernilai banyak

Mempraktikkan kebaikan tidak membebankan apa-apa, tetapi ia mengubah banyak perkara. Ia adalah bahasa yang dapat dilihat orang buta dan orang yang pekak mendengarnya. Kerana bertindak dengan hormat, memberi kesopanan, berbicara dengan kedekatan dan melihat dengan empati, adalah isyarat yang menentukan sihir hubungan manusia, dari ikatan-ikatan yang unik yang memungkinkan kita berkembang sebagai manusia.

Untuk psikologi positif, kebaikan dan kebaikan adalah sebahagian daripada "kusyen" emosi yang menjamin kebaikan dalaman kita. Alasannya adalah bahawa mereka adalah kualiti yang kita proyahkan dalam persekitaran yang paling dekat tetapi itu juga akan kembali kepada diri kita sendiri.

Jadikan kata-kata anda mempunyai nada kebaikan, gerak isyarat anda dekat, rendah hati ... Kerana walaupun kebaikan tidak ada apa-apa, ia bernilai banyak, dan tidak ada cara yang lebih baik untuk memperkayakan diri anda daripada dengan mengamalkan rasa hormat dan keaslian

Adalah sangat mungkin bahawa di zaman kita, kita tidak melihat terlalu banyak perbuatan baik. Rutin dan masyarakat automatik di mana kita bergerak sering membuat kita kehilangan spontan itu dengan menyerahkan tempat duduk, dengan menghadiri apa yang sepatutnya, dengan mengembalikan panggilan atau memulakan perbualan yang menyenangkan dengan seseorang yang sepatutnya memerlukan syarikat. Ia hanya menjadi lebih mudah diterima, tentang permulaan perubahan kecil di mana kita semua boleh menang. Kami menjemput anda untuk memikirkannya.

Kebaikan meninggalkan tanda pada otak kita

Otak adalah sumber semua dunia afektif kita, proses kognitif kita dan benang-benang yang membimbing keputusan kita dan lebih banyak tindakan altruistik. Satu fakta yang perlu dipertimbangkan ialah Kebanyakan tingkah laku ini, berdasarkan emosi, mempunyai asal mereka dalam apa yang dipanggil "neuron cermin".

• Kita semua mempunyai neuron cermin atau neuron specular. Sekarang, ada idea yang popular bahawa otak perempuan adalah yang mempunyai bilangan sel-sel saraf yang lebih besar, tetapi pada hakikatnya, kedua-dua jantina mempunyai jumlah yang sama.

• Struktur yang sangat tipis ini yang mengkonfigurasi apa yang dikenali sebagai "sistem cermin" membolehkan, di atas semua, memahami dan membuat semua tindakan, perasaan dan emosi kita yang kita lihat di orang lain.

• Neuron cermin membuat kita lebih banyak makhluk sosial dan oleh itu, dibimbing secara semulajadi oleh emosi. Kita tidak hanya meniru, kita dapat memahami bahawa tindakan kita menimbulkan akibat pada orang lain. Kami mentafsirkan emosi orang lain untuk bertindak mengikutnya.

Oleh itu, kami menghadapi gear otak yang indah yang dipandu oleh sambungan saraf yang pada gilirannya membenarkan kami untuk berhubung antara kami. Sekarang, tapi ... apa yang membuatkan kita baik? Apa jenis kesannya, sebagai contoh, altruisme di dalam otak kita? Kami menerangkannya kepada anda.

Kebahagiaan adalah mengetahui cara menghargai perkara-perkara sederhana dalam kehidupan. Kebahagiaan tidak diukur dengan wang yang kita miliki atau tidak: tetapi dengan hal-hal sederhana yang kita tidak akan menukar semua uang di dunia. Baca lebih lanjut "

Menurut neurosains, kebaikan membuat perubahan dalam otak kita

Menurut pakar pakar neurosains, pembelajaran emosi dan psikologi positif, fakta mengajar kanak-kanak untuk mengamalkan kebaikan, dari sangat kecil, menghasilkan perubahan yang luar biasa dalam kimia otak mereka.

"Di mana ada manusia ada peluang untuk kebaikan"

-Seneca-

• Dalam artikel yang menarik yang diterbitkan dalam jurnal "Edutopía" ia menjelaskan bahawa tindakan berdasarkan altruisme dan kebaikan menawarkan sumbangan endorphin yang sangat kuat kepada otak kita. Rasa kesejahteraan itu adalah cara otak kita memuaskan hati kita sesuatu yang "betul", sesuatu yang "betul".

• Trend endorfin ini mewujudkan rasa bangga untuk kanak-kanak, serta kesejahteraan dan rasa kepunyaan kumpulan. Sedikit tindakan harian kecil diterjemahkan ke dalam dunia emosi kanak-kanak sebagai sumber tenaga, keselamatan dan harga diri. "Mereka berasa baik berbuat baik", dan itu adalah satu jejak emosi yang mesti kekal selama-lamanya di dalamnya.

Komponen yang indah yang membentuk kebaikan

Sekiranya kita benar-benar mahu mencipta dunia yang lebih baik, kita harus bermula dengan menjadikannya lebih sensitif. Kerana siapa yang baik, adalah di atas semua yang menerima keperluan orang lain dan juga mempunyai rasa apa yang harus dilakukan dengan hormat, dengan kebaikan yang tidak menuntut apa-apa balasannya.

Jika kita bertanya kepada diri sendiri sekarang mengapa kita tidak melihat perbuatan yang lebih baik pada hari ke hari, kita boleh mengatakan bahawa, mungkin, Ramai yang berfikir bahawa bersikap baik adalah membazirkan masa. Itu untuk menawarkan tangan adalah untuk risiko kehilangan itu, bahawa untuk melabur masa dalam seseorang adalah untuk menyelesaikan kecewa dalam jangka pendek. Kita tidak sepatutnya melihatnya seperti ini.

• Psikologi positif mempengaruhi pentingnya menangani jenis respons yang kami berikan dalam persekitaran kami. Jika kami menawarkan kepahitan dan kekecewaan, kami pasti akan menerima yang sama. Sekarang, jika kita belajar bertindak dengan baik, dengan rasa hormat dan keterbukaan emosi, kita akan melabur dalam kesejahteraan.

• Sesuatu yang semudah menunjukkan rasa syukur dan menjadi lebih empati dengan diri kita sendiri dan dengan yang lain mengurangkan beban tekanan dan tekanan setiap hari. Perkara-perkara kecil, percaya atau tidak, kadang-kadang menjana PERUBAHAN BESAR.

• Dimensi seperti altruisme, rasa hormat dan timbal balik adalah tiga akar yang paling kuat di mana semua perbuatan baik adalah berdasarkan.

Mempraktikkan mereka tidak akan membebankan kita apa-apa, dan sebaliknya, boleh membawa kita kepuasan yang tidak dijangka ...

Hidup dengan kesederhanaan, suka dengan kemurahan hati, matikan bunyi bising mental dan biarkan diri anda bebas untuk mendekati dengan bangsawan dan integriti yang lebih tinggi terhadap orang-orang di sekeliling anda

Orang baik tidak selalu menjadi orang bahagia. Orang baik tidak semestinya orang bahagia. Di dalam hatinya tersembunyi banyak penipuan yang dapat menyamar dengan senyuman yang penuh kedekatan. Baca lebih lanjut "