Untuk memaafkan adalah untuk dapat pergi ke masa lalu dan kembali tanpa kesakitan

Apabila mereka menyakiti kita, reaksi segera kita tidak mahu memaafkan yang telah melakukannya kepada kita. Kami tersinggung, kecewa dan dalam beberapa kes kesakitan yang mendalam. Tetapi reaksi ini begitu biasa dan semulajadi juga mempunyai kesukaran.

Memang benar, dalam jangka pendek, mengekalkan dendam dapat menghalang kerosakan daripada berterusan; dan itulah sebabnya kita tidak biasanya memaafkan orang yang menyebabkan kita sakit pertama. Tetapi jika kita terus memegang seseorang dendam terlalu lama, seolah-olah kita telah terperangkap secara mental dalam keadaan yang tidak lagi wujud. Ini ia akan mencetuskan semua jenis perasaan yang sengit, yang boleh menyebabkan kita penderitaan yang tidak perlu.

Dua daripada keadaan yang paling negatif yang minda dapat dipertahankan, dan yang terjadi kerana tidak mengetahui cara untuk mengampuni pada waktunya, adalah kebencian dan kemarahan. Seneca menggambarkan kebencian dan kemarahan sebagai yang paling mengerikan dan panik semua emosi. Dalam banyak keadaan, kerosakan yang menyebabkan kita jauh lebih besar daripada faedah yang boleh membawa kita terus mengekalkan rancor.

Walau bagaimanapun,, Memaafkan orang yang telah menyakiti kita tidak semudah yang menginginkannya. Sebaik sahaja kita menerima kesan berbahaya untuk mengekalkan kebencian, dan kita ingin belajar untuk memaafkan orang-orang yang pada masa lalu menyebabkan kita kesakitan, soalan berikut adalah jelas: bagaimana kita mencapainya??

Jika anda bertemu dengan seseorang yang ditembak dengan anak panah, jangan ambil masa untuk bertanya kepada diri sendiri dari mana anda datang, atau untuk menganalisis apa jenis kayu yang dibuat; sebaliknya, ia akan memberi tumpuan kepada cuba untuk mengekstraknya dengan segera untuk meminimumkan kerosakan. Perkara yang sama harus dilakukan dengan penderitaan, menghapuskannya secepat mungkin tanpa memberi ruang yang lebih untuk terus merosakkan kami. Di bawah ini kita akan menerangkan beberapa sebab yang paling kuat untuk memulakan pengampunan.

"Jika anda tidak memaafkan cinta, ampunilah sekurang-kurangnya untuk mementingkan diri sendiri, untuk kebajikan anda sendiri".

-Dalai Lama-

Pengampunan adalah tanda kekuatan

Dalam mentaliti barat, Kesabaran dan toleransi dianggap sebagai nilai-nilai penting sehingga tahap tertentu. Bagaimanapun, apabila ada yang menyakitkan hati kita, balas dengan kesabaran dan toleransi seolah-olah menghantar kelemahan dan pasif. Ini adalah salah satu sebab utama mengapa begitu sukar bagi kita untuk memaafkan orang lain.

Tetapi, kerana kedua-dua kebaikan ini adalah komponen emosi yang sangat diperlukan seperti pengampunan atau cinta, kita seharusnya tidak melihatnya sebagai tanda kelemahan. Sebaliknya, kita boleh mula memahami mereka sebaliknya tanda kekuatan, yang datang dari keupayaan mendalam untuk berdiri teguh dalam nilai-nilai kita.

Menanggapi keadaan yang menyakitkan dengan kesabaran dan toleransi adalah tanda kekuatan emosi, dan akan membantu kita mendekatkan diri kepada pengampunan daripada reaksi kemarahan dan kebencian. Di samping itu, menghadapi situasi yang sukar dengan sikap ini menganggap untuk melakukan kawalan penting terhadap perasaan kita, yang bermaksud mempunyai kebaikan harga diri dan kecerdasan emosi.

"Untuk memaafkan hanya dipelajari dalam kehidupan, tetapi pada gilirannya kita perlu diampunkan banyak".

Pengampunan adalah air yang membasmi kebakaran jiwa

Teori U mengajarkan kita bahawa kita tidak boleh hidup masa depan dengan beban masa lampau di belakang kita. Mengucapkan selamat tinggal kepada apa yang telah terjadi, memaafkan kesalahan orang lain dan mereka sendiri, membuka ruang untuk peluang-peluang baru.

Sebagai Otto Scharmer, pencipta teori U, menunjukkan, "Tenaga mengikuti perhatian. Itulah sebabnya kita tidak perlu menumpukan perhatian kepada apa yang kita cuba elakkan, tetapi dalam apa yang kita mahu ia berlaku. " Sebagai contoh, seseorang yang membenci kekecewaan masa lalu akan secara tidak sengaja mencari keputusan yang sama dalam semua tindakan dan perhubungan mereka, kerana ia berlabuh dalam apa yang berlaku dan bukannya baru yang mungkin berlaku..

Teori U berkata, antara lain, sepanjang kita tidak melepaskan ketakutan dan prejudis lama (yang mana ia menggunakan ungkapan bahasa Inggeris biarkan ia pergi), kita tidak akan meninggalkan ruang untuk sesuatu yang benar-benar baru berlaku dalam kehidupan kita (biarkan ia datang). Jika kita tidak melepaskan balast dari masa lalu, tidak akan ada ruang untuk hidup mengejutkan kita dengan pengalaman baru.

Seperti yang kita lihat, memaafkan seseorang apabila dia telah mencederakan kita boleh menjadi sangat sukar. Tepat untuk alasan itu, adalah penting bahawa kita memahami sebab-sebab mengapa ia patut belajar untuk melakukannya. Ingatlah itu ia berada di tangan anda untuk melepaskan masa lalu, membebaskan diri dari beban emosi yang berat yang tidak membiarkan anda maju.

"Pengampunan membolehkan kita bahagia dan menikmati hidup, kerana manusia adalah untuk membuat kesalahan".

Kesakitan, peluang untuk berkembang sebagai orang-orang Dalam menghadapi kesakitan kita boleh terus berlabuh dalam penderitaan atau berkembang secara peribadi. Masa kesakitan adalah momen yang hebat dalam transformasi. Baca lebih lanjut "