Jangan biarkan pengalaman negatif mengawal kehidupan anda

Kehidupan kita adalah penggantian berterusan pengalaman yang kita hidup, berkongsi dan merasakan, tanpa mengira sama ada mereka positif atau negatif.

Seperti segalanya, pengalaman negatif adalah apa yang akan menandakan kita yang paling. Untuk keadaan semulajadi kita, di mana kita paling bahagia, adalah apabila segala-galanya berjalan lancar, "angin astern", dan kita tidak menyedari masa dan kewujudan kita sendiri.

Saya baru mulai menghargai perkara

apabila semuanya berubah kepada saya

Pengalaman negatif diperlukan dalam kehidupan kita. Mereka boleh membantu kita untuk bergerak dalam kehidupan kita, belajar untuk membuat pilihan yang lebih baik, tahu bagaimana untuk melihat apa yang kita mahu dari apa yang kita tidak mahu.

Pendek kata, semua pengalaman, tetapi terutama yang negatif, membantu kita menjadi orang yang lebih baik Tetapi apa yang berlaku apabila ia tidak seperti itu? Apa yang berlaku apabila pengalaman ini mengawal hidup saya?

Apabila pengalaman mengawal saya

Sudah tentu anda merasa dikenal pasti dengan pengalaman negatif yang anda hidup dan bukannya menjadikan mereka memperbaiki kehidupan anda, kemudian, menjadikannya lebih teruk. Apa yang kita maksudkan dengan ini? Itu keadaan awak.

Contohnya, lihat situasi berikut yang akan kita jelaskan, kerana sesungguhnya banyak dari mereka yang telah kamu tinggal:

• Jika seseorang merendahkan saya secara terbuka untuk komen yang saya buat, Saya akan mengelakkan apa yang saya fikirkan supaya ia tidak berlaku lagi.
• Jika pasangan saya menyalahkan saya kerana perpisahan kami, mungkin hubungan saya yang seterusnya bertindak dengan hati-hati dan penyerahan.
• Saya cuba untuk berfikir seperti orang lain supaya orang tidak bercakap dan menerima saya.

Situasi ini dan banyak lagi menimbulkan sesuatu yang sangat wajar iaitu mengejar keseronokan dan mengelakkan kesakitan yang menyebabkan kita semua pengalaman negatif.

Tetapi, kadangkala, Ketakutan yang tidak berdaya dalam menghadapi keadaan yang tidak dijangka yang membahayakan kita menyebabkan kita memakai topeng yang tidak menyembunyikan apa yang tidak dapat disembuhkan.

Topeng yang menjadikan kita menunjukkan diri kita sebagai seseorang yang kita tidak dan itu, bukannya membantu kita menghadapi masalah kita, menyebabkan luka kesakitan kita menjadi lebih besar.

Hari ini saya akan memilih topeng kebahagiaan,

yang akan menyembunyikan kesedihan bahawa dalam jiwa saya

Dalam hidup saya saya perintahkan

Walaupun pengalaman negatif menyakiti kita dan memberi kesan kepada kita dengan cara yang lebih sengit, kita mesti menghalang mereka daripada mengawal dan mengarahkan kehidupan kita.

Hanya kita boleh menentukan bagaimana kita akan menjalani kehidupan kita, bagaimana kita mahu bertindak, bagaimana kita mahu meneruskan ... Pengalaman mesti membuat kita maju, memperbaiki, tetapi tidak pernah kembali. Dan, tentu saja, pengalaman tidak boleh menimbulkan rasa tidak puas hati.

Bagaimanakah kita harus bertindak dengan mengambil kira pengalaman negatif ini?

• Jangan sekali-kali merasakan kesedihan untuk diri sendiri, atau menyalahkan diri anda dengan apa yang anda tidak patut. Apa yang berlaku sudah pada masa lalu, sudah tiba masanya untuk melihat ke masa kini dengan keselamatan dan positivisme.
• Jangan biarkan perasaan anda menyeret anda dan mereka tenggelam dalam kesedihan yang sukar ditinggalkan. Rasa mereka, tetapi jangan biarkan mereka mendekati anda sebagai tsunami. Teriakan "cukup!" Dan teruskan.
• Jangan terbawa oleh pemikiran anda kerana ini akan pergi seribu pusingan dan akan membuat anda merasa keliru dan lumpuh sebelum keadaan. Letakkan brek pada fikiran anda dan mula bertindak.
• Pilih aktif dalam hidup anda, menjadi orang yang memilih cara hidup dan mengelakkan setiap pengalaman negatif yang memaksa anda mengubah suai jalan anda.

Memang benar bahawa pengalaman negatif menyebabkan rasa tidak selamat, keraguan, ketidakselesaan, kesedihan ... Tetapi, semua ini dapat diatasi dan hanya ada kuasa untuk melakukannya.

Jika anda ingin keluar daripada keadaan ini, anda mesti mula melawan perasaan-perasaan yang anda cuba untuk mengatasi dan menyeret seolah-olah ia adalah semasa. Elakkan fikiran yang mengelirukan yang hanya akan melumpuhkan anda dan fokus dengan serius pada apa yang anda mahu.

Anda adalah orang yang memutuskan, jangan benarkan

bahawa pengalaman negatif menguasai hidup anda

Tiada siapa yang memberitahu anda bahawa anda tidak seharusnya merasa tidak selamat, mengasimilinya, hidup, merasakannya. Tetapi apa yang tidak boleh anda lakukan adalah mengawal diri anda.

Lihatlah pengalaman negatif sebagai situasi yang perlu dipelajari. Daripada semua yang negatif, anda boleh mendapatkan sesuatu yang positif, sesuatu yang hanya dapat anda temukan, sesuatu yang hanya anda akan memutuskan untuk mengalami.