Jangan biarkan apa-apa atau sesiapa yang menghilangkan senyuman anda

Jangan biarkan apa-apa atau sesiapa yang menghilangkan senyuman anda. Aliran, hidup dan nikmati, bahawa kehidupan adalah seperti dua hari bagi mereka yang mempunyai kekayaan, dan anda adalah orang yang memilih untuk menerimanya. Keluarkan rantai yang mengikat anda dengan ketakutan anda, hapuskan ketidakpastian yang mengerutkan kening anda dan berusaha untuk menjalani jalan anda.

Tekan butang tumit anda untuk melihat rumput basah, perhatikan bagaimana daunnya gemetar di antara jari-jari dan udara. Tapak tangan jika anda mahu menyentuh langit dengan kaki anda. Lakukan apa yang anda mahu, tetapi biarlah yang membuat anda gembira, dan supaya anda boleh menunjukkan senyuman paling indah anda, yang kelihatan begitu baik.

Lakukan perkara cara anda kerana itulah bagaimana anda dan anda tahu itu kebahagiaan tidak dicari, kami tersandung kepadanya tidak sengaja dalam salah satu dari sedikit kecerobohan yang tidak peduli.

Ingat bahawa anda hanya hidup sekali dan bahawa lebih baik kita hanya membuat kehidupan yang kita anggap berharga. Fikirkan,Adakah pelaburan yang lebih baik untuk sumber-sumber kita yang paling berharga daripada masa itu?Ia menghadkan pengaruh yang difikirkan oleh orang lain terhadap anda. Yang dipanggil iri dan itu adalah cara mereka membuat anda tidak berasa baik.

Ia saya ketika saya tersenyum, sama seperti saya ketika saya sedih. Kedua-dua emosi adalah sebahagian daripada saya dan kedua-duanya menerangkan saya dalam beberapa ketika. Saya tidak akan pernah menolak mana-mana daripada mereka kerana ia akan menjadi langkah pertama untuk menafikan sebahagian daripada saya, berhenti memberi makan harga diri saya.

Berpakaian dengan senyuman terbesar anda dan kongsi dengan dunia

Kongsi senyuman anda dengan dunia kerana senyuman selalu bermakna banyak. Senyuman membuat penerima dan peserta pameran merasa baik. Menjadi murah hati dengan senyuman tidak ada apa-apa. Fikirkan bahawa senyuman boleh berlangsung sejam, tetapi ingatan yang meninggalkan, kadangkala, kekal.

Senyumnya ialah lengkung yang menyegarkan wajah dan menyinari rupa. Tetapi itu hanya senyuman yang sebenar, mereka tidak menghitung jika anda menyembunyikan kesakitan di belakangnya. Fikirkan bahawa anda mengambil nilai apa yang anda rasakan apabila anda menyembunyikannya dan menyamar sebagai yang anda anggap secara politik betul bagi orang-orang di sekeliling anda.

"Bahkan kehidupan bahagia tidak dapat diukur tanpa kegelapan. Kata gembira akan kehilangan makna jika ia tidak seimbang oleh kesedihan "

-Carl Gustav Jung-

Anda mempunyai hak untuk sedih, sama seperti anda mempunyai hak untuk bahagia. Kedua-dua emosi layak mendapat kebebasan yang sama dalam ekspresi mereka. Jangan malu untuk bertembung dengan orang-orang di sekeliling anda, anda adalah anda dan apa yang anda rasakan mempunyai nilai yang sama seperti yang dirasakan oleh orang lain. Anda tidak menyakitkan jika anda menyatakan diri anda, anda tidak menyakiti jika anda tersenyum, anda hanya menunjukkan wajah terbaik anda kepada dunia, keaslian anda.

"Emosi berpengalaman, dirasakan, diakui, tetapi hanya sebahagian daripada mereka boleh dinyatakan dalam kata-kata atau konsep"

-Laura Esquivel-

Hidup dengan senyuman

Kehidupan mesti hidup dalam jumlah penuh, dengan ketawa, menjerit dan menggigit. Kehidupan harus dinikmati dengan semua deria. Kita mesti menikmati setiap saat sekarang tanpa membiarkan azab yang lalu, kerana ingat bahawa masa lampau telah berlalu dan kita tidak dapat berbuat apa-apa untuk mengubahnya..

Ingat bahawa ia adalah yang ada di tangan anda, yang melarikan diri setiap detik yang anda belanjakan memikirkan yang buruk. Hari-hari buruk datang sendirian, tetapi yang baik harus keluar dan mencari mereka, dan jika dengan senyuman anda lebih mudah untuk mencari mereka.

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa jika anda mengambil sesuatu dengan humor dan senyuman yang baik, ia akan meningkatkan kesejahteraan emosi anda. Senyum dan, lebih tinggi, ketawa, merangsang pembebasan dopamin, serotonin dan endorphin, membuat anda berasa lebih baik. Di samping itu, senyuman mengurangkan tahap kortisol yang disebabkan oleh tekanan. Jadi, apa yang anda sedang menunggu untuk tersenyum?

Gambar ihsan Mariana Kalacheva

Hari ini saya memilih diri saya dan ini bukan perbuatan mementingkan diri. Hari ini saya memilih diri saya dan ini bukan perbuatan mementingkan diri sendiri. Hari ini saya memilih untuk mengasihi diri sendiri, menjaga diri saya, menghormati diri saya dan mencari sendiri sebelum orang lain kerana saya berhak. Baca lebih lanjut "