Tiada siapa yang menyukai anda untuk menyembuhkan

Dalam 10 hari terakhir ini, kehidupan telah memberi saya satu pelajaran yang sangat besar. Ia merupakan satu tempoh pembelajaran yang hebat untuk saya yang saya ingin berkongsi dengan anda, kerana saya percaya bahawa, dengan cara yang berbeza, sesuatu yang serupa berlaku kepada kita semua dari semasa ke semasa.

Apabila saya memulakan latihan sebagai seorang guru yoga saya belajar bahawa salah satu garis panduan asas yoga adalah "ahimsa". Ahimsa bermaksud "keganasan". Kita sering berfikir hanya tidak agresif dengan orang lain, tetapi kita tidak menyedari keganasan yang mungkin kita lakukan terhadap diri kita atau terhadap tubuh kita.

Secara paradoks saya telah melakukan pembelajaran ini dari perubatan India, tetapi sebaliknya. Saya telah belajar "sebaliknya"Ada perkara yang ganas bagi tubuh saya.

Selama seminggu saya mengikuti rawatan detoksifikasi yang dikatakan bahawa satu-satunya perkara yang telah dicapai adalah untuk menghasilkan penyumbatan besar badan saya dan sistem saya yang kini saya sembuh.

Saya pulih untuk diri saya, merawat badan dengan banyak cinta, kasih sayang, kelembutan, menghormati kepekaan saya.

Saya telah belajar itu kepekaan kita mesti dihormati oleh diri kita sendiri pertama sekali.

Ini bukan sekadar persepsi subjektif. Ada sesuatu yang, sebagai jurulatih, saya mengajar banyak kepada pelanggan saya, dan itu adalah bahawa kita perlu mengetahui secara mendalam fungsi sistem saraf dan otak kita, mekanisme biologi.

Kerana kita juga adalah badan dan kualiti pengalaman hidup kita bergantung pada kesejahteraan mereka.

Sesuatu yang terbukti adalah bahawa penyembuhan semulajadi dan kuasa pertumbuhan badan kita hanya diaktifkan apabila tindak balas kelonggaran aktif dalam badan kita, bukannya tindak balas tekanan.

Apabila sesuatu mengaktifkan respons tekanan kita semua mekanisme pembaharuan dan penyembuhan badan kita disekat atau sekurang-kurangnya berkurangan, seperti sistem imun kita dan keupayaan kita untuk mengasimilasikan nutrien.

Jika apa yang menyembuhkan kita adalah tindak balas relaksasi, apa yang tidak boleh kita lakukan adalah menyerang badan kita dalam apa cara sekalipun, atau melampaui sistem kita.

Segala-galanya yang perlu dilakukan dengan kelembutan, dengan hati-hati, dengan mendengarkan badan, dengan "kurang lebih" ... apakah yang membantu kita.

Oleh itu, saya semakin percaya dengan teknik-teknik seperti Biodanza atau kejurulatihan (sekurang-kurangnya seperti yang saya faham) yang berusaha sepanjang masa untuk menjana pengalaman positif, berkhasiat, santai.

Teknik dan metodologi bantuan yang melarikan diri dari rawatan kejutan dan yang mencari transformasi melalui cinta, kasih sayang, penjagaan, daripada generasi ruang selamat dan penyayang, bebas, mendengarkan diri.

Ruang di mana, DE CARA NATURAL, organik, mekanisme pemikiran tubuh kita boleh disusun semula dengan cara yang lebih sihat dan cenderung ke arah kebajikan dan kedamaian, kebahagiaan ... dan berbuat demikian tanpa kesan negatif terhadap tubuh atau jiwa.

Saya sering bertemu dengan orang-orang yang mengalami kejutan terapi dan rawatan terlalu mendadak dan sengit yang sering meninggalkan orang itu lebih tidak berstruktur daripada dia sebelum memulakan.

Salah satu pelajaran yang saya pelajari dari tempat berundur ini yang saya telah menjadi kepercayaan kepada orang lain, dalam reputasi mereka, dan lain-lain Ia tidak seharusnya membuat saya tidak percaya pada kriteria saya sendiri, intuisi saya dan mesej saya menghantar saya.

Berapa banyak yang saya beritahu pelanggan saya: "Anda adalah satu-satunya pihak berkuasa dalam hidup anda".

Jadi sekarang, supaya anda dapat mula memperdalam pendengaran diri anda, saya menjemput anda untuk bertanya kepada diri anda beberapa soalan yang saya telah tanya akibat dari pengalaman ini..

Sesungguhnya mereka akan berguna dan mendedahkan kepada saya. Ambil beberapa minit di tempat yang tenang untuk dapat menjawab dari dalam anda.

Di tempat-tempat hidup saya, saya percaya lebih banyak suara orang lain daripada suara saya sendiri?

Pada masa saya mempercayakan kesejahteraan saya kepada orang lain dan bukannya mendengar suara badan saya sendiri?

Di mana di pedalaman saya saya menjadi ganas dengan diri saya sendiri?

Dengan tabiat apa yang saya menyerang diri saya?

Dan sekarang, anda mungkin menyedari sesuatu, sudah tiba masanya untuk menjadikan sesuatu pengetahuan ini sesuatu yang nyata dalam hidup anda dengan mengambil tindakan.

Kerana kesedaran tanpa tindakan tidak mengubah apa-apa

Cadangan saya ialah pada hari-hari berikutnya dengan sengaja mengubah sikap atau tingkah laku dengan mana anda tidak baik kepada diri sendiri. Atau anda berhenti mendedahkan diri anda kepada pengaruh sesuatu atau seseorang yang tidak lembut dan berhati-hati dengan anda.

Anda boleh memutuskan untuk berhenti melawat tempat, atau persahabatan, atau mungkin mencuba apa yang berlaku jika anda memarkir rawatan atau terapi yang anda rasakan adalah agresif. Atau mungkin anda memutuskan untuk berhenti menghancurkan antara empat dinding gim dengan muzik pada jumlah penuh untuk berjalan di bawah sinar matahari di taman, mendengar burung-burung dan berasa hidup dan aman di sini dan sekarang.

Berikan sesuatu yang menyakitkan anda dengan janji bahawa pada masa akan datang yang akan memberi anda kebaikan.

Beri diri anda kebenaran untuk menjaga anda dengan kebaikan dan kasih sayang yang akan mengejutkan anda. Kerana anda adalah milik anda yang paling berharga.