4 jenis berkabung yang kita menderita

Kita, manusia, hidup kita secara emosional menghubungkan orang-orang yang, ketika mereka meninggalkan kita, menyebabkan kita membenamkan diri dalam duel yang menyakitkan. Kesedihan adalah perasaan kesakitan, perasaan yang timbul ketika orang itu hilang dan di pedalaman kami pertempuran saya ingin bermula, tetapi saya tidak boleh.

"Apa-apa kehilangan masa lalu tanpa penutupan berubah menjadi berat yang tidak membiarkan saya terbang, yang tidak membenarkan saya bergerak ke hadapan."

-Bernardo Stamateas-

Realiti kehilangan itu

Apabila kita mendapati diri kita direndam dalam kerugian yang mendalam, kita akan menyedari bahawa sangat sukar untuk keluar dari situ. Sebagai permulaan, kita mungkin perlu menghadapi pertempuran dalaman: satu pihak menerima kerugian, tetapi yang lain enggan..

Ini adalah sesuatu yang semula jadi, sesuatu yang perlu kita fahami dan kita mesti faham. Jangan sekali-kali menyalahkan diri anda, atau berasa buruk. Reaksi anda adalah sangat normal dan ups dan downs adalah ciri berkabung. Terdapat beberapa hari apabila anda dapat merasakan bahawa anda sedang maju dan orang lain yang anda berjalan sedikit ke belakang, Perkara penting ialah perkembangan anda di peringkat global.

"Jangan mengelirukan penderitaan dengan cinta, atau mengatasi kesakitan dengan melupakan ..."

-Margarita Rojas-

Sekarang kita tahu apa itu, kita perlu tahu pelbagai jenis berkabung yang boleh wujud kerana itu akan membolehkan kita menganalisis diri kita sendiri, Jika kita sudah mengalami kerugian, jika pada masa akan datangkita perlu menghadapinya atau jika anda mempunyai peluang untuk membantu seseorang yang akan meneruskannya. Dengan cara ini kita akan lebih memahami apa yang sedang berlaku kepada kita, kita akan menerimanya dan kita akan mengatasinya.

1. Patut patologi

Dalam berkabung patologi bahagian penerimaan kerugian tersebut tidak berlaku pada bila-bila masa. Hanya penafian sebelum ia hadir.

Dalam fikiran orang yang menderita dari kesedihan jenis ini, mekanisme tertentu diletakkan di tempat yang melindungi anda daripada realiti yang menyakitkan. Seolah-olah orang itu telah menciptakan sejenis rupa hantu di mana dia berjalan di sebalik jurang, tanpa membayar harga jatuh tetapi juga tidak dapat kembali ke tanah kering..

"Memegang tidak menutup kerugian."

-Bernardo Stamateas-

Dalam fikirannya muncul frasa seperti "di sini tiada apa yang berlaku", "Tidak ada yang berubah", dsb. Ini hanya membuat kesakitan memegangnya, tetapi sedikit demi sedikit, seperti hujan yang menyengat tulang.

2. Penafian kesedihan

Ia seolah-olah serupa dengan yang sebelumnya, tetapi ia tidak ada kena mengena dengannya. Dalam penolakan berkabung orang yang tenggelam dalam pertarungan itu tidak dapat menyatakan apa yang dia rasa, apa yang menyebabkan mereka rasa sakit yang sengit. Menelan, menindas, tidak pernah baik. Kadang-kadang menangis membolehkan kita membebaskan diri dari semua yang tidak menyakitkan.

"Tidak membenarkan diri anda berasa apa yang sebenarnya berlaku kepada anda akan berakhir merosakkan badan dan jiwa anda."

-Bernardo Stamateas-

Jenis pertarungan ini timbul pada orang yang menganggap bahawa menangis atau penderitaan akan membuat mereka lemah sebelum orang lain. Itulah sebabnya mereka menyimpan segala-galanya untuk diri mereka sendiri ... sehingga mereka tidak lagi dapat mengeksploitasi dalam keadaan yang tidak dapat diramalkan dan biasanya tanpa kawalan.

3. Memprotes perkabungan

Dalam pertarungan intensif, orang yang menderita segala sesuatu yang ada di dalamnya tanpa menindas apa-apa. Anda boleh menangis, menjerit, menyatakan kemarahan anda ...

Kita mungkin fikir ia memberi manfaat, tetapi ungkapan kesakitan seperti itu, yang hidup dengan cara yang lebih mendalam, sebab itu kadang-kadang orang ini jatuh ke dalam kemurungan.

Seseorang tidak memecahkan kerana jatuh, ia jatuh kerana ia sudah pecah

Tidak mengapa untuk menyatakan apa yang kami rasa, tetapi memilih saluran yang betul dan cara. Juga kita tidak perlu mencari rekreasi dalam kesakitan itu sendiri, sebagai pembatalan rasa bersalah jika kita menaruh perasaan ini.

4. Berkabung yang tidak masuk akal

Ia selalu berlaku bahawa tidak diketahui jika orang yang kita sayangi telah mati atau tidak. Ia biasanya berlaku dengan orang yang hilang, diculik, dsb..

Ia adalah sejenis duel yang juga dikenali sebagai "duel beku", kerana ia kekal dalam ketidakpastian menunggu berita. Rasa tidak memahami apa yang berlaku atau mengetahui apa-apa, menjadikannya kesengsaraan yang paling teruk yang boleh dialami, sehingga anda tahu sesuatu ...

"Apa sahaja kesedihan yang kita memutuskan untuk teruskan, mari kita belajar bahawa 'rasa sakit bukan keadaan, tetapi satu proses'. Kami perlu mempunyai tempat dan masa untuk menjalani kesakitan itu, sehingga, dalam berbuat demikian, kami telah mendamaikan dengan kehidupan. "

-Bernardo Stamateas-

Tiada seorang pun daripada kami bebas dari pertarungan yang dahsyat. Ia adalah sesuatu yang kita semua pergi pada satu ketika dalam kehidupan kita. Kesedihan adalah keadaan yang menyakitkan, tetapi juga mengatasi.

Mengetahui duels ini akan menyedarkan anda tentang apa yang sebenarnya berlaku kepada anda dan ia akan membuka mata anda ke arah masa depan yang lebih berharap. Adalah normal untuk anda menderita, tetapi semua ribut telah berlalu ... dan anda, sebelum anda berfikir, akan teruskan.

5 langkah untuk menyembuhkan kerugian Penyembuhan kehilangan adalah satu pelajaran yang kita semua harus menghadap sebelum atau selepas. Melawan kerugian menyebabkan kita menderita. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Matt Wisniewski