Letupan kemarahan marah atau gangguan?

Hampir setiap orang telah terkena kemarahan pada masa-masa tertentu dalam kehidupan mereka. Ini adalah saat-saat di mana kita kehilangan kawalan dan kemarahan mengambil alih pemikiran kita, bahasa kita dan tindakan kita. Terdapat kehilangan sementara kesedaran dan satu-satunya perkara yang tetap di dalam fikiran kita ialah serangan: keinginan yang tidak dapat ditimbulkan untuk menyakiti.

Dalam letupan kemarahan otak dimatikan dan binatang yang kita semua ada di dalamnya dinyalakan. Ia adalah satu aspek liar yang kita tidak pernah melepaskan sepenuhnya. Walau bagaimanapun,, ramai di antara kita berjaya mengamalkan naluri mereka marah dan hanya menjadi terang jarang dalam keadaan yang sangat melampau. Lain-lain, sebaliknya, ambil binatang itu untuk berjalan-jalan setiap kali mereka marah.

"Anda tidak melakukan apa-apa kerja dengan kemarahan semangat; Ia bersamaan dengan membawa ke laut dalam ribut penuh".

-Thomas Fuller-

Persoalan yang menghidupkan refleksi ini adalah yang berikut: letupan-letupan kemarahan itu hanya merupakan ciri temperamen yang ada sesetengah orang? Memang ada cara untuk menjadi bawaan yang lebih diberikan kepada emosi yang tinggi. Tetapi, Berapa banyak perkara itu normal? dan di mana ia menjadi gejala gangguan?

Letupan kemarahan

Kemarahan lahir dari dua sumber asas. Satu adalah ketakutan, dalam mana-mana bentuknya: ketakutan, kebimbangan, kesedihan, panik, dan lain-lain.. Yang lain adalah kekecewaan, juga dalam mana-mana bentuknya: tidak merasa selesa dengan diri sendiri, tidak mencapai matlamat atau keinginan, bahawa perkara-perkara tidak seperti yang dikehendaki, dsb..

Apabila seseorang sering marah, perkara biasa ialah kepercayaan Kesalahan yang membawa anda menafsirkan realiti dengan cara yang menakutkan atau mengecewakan. Inilah beberapa kepercayaan yang sama:

• Orang lain boleh menyakiti saya dengan mudah. Ia membawa kepada tindak balas marah terhadap sebarang tanda penolakan atau penolakan.
• Yang lain perlu bertindak untuk kebajikan saya dan hasrat saya. Ia membawa kepada sikap tidak bertoleransi terhadap tindakan orang lain, apabila mereka melanggar apa yang kita mahu, berfikir atau merasakan.
• Tidak ada halangan untuk mencapai apa yang saya mahukan. Kemunculan beberapa halangan melepaskan kemarahan dan, kadang-kadang, letupan kemarahan.
• Yang lain mesti membaca pemikiran saya dan sedar perasaan saya. Jika mereka tidak faham dengan segera atau jika mereka tidak mengambil kira keadaan emosi kita, kita menganggapnya sebagai serangan.
• Saya tidak boleh, dan saya tidak boleh mengakui bahawa saya berasa kecewa. Ini untuk yang lemah. Saya sentiasa perlu menunjukkan yang kuat, walaupun saya mengumpul kebimbangan secara berlebihan.

Kitaran kemarahan

Letupan kemarahan adalah akibat daripada kebimbangan atau ketakutan terkumpul. Mereka mula mengeram apabila kita tidak menghadiri gangguan kecil yang sedikit demi sedikit menjadi kerap. Semuanya bermula dengan sedikit ketidakselesaan dengan diri sendiri, dengan seseorang khususnya, atau dengan dunia pada umumnya. Ini tidak diproses, tetapi dibenarkan untuk lulus.

Lama kelamaan, orang itu merasa bahawa ketidakselesaan dan yang tepat, tetapi tidak menyatakan atau mengurusnya. Dia dibiarkan dengan idea bahawa ini akan dicairkan atau dia hanya perlu bergerak. Tetapi sebagai realiti yang mengganggu tidak berubah, gejala pertama kemarahan muncul. Kritikan asid, sindiran atau ungkapan penolakan yang kecil.

Walaupun begitu, mereka yang terjejas terus berusaha untuk tidak terlalu memperhatikan situasi yang tidak selesa. Cuba untuk menghidupkan punggung, mengabaikan atau menolaknya. Pada bila-bila masa terdapat pencetus yang mencetuskan letupan kemarahan dan itulah apabila semua kemarahan itu keluar dari kawalan, menimbulkan kitaran baru konflik dan kemarahan.

Gangguan letupan sekejap

Gangguan letupan sekejap adalah keadaan mental di mana terdapat banyak ungkapan kemarahan melampau, sebagai tindak balas kepada situasi yang tidak membenarkan letupan kemarahan itu. Dari sudut pandangan psikiatri, ia dikelaskan sebagai gangguan kawalan nadi. Untuk kumpulan ini tergolong kleptomania, perjudian dan pyromania, antara lain.

Mereka yang menderita gangguan ini mempunyai kemarahan yang singkat, di mana mereka mengalami rasa pelepasan dan / atau keseronokan daripada mengalami letupan kemarahan. Walau bagaimanapun, beberapa minit kemudian mereka berasa menyesal. Perkara biasa ialah mereka memusnahkan objek atau menyerang orang secara fizikal. Faktor pencetus biasanya sesuatu yang tidak penting. Di samping itu, mereka biasanya orang yang mempunyai kebimbangan yang tinggi.

Untuk perkara di atas, Sekiranya seseorang sering mengalami kemarahan kerana sebab-sebab yang tidak munasabah dan ia menjadi ganas, jelas bahawa dia memerlukan bantuan profesional. Ia bukan satu perkara yang membosankan, tetapi masalah yang berlaku lebih jauh dan memerlukan perhatian yang sewajarnya, sebelum ia mencapai akibat yang lebih serius.

Kemarahan, emosi yang mengawal saya Kemarahan boleh berbeza-beza dalam intensiti, dari kerengsaan ringan hingga kemarahan sengit. Apabila ia melampau, ia disertai dengan perubahan fisiologi dan biologi. Baca lebih lanjut "