Pemotongan payudara patah apabila membelai jiwa

The cuirasses adalah lambang orang yang terlalu menderita. Perlindungan yang mereka pilih untuk menghentikan pakaian mereka, mengelakkan mengoyak lagi dan akhirnya pecah. Mereka adalah mekanisme keselamatan, penyelamatan sementara dan cara dia berkata kepada dunia "Cukuplah cukup!" Dalam diam.

Hidup dengan payu dara tidak mudah kerana di belakangnya adalah rasa takut akan kecederaan. Ini adalah salah satu ketakutan yang paling melumpuhkan bahawa seseorang boleh menyimpan dan yang mendorongnya untuk membuat dinding, menghentikan hatinya dan hidup secara anestetik. Tetapi kadang-kadang, gaya keadaan tidak memberi pilihan lain kepada mereka yang lebih sensitif atau terdedah. Tayar hidup dan ekzos ke titik yang mereka lebih suka untuk melindungi diri mereka dan berhenti merasa sebanyak mungkin dan bukannya mengalami sengatan luka mereka.

"Tanpa keraguan, kulit anda melindungi anda daripada orang yang mahu memusnahkan anda. Tetapi jika anda tidak menjatuhkannya, ia akan mengasingkan anda dari satu-satunya yang boleh mencintai anda ".

-Richard Bach-

Haus dan lusuh yang disebabkan oleh penderitaan

Kehidupan bukan cara dipercepat yang menjamin kita kebahagiaan. Ketidakpastian, ketidakstabilan dan penderitaan adalah syarat perjalanan mereka dan kita akan menghadapi mereka dengan lebih baik jika kita dapat menjangka mereka dan mempersiapkan diri. Tiada siapa yang kebal terhadap penderitaan, sebab itulah pentingnya kita belajar untuk mengurusnya, kalau tidak kegelapan dapat memakan kita.

Untuk hidup adalah menghadapi risiko, untuk menerima bahawa tidak semua akan selalu berlaku seperti yang kita inginkan, untuk merangkul momen-momen kebahagiaan tetapi juga untuk menerima penderitaan yang akan mengetuk pintu kita dari semasa ke semasa dan akan menguji kita.

Mengurus pukulan dan menyembuhkan luka bukanlah tugas yang mudah, kita tidak selalu mempunyai sokongan, sumber atau strategi yang terbaik dan, walaupun kita memilikinya, kadangkala kita tidak tahu cara menggunakannya. Terdapat mereka yang menghadapi kekecewaan dan yang tidak dijangka lebih baik, yang membiarkan mereka mengambil alih fikiran mereka dan siapa yang memutuskan untuk melindungi diri mereka untuk meletakkan batas penderitaan mereka. Sekarang, kaedah yang mereka gunakan akan mempengaruhi satu cara atau yang lain dalam hari ke hari mereka.

Bagaimanapun, tanpa mengira bagaimana kita menghadapi penderitaan, apabila dia memutuskan untuk tinggal di pihak kami, menghasilkan beberapa kesan fizikal dan emosi. Di satu pihak, ia menjejaskan kami dalam keengganannya, kerana kurangnya motivasi dan kesenangan mutlak (anhedonia), yang jika kita tidak menonton dengan baik dapat mengubah arah kita ke arah kemurungan atau kecemasan. Di pihak yang lain, ia memakai kita secara fizikal, ia mengalir kita, berakhir dengan semua tenaga yang kita ada. Malah, tahap dalam menurunkan rembesan serotonin dan meningkatkan jumlah kortisol.

Perlindungan palsu perisai itu

Setiap satu daripada kita mempunyai cangkerang sendiri, mekanisme pertahanan, perisai peribadi untuk melindungi diri daripada sakit. Ia adalah perkara biasa. Entah bagaimana, kita perlu mengekalkan bahagian yang paling halus dan menjadikan diri kita kuat dalam menghadapi ancaman yang mungkin dan kemunduran.

Masalahnya timbul ketika cuirasses dihasilkan dan kemudiannya tidak dimusnahkan. Iaitu, mereka mengawal kehidupan kita dan kita akhirnya mengubahnya menjadi penapis yang sangat konservatif di mana untuk mengamati dunia. Dinding yang berdiri dan mengasingkan kita, bukan sahaja dari penderitaan dan ketidakpastian, tetapi juga dari kasih sayang dan dari pengalaman sosial.

Dalam usaha untuk melindungi diri kita, kita akhirnya memboikot diri kita sedemikian rupa sehingga kita menyekat diri kita secara emosi. Itu tidak merasakan, tidak menderita, adalah satu strategi yang salah yang kita ulangi kerana pada satu ketika ia menjamin kelangsungan hidup kita. Jadi, berhati-hatilah, kerana apabila kita menggunakannya kita membayar harga yang tinggi: untuk kekal kosong di dalamnya. Inilah cetakan kecil kontrak yang kita tidak selalu baca atau yang tidak selalu kita ambil perhatian sebelum mula membina halangan.

Sebaliknya, kekosongan itu diterjemahkan ke dalam ketiadaan emosi, keupayaan untuk merasa hidup dan bersambung. Oleh itu, tidak jarang bahawa dalam masa yang singkat kita menjadi mangsa kepada apa yang kita ketakutan, menderita sendiri. Kerana siapa yang mengatakan bahawa tidak merasa membuat kita tidak mempunyai masa yang buruk??

Perisai payudara adalah perangkap yang tidak sedarkan diri yang mengikat kita untuk ketidakselesaan yang disamarkan sebagai perasaan perlindungan dan keselamatan. Sebab itulah sangat penting untuk mengenal pasti dan merenungkan apa mekanisme pertahanan kami.

"Ia memerlukan lebih banyak keberanian untuk menghadapi penderitaan daripada mati".

-Marlene Dietrich-

Seni membelai jiwa

Selalunya, mereka yang bersembunyi di bawah perisai sering menyalahgunakan begitu banyak sikap bertahan sehingga mereka akhirnya menjauhkan orang lain. Ketakutan mereka untuk menyakiti sangat besar, walaupun mereka tidak menginginkannya, mereka menjauhkan semua orang yang mendekati tanpa niat lain daripada mengenali mereka dan, dalam beberapa kes, suka mereka. Ini berlaku kerana orang yang dilindungi begitu keras juga menjadi mangsa kecurangan cinta, yang dihasilkan oleh pengalaman masa lalu.

Jadi, untuk mengelakkan menghidupkan sengatan luka mereka, mereka marah seperti haiwan tertentu apabila mereka melindungi wilayah mereka. Yang lain, yang lain menjadi musuhnya. Oleh itu, hubungan minimum dengan perisai seseorang yang melindungi boleh menyebabkan kesakitan.

Apakah penawar untuk membalikkan kerosakan yang begitu banyak? Apakah ubat yang ada untuk memecahkan perisai mereka yang telah mengalami banyak penderitaan? Bagaimanakah kita dapat membantu mereka membatalkan ejaan tersebut? Pertama sekali, penting untuk mengatakannya puting beliung jatuh sedikit demi sedikit. Ia adalah satu proses yang memerlukan dos cinta, pemahaman, kesabaran, penerimaan dan sememangnya usaha.

Seperti yang kita lihat, tidak ada penyelesaian ajaib tetapi kedalaman hubungan dengan orang lain dan tentu saja dengan diri sendiri. Oleh itu, sesiapa yang berkaitan dengan seseorang yang dilindungi oleh kulit harus memahami bahawa kebanyakan masa itu bukan dia yang bercakap, tetapi ketakutannya, bahawa raksasa besar yang memilikinya dan membuatnya percaya bahawa pembiusan adalah cara terbaik untuk menghadapi kehidupan untuk menamatkan penderitaan. Oleh itu, memahami ketakutan anda adalah bahagian penting dalam hubungan ini sambil menunjukkan kasih sayang anda, manakala sikap permintaan untuk memperbaiki ditinggalkan. Maksudnya, kita mesti belajar untuk merawat jiwanya, menyentuh kepekaannya dan membuatnya berasa selamat datang.

"Cinta tidak mempunyai logik lain.

Ia tidak memaksa,

tetapi membelai, sebagai perisai membuka ".

-Marwan-

Sekarang, usaha terbesar datang dari siapa yang telah membina perisai. Orang itu adalah orang yang faham mengelakkan penderitaan dalam jangka sederhana dan panjang menjana lebih banyak dan walaupun kehidupan tidak selalu mudah, penderitaan adalah bab lain yang mesti disepadukan ke dalam sejarah kita. Untuk melakukan ini, dia harus membebaskan diri dari rasa bersalah dan bahawa sikap yang keras dan tegar terhadap dirinya untuk memeluk dan memberi jalan kepada cinta. Kerana tidak ada lagi penyembuhan daripada mengalu-alukan diri apabila seseorang terluka dan merawat diri dengan baik.

"Orang membetulkan rambut mereka setiap hari. Kenapa tidak hati? "

-Peribahasa Cina-

Anatomi intim penderitaan Penderitaan dikebumikan di kedalaman kulit kita tanpa dilihat. Ia seperti penyewa yang aneh yang menangkap kita tetapi yang lambat laun kita menang Baca lebih lanjut "