Arus psikologi

Apabila memilih profesional psikologi, penting untuk menganalisis arus psikologi yang digunakan hari ini., untuk melihat yang paling sesuai dengan masalah yang perlu dirawat. Peningkatan pesakit akan mula berlaku apabila anda membuat perubahan positif dalam cara pemikiran atau tindakan anda.

Kita mesti sedar bahawa jika kita mahu menyelesaikan masalahkita juga perlu mengubah sesuatu yang kita lakukan dengan salah, sama ada dalam pemikiran kita, sesuatu dalam tingkah laku kita.

Kemudian saya akan menerangkan arus psikologi utama yang digunakan, tetapi juga terdapat profesional yang bergilir beberapa arus mengikut keperluan pesakit. Anda juga boleh bergantian dan bergabung dengan beberapa, tidak ada formula sejagat, sebab setiap orang adalah dunia dan apa yang baik untuk seseorang, tidak baik untuk yang lain.

Arus psikologi: psikoterapi

Ia memberi tumpuan terutamanya pada masa lalu. Pesakit dianalisis untuk mencari konflik psikik yang menyebabkan ketidakselesaan, agar tidak sedarkan diri menjadi sedar dan dunia batin dapat dipahami dan diperintahkan.

Ia ditunjukkan kepada mereka yang merasa tidak baik dan tidak tahu sebabnya, atau anda mungkin tahu apa sebabnya tetapi untuk nasihat yang sangat baik yang anda terima tidak dapat menyelesaikan masalah anda. Ia akan disiasat dalam hidupnya untuk mencari akar masalah sebenar.

Dalam kes ini, profesional akan bercakap kurang daripada pesakit, kerana dia adalah yang menganalisis maklumat yang dia terima dan akan membantu orang itu untuk merealisasikan sebab yang menyebabkan penderitaannya, memberinya alat untuk membuat perubahan yang diperlukan supaya penderitaannya hilang.

Kelakuan

Ia berdasarkan masalah sekarang dan bukan pada asal usul. Ia sesuai untuk merawat masalah tertentu yang sudah didiagnosis. Ini adalah terapi jangka pendek, di mana profesional mengarahkan perbualan sepanjang masa dan mengajar untuk berfikir secara realistik.

Terapi ini sesuai apabila masalah utama adalah kekurangan pembelajaran. Profesional harus sangat berpengaruh dan ikhlas kepada pesakit untuk membuatnya melihat bahawa dia harus mengubah tingkah lakunya jika dia ingin masalahnya hilang, dia akan mengganti tabiat dan pemikiran yang berbahaya dengan yang lebih membina. Ia seperti semacam semula tingkah laku.

Humanis

Ia cuba untuk membawa yang terbaik yang ada di dalam setiap orang, untuk memulihkan ketenangan batin. Profesional akan menghantar empati, kepekaan, penghormatan dan penerimaan. Ia akan menjadi hubungan yang sama.

Ia bukan kuasa yang mengetuai sesi, tetapi bergantung pada kemahiran pesakit dan dia dipandu sehingga dia sendiri mendapati jawabannya terhadap ketidakselesaannya. Ia dicari bahawa orang itu bersambung dengan semua batinnya, dan seorang yang bebas dan berjaya dibentuk.

Ini adalah salah satu daripada arus psikologi yang dikritik kerana didasarkan lebih banyak pada intuisi daripada kaedah saintifik, walaupun dalam banyak kesempatan telah ditunjukkan bahawa kaedah saintifik tidak perlu untuk menyelesaikan ketidakselesaan rakyat.

Gestalt

Ia memberi tumpuan kepada perasaan di sini dan sekarang, menggalakkan tindakan, kreativiti dan penerimaan tanpa syarat. Bahagian sentimental dan bahasa bukan lisan memainkan peranan utama. Pesakit diajar untuk berfokus pada emosi mereka dan sebelum bertindak, sedar bagaimana mereka berfikir dan merasa. Membantu mengetahui diri sendiri, emosi, intelektual dan tubuh.

Ia berdasarkan pada menyedari masa sekarang, bagaimana saya melakukan sesuatu, apa yang sedang berlaku pada masa ini dan bagaimana saya merasakan dan menafsirkan. Kini ini adalah untuk mereka yang ingin bertambah baik, membangunkan potensi manusia dan pertumbuhan peribadi anda.

Kognitif tingkah laku

Ia adalah arus psikologi yang paling tertumpu kepada mengubah cara pemikiran dan pemikiran. Mengubah cara berfikir, emosi juga berubah, oleh itu, ketika kita mengadaptasi pemikiran yang lebih rasional dan objektif, juga penderitaan kita akan surut.

Pengalaman buruk menyebabkan ketidakselesaan yang paling psikologi. Dengan terapi ini anda akan belajar bahawa perkara-perkara tidak semestinya sama, Sekarang di masa kini anda boleh berubah dan untuk ini anda boleh belajar untuk bermula sekali lagi, dengan cara pemikiran dan pemikiran baru. Ia tidak diindikasikan untuk memuat turun masalah dan melepaskan diri, tetapi memberi tumpuan kepada masa kini dan bertujuan untuk mengajar.

Penerimaan dan komitmen

Salah satu terapi terkini yang dapat dilihat ialah Terapi Penerimaan dan Komitmen. Ia termasuk dalam Generasi Terapi Terapi Ketiga. Terapi ini menyediakan falsafah hidup, perspektif budaya yang dapat difahami dan dirawat oleh masalah psikologi serta alternatif untuk menghindari pengalaman. Melakukan analisa fungsi masalah psikologi dan memperkenalkan cara tingkah laku menganalisis emosi, perasaan, kenangan dan pemikiran.

Ia berdasarkan cara di mana konsep, kenangan dan kata-kata yang berbeza berkaitan dengan masalah. Dengan cara ini, ahli terapi membuktikan peraturan disfungsional yang dikenakan oleh pelanggan sendiri. Pengelakan boleh menjelaskan banyak masalah di mana subjek tidak menghadapi pengalaman peribadi yang dihadapi beliau.

"Apabila anda menerima apa yang anda tidak cuba mengubahnya, apa yang anda mula bertukar".

Sebagai pasukan Kohlenberg (2004), dalam Penerimaan dan Terapi Komitmen, ciri-ciri psikopatologi tidak asas. Perkara penting ialah fungsi yang dilakukan oleh tingkah laku maladaptif untuk mengelakkan kejadian dalaman mereka. Terapi ini mempunyai dua elemen utama. Di satu pihak, peranan yang dimainkan oleh acara peribadi dalam menjelaskan masalah. Dan di sisi lain, pentingnya hubungan terapeutik.

Terapi ini bertujuan untuk mendapatkan pesakit untuk mencapai a kawalan emosi dan kognitif untuk menikmati kehidupan yang memuaskan. Walau bagaimanapun, ia tidak akan melalui mengelakkan, melainkan melalui penerimaan. Penerimaan bermaksud menghadapi perasaan perasaan seperti itu, pemikiran sebagai pemikiran dan kenangan sebagai kenangan. Dengan cara ini kita tidak mengelak, tetapi kita melihat dan dari sana kita berubah. Terdapat penerimaan apa yang tidak boleh diubah dan komitmen untuk mengubah apa yang boleh diubah.

Apa yang dikatakan psikologi tentang psikologi? Cari dalam jawatan ini The Mind adalah indah apa psikologi berkata tentang psikologi, bidang yang kompleks dan menarik penyelidikan Baca lebih lanjut "