Kesedihan bukanlah akhir dunia

¿Berapa kali anda merasakan bahawa kesedihan kelihatan seperti akhir dunia? Ingat detik-detik ketika anda menganggap hidup anda adalah terowong gelap yang dalamnya anda tidak dapat melihat jalan keluar. Walau bagaimanapun, selalu ada sebab untuk tidak kehilangan iman dan harapan. Anda hanya perlu tahu bagaimana untuk mencarinya.

Kerana ia benar, Kesedihan bukanlah akhir dunia. Sebenarnya, semuanya ada dalam fikiran kita. Ia bergantung kepada kita untuk jatuh ke dalam keadaan pesimis dan melankolis yang menjadikan segala-galanya di sekeliling kita menjadi suram dan anodyne.

Bagaimana kesedihan bermula?

Kesedihan adalah emosi yang, jika tidak disediakan, berhati-hati dan kuat, dapat mengambil alih makhluk kita. Ini memerlukan sedikit usaha, tetapi ia akhirnya menjadi sangat ketagihan, seperti yang diterangkan oleh Flaubert..

"Kesedihan, walaupun ia selalu dibenarkan, sering kali malas. Tiada apa-apa yang memerlukan usaha kurang daripada sedih "

-Seneca-

Proses keras, seperti kehilangan orang yang disayangi, dapat menyebabkan kesedihan yang mendalam. Kekurangan cinta, kerja yang tidak memuaskan, situasi keluarga yang rumit, salah faham dan kekecewaan ... Terdapat banyak sebab yang boleh mencetuskan situasi yang menyedihkan yang sukar diatasi.

Kesedihan tidak negatif secara negatif. Selepas situasi yang rumit, ia adalah perasaan yang semulajadi dan boleh diterima. Kita tidak akan menjadi manusia dengan perasaan jika selepas kehilangan orang yang dikasihi kita tidak mengalami vakum, ia meninggalkan kita.

Walau bagaimanapun,, ia tidak baik untuk meninggalkan kemudi pemikiran kita untuk keinginan mana-mana emosi, termasuk kesedihan. Adalah logik untuk menyelamatkan berkabung sementara, tetapi tidak menjadikannya kekal.

Mengatasi keadaan kesedihan

Sebab kita sendiri akan bertanggungjawab untuk memberitahu tentang waktu berkabung yang kita perlukan. Sebaik sahaja berlakunya trauma, tiada apa yang menghalang kita daripada menggerakkan semula diri kita ke dalam kehidupan yang tidak perlu diserang oleh kesedihan dan kekecewaan.

"Anda tidak boleh menghalang burung sedih daripada terbang di atas kepala anda, tetapi anda boleh menghalangnya daripada bersarang di rambut anda"

-Peribahasa Cina-

Kita tidak perlu menutup band dan mengatakan tidak untuk mengatasi masalah. Di dalam minda kita ada keupayaan untuk bergerak maju, bersikap optimis, bertindak positif dan cuba bahagia.

Tiada butang di otak yang mengaktifkan dan menyahaktifkan kesedihan. Tetapi kita tahu apa yang membuatkan kita bahagia, menghiburkan dan menyinari kita. Itulah di mana anda perlu melihat untuk mengatasi kesedihan

Kesedihan tidak boleh menjadi akhir dunia. Sebaliknya. Ia mestilah permulaan kehidupan baru di mana kita menghargai lebih banyak lagi yang kita ada di sekeliling kita. Nikmati segala yang telah anda capai, kerana tidak ada yang membuktikan bahawa seluruh kewujudan anda mengalami keadaan depresi.

Alasan untuk bergerak ke hadapan

Pergi ke jalan dan lihat sejauh mana yang telah anda capai. Kawan, keluarga, kerja ... Kita semua mempunyai pencapaian yang membuat kita bahagia, yang membolehkan kita menjadi positif dan hidup sekarang dengan kebahagiaan, sementara kita melihat masa depan dengan harapan.

Selalu ada cahaya di hujung terowong. Pada mulanya ia akan jauh dan lemah, tetapi dengan usaha dan tekad, kita akan mendekati ia menjadikannya lebih besar setiap hari, menjadikannya bersinar seperti bintang di langit.

Cari sebab-sebab yang membuat anda gembira. Fikirkan bahawa kawan yang meninggalkan tidak mahu anda sedih, mempercayai orang yang mencintai anda, melakukan aktiviti yang menggembirakan anda dan bersenang-senang, cari yang positif dalam diri anda dan memerahnya ke kejatuhan terakhir ... ringkasnya, nikmati setiap saat kehidupan, kerana ia adalah unik dan tidak akan diulang.

Emosi, seperti kesedihan, tidak mewakili akhir dunia. Sebenarnya, terdapat banyak sebab jadi ia patut diteruskan dan tidak dibebani oleh perasaan yang mendorong kita untuk melankolis.

Bercakap dengan hati anda, dalam perbualan langsung dan ikhlas. Lihat di dalamnya untuk semua yang anda suka, ia menyukai anda dan membuat anda gembira. Amalkan setiap hari kasih sayang dan kasih sayang untuk orang lain dan fikir pada setiap masa bahawa kesedihan bukanlah akhir dunia, tetapi keadaan yang memaksa anda untuk terus menerus dengan lebih banyak keinginan untuk menjadi gembira setiap hari.

Kemurungan dan kegelisahan bukan tanda-tanda kelemahan Depresi dan kebimbangan tidak sinonim dengan kelemahan atau akibat pilihan peribadi yang terkontaminasi oleh penyerahan atau pengabaian. Baca lebih lanjut "