Ketawa adalah pemandu kebahagiaan yang terbaik

Ketawa, bersama-sama dengan kebaikan, adalah salah satu reaksi spontan yang paling indah yang kita ada dan, di samping itu, ia adalah salah satu ciri yang indah yang membezakan kita dari makhluk hidup yang lain. Apabila kita ketawa, kita benar-benar menyatakan yang paling dalam dari hati dan menunjukkan jiwa dari kesuciannya: tidak ada ekspresi yang lebih sesuai dan mengatakan lebih dari yang kita rasakan.

"Lupakan tentang ketawa, kelalaian yang tidak boleh dimaafkan pada bila-bila masa.

Suatu dosa manusia di zaman kanak-kanak "

-Albert Espinosa-

Neruda menulis: Tawa adalah bahasa jiwa. Matizo: ketawa adalah salah satu alat yang paling tulus yang membolehkan kita berkomunikasi, tetapi bukan satu-satunya. Terdapat rupa, pelukan atau bahkan menangis: kadang-kadang orang yang ketawa juga orang yang menangis paling dalam.

Apa yang benar ialah itu apabila kita ketawa tanpa sedar kita menggunakan bahasa peribadi dengan mana kita memaklumkan lebih banyak perkara daripada yang kita fikirkan. Terutama yang sangat umum: walaupun kesedihan atau kecemasan menyerang anda, jika anda ketawa, anda hidup, jiwa itu hidup.

Jika anda ketawa, anda hidup, jiwa itu hidup

Ketawa daripada ketakutan, ketawa kerana kebahagiaan yang besar, ketawa dengan humor, ketawa dengan nostalgia, ketawa dengan keterlibatan ... Ketawa tidak terbatas dan cara manifesting juga.

"Ketawa sangat santai, ini meditasi yang hebat. Sekiranya anda boleh ketawa dengan benar, jika anda boleh ketawa dengan totaliti, anda akan memasuki ruang tanpa ingatan, tanpa masa. Pikiran itu secara logiknya hidup dengan harapan, ketawa adalah sesuatu yang datang dari luar. "

-Osho-

Terlepas dari perasaan yang mengelilingi anda, jika anda berjaya ketawa ia adalah tanda bahawa anda masih hidup dan jiwa anda hidup: walaupun senyuman yang menyakitkan (yang berada di sempadan antara kesedihan dan keberanian tanpa menjadi tawa) menempatkan anda secara aktif di dunia.

Ketawa yang sihat adalah pantulan keseimbangan emosi dan fizikal yang sihat

Kerana kita berusia kira-kira lima bulan ketika kita ketawa perintah otak kita untuk mengeluarkan endorphin yang bertindak dengan kesan yang sama dalam badan kepada morfin. Dengan cara ini, keseimbangan penting sangat menghargai: tenaga negatif memberi laluan kepada mood positif dengan tempoh berubah yang kami hantar kepada orang-orang di sekeliling kita. 

Antara lain, ketawa melawan keadaan kesedihan serta tekanan harian. Ia juga meningkatkan harga diri dan keyakinan diri, mengurangkan rasa malu atau ketakutan. Kita juga boleh mengatakan bahawa ia menguatkan sistem imun: paru-paru, otak dan jantung menghargainya, kerana tekanan darah berkurangan dan otot berehat.

Sudah tentu, kita tidak boleh lupa bahawa ketawa keras adalah rancangan yang baik untuk melengkapi diet yang bertujuan untuk membakar kalori atau nada kulit. Untuk semua ini, terdapat terapi tawa di bawah yang merupakan idea bahawa ketawa yang sihat menunjukkan keseimbangan emosi dan fizikal sama-sama sihat.

Ketawa anda, sebagai tambahan kepada berkomunikasi, membawa kebahagiaan

Saya berkata pada mulanya bahawa ia adalah sesuatu yang luar biasa dan salah satu sebab asasnya ialah Tawa bukan sahaja bercakap untuk setiap orang atau membawa faedah peribadi, tetapi juga memberi kesan kepada mereka yang merasakannya. Oleh itu, ketawa dapat meyakinkan, menyembuhkan, menghidupkan, bersorak atau bahkan merangkul.

Dikatakan bahawa ada 180 jenis ketawa. Ada orang yang keluar dari jiwamu dan berpegang pada jiwa seseorang selama-lamanya, dan yang lain lenyap di udara setelah menyumbang sesuatu yang sesaat. Terdapat juga orang-orang yang menentukan anda dan mengenal pasti anda sebelum orang lain atau yang menyebabkan orang lain menyertai serangan ketawa.

"Ketawa adalah kesihatan dan memanjangkan hayat. (...) Saya mahu melakukan segala-galanya, tetapi misi saya dalam hidup adalah untuk memulakan tawa maksimum dan paling kuat mungkin "

-Jim Carrey-

Tidak bersalah, mengejutkan, sinis, komitmen, malu-malu, melimpah, lemas, ramah, mengejek. Apa-apa jenis ketawa berkomunikasi dan merupakan sebahagian daripada bahasa terdalam kami. 

Sejauh mana orang yang tahu senyuman mempunyai kehidupan yang baik? Apa yang benar-benar kekal baik adalah merasakan bahawa orang tahu bagaimana untuk tersenyum, dengan kepastian dan dengan ketawa, tanpa hati nurani dan sehingga otot sakit. Baca lebih lanjut "