Hubungan antara pengasingan dan mangsa

Mangsa, difahami sebagai penyamaran yang membolehkan kita memanggil perhatian kepada yang tidak berdaya dan jahat kita, sangat berbahaya. Dalam kebanyakan kes, ia menjadi strategi untuk tidak bertanggungjawab terhadap apa yang berlaku dalam hidup kita. Maksudnya, akhirnya kita bercakap tentang cara untuk mengelakkan pertumbuhan.

Ini cara bertindak, mungkin, kita telah melihat dalam beberapa ahli keluarga kita. Dia cenderung untuk mengasingkan dirinya, bersendirian dan berasa buruk tentangnya. Dengan ini, kami mungkin mempunyai soalan berikut: Adakah terdapat hubungan antara pengasingan dan mangsa?

Apabila keadaan melebihi kita, ia adalah perkara biasa untuk berasa hilang dan dengan sedikit atau tiada keupayaan untuk mengawal apa yang berlaku kepada kami. Mereka tidak perlu sesuatu yang dramatik secara objektif (contohnya tidak mencari pekerjaan atau rakan-rakan kita tidak menjemput kita ke acara).

Ketidakselesaan yang ditimbulkan ini boleh membuatkan kita berasa mangsa daripada apa yang telah berlaku. Walau bagaimanapun, selepas beberapa jam atau beberapa hari, kita mesti dapat menolak perasaan itu daripada kita. Sekiranya ini tidak berlaku, kita menghadapi risiko mengamalkan tabiat yang tidak sihat. Salah satunya adalah pengasingan.

Pengasingan adalah satu bentuk mangsa

Apabila kita bercakap tentang pengasingan, kita merujuk kepada perbuatan sukarela. Kami memutuskan untuk berlindung di rumah atau tidak tinggal bersama kawan-kawan kami atas pelbagai sebab yang perlu dilakukan secara langsung dengan diri kami sendiri. Dalam situasi seperti ini kita cenderung, berkali-kali, untuk menipu diri sendiri. Kami percaya bahawa orang lain meninggalkan kami semasa ketika, pada hakikatnya, kami adalah orang-orang yang menghindari komitmen sosial.

Di sini kita adalah orang-orang yang perlu merasakan bahawa kita penting kepada seseorang, bahawa jika kita bergerak, yang lain akan mencari kita. Ia adalah ketika kita merasa sendirian, tanpa benar-benar atau tidak benar-benar sebelum pergi.

"Jika anda bertindak seperti mangsa, anda mungkin dianggap seperti itu".

-Paulo Coelho-

Pengasingan membantu kita meningkatkan perasaan bahawa kita menjadi mangsa menghalang kami daripada menerima tanggungjawab untuk apa yang berlaku kepada kami. Walau bagaimanapun, apa yang mempengaruhi lebih banyak? Pengasingan dalam mangsa atau sebaliknya?

Kebenarannya adalah bahawa pengasingan dan mangsa diberi makan. Sekiranya kita mengasingkan diri kita, kemungkinan besar kita akan menjadi mangsa yang menjadi mangsa oleh apa yang berlaku kepada kita. Sekiranya kita merasa seperti mangsa, kebarangkalian berakhir dengan mengasingkan diri kita dari orang lain adalah hebat.

Kehilangan dan pengorbanan diberi makan. Dengan menjauhkan diri kita daripada orang lain, kemungkinan besar kita akan berasa merasa mangsa dan jika pada bila-bila masa kita merasakan cara ini, sangat mungkin kita akhirnya mengasingkan diri kita.

Sebab mengapa kita menjauhkan diri dari orang lain

Walaupun kita memahami pengasingan sebagai fakta yang diperoleh daripada terkunci di rumah dan tidak mahu melihat sesiapa pun, kebenarannya adalah bahawa ini akan jauh lebih jauh. Seterusnya, kita akan melihat beberapa sebab mengapa kita mengasingkan diri kita dan mengapa ini membawa kita untuk meningkatkan perasaan bahawa kita adalah mangsa:

• Kami mengasingkan diri kita dari orang lain untuk berasa buruk: walaupun ia kelihatan tidak masuk akal, jika kita menjadi mangsa orang, kita akan mengasingkan diri kita untuk meningkatkan perasaan "tiada siapa yang mencintai saya", "mereka mengabaikan saya", "mereka tidak mengharapkan saya" atau "Saya tidak berbaloi".
• Kami mencari jarak fizikal dan emosi: fakta menutup diri di rumah atau menolak komitmen tertentu adalah cara untuk tidak berhubungan dengan orang lain. Lihat bagaimana mereka meneruskan kehidupan mereka dan menghormati yang kita mahu mengasingkan memberi kita ruang yang sakit dan ini digunakan untuk meningkatkan rasa menjadi mangsa.
• Kami mahu menarik perhatian: pengasingan dan mangsa boleh digunakan untuk "orang lain datang kepada saya". Apa yang biasanya berlaku ialah ini biasanya tidak berlaku atau, jika ia berlaku, orang yang cuba mendekati akan selalu menerima negatif atau "tidak". Ini akan membuatkan kita berasa lebih banyak mangsa apa yang berlaku kepada kita.

Zon selesa dalam pengasingan dan mangsa

Salah satu sebab mengapa begitu sukar bagi kita untuk keluar daripada peranan mangsa yang kita telah terima adalah kerana zon selesa kita ada di sana. Kami mengadu, kami mengadu, tetapi kami tidak melakukan apa-apa untuk mengubah keadaan yang kami alami.

Juga kata Maximiliano Hernández Marcos dalam artikelnya Mangsa, gaya hidup baru. Cuba untuk mencirikan, "Ledakan ini dalam mangsa dalam dekad kebelakangan ini menunjukkan bahawa kita tidak berurusan dengan trend sosial jangka pendek, tetapi dengan mentaliti yang dominan" Sekiranya keadaan begitu serius, apakah yang boleh kita lakukan??

Apabila kita mengasingkan diri kita daripada berkata "ya" kepada permintaan teman kita untuk keluar pada waktu malam, kita katakan "tidak" hanya untuk meningkatkan perasaan "apa yang saya rasakan". Masalahnya ialah satu-satunya yang mempunyai masa yang tidak baik dan yang tidak berpuas hati adalah kita.

Ambil langkah pertama

Untuk keluar dari pengasingan dan mengorbankan, sangat penting untuk mula mengamalkan langkah-langkah tertentu yang sangat disyorkan bahawa seorang profesional mengiringi kami. Ini akan memberi kita beberapa alat untuk keluar dari lubang itu di mana kita telah menenggelamkan diri dan dari mana kita percaya bahawa kita tidak akan dapat meninggalkan.

Langkah pertama adalah yang paling sukar untuk diberikan, tetapi yang paling berharga. Untuk bermula, kita perlu mengelakkan segala yang membuat kita berasa mangsa. Untuk mendapatkannya, idea yang baik adalah semak kepercayaan yang kita ada, tanya mereka dan buang orang-orang yang hanya memberi kita kesakitan dan penderitaan.

Selepas ini, sudah tiba masanya untuk membuka ruang kepada yang baru (pada mulanya ia mungkin memberi kesan kepada kita). Zon selesa boleh menjadi sangat menarik dan akan selalu membuat kita percaya bahawa "kita tidak merasakannya" atau "Saya sangat letih" atau "Saya akan merasa tidak selesa". Walau bagaimanapun, perjalanan ke sisi lain adalah berbaloi.

Saya mengadu, anda mengadu ... kami semua mengadu Aduan telah menjadi sahabat rutin kami. Tetapi jika sesuatu yang kita tidak suka pilihannya ialah cuba mengubahnya, tidak menyesal ... Baca lebih lanjut "