Kebimbangan pada masa remaja

Apabila kita bercakap tentang remaja, tidaklah biasa bagi kita untuk berfikir tentang bagaimana menjengkelkan anak-anak boleh berada pada tahap ini. Masalah yang mereka nyatakan atau yang tidak patuh dan memberontak yang mereka boleh menjadi datang ke fikiran. Kita juga ingat bahawa seorang kanak-kanak tertentu adalah atau "teruk" atau "tidak tertanggung".

Tetapi kita tidak fikir bagaimana kita berada pada zaman itu. Dalam keadaan bingung kami rasa. Dalam ketakutan dan rasa tidak selamat yang kulit bunga. Dalam hasrat untuk dimuatkan, hasrat untuk diperlakukan sebagai orang dewasa dan memahami kita. Kerana apa yang memerintah paling banyak dalam tahun-tahun hidup kita tidak dapat difahami, atau sekurang-kurangnya itulah yang kita rasakan. Realiti adalah untuk banyak peringkat kehidupan yang sukar, di mana masalah psikologi dapat muncul, seperti kebimbangan.

"Anda tidak perlu menjadi penyair. Masa remaja adalah penderitaan yang cukup untuk semua orang "

-John Ciardi-

Apa yang menyebabkan kecemasan pada masa remaja?

Semasa keadaan remaja yang tidak penting untuk orang dewasa, mereka mengalami tekanan. Keperluan untuk diterima oleh rakan dan rakan sekelas mempunyai berat badan yang hebat di peringkat ini. Anak lelaki dan perempuan memerlukan orang lain untuk menghargai mereka secara positif, sehingga titik kekurangan yang dapat dilihat oleh orang lain adalah sumber kebimbangan.

Di samping itu, keluarga memainkan peranannya. Pemikiran dan tingkah laku yang timbul mengenai ketakutan biasanya dipelajari dari ibu bapa atau dari rujukan rujukan terdekat. Ini dapat menyampaikan kepada kanak-kanak perasaan bahawa dunia tidak selamat dan berbahaya melalui overprotection dan ungkapan berlebihan dari ketakutan mereka. Kawalan yang berlebihan terhadap lelaki dan perempuan turut mempengaruhi kecemasan pada usia ini.

Sebaliknya, hakikat bahawa di rumah mengkritik ungkapan perasaan negatif mempengaruhi topik ini. Ini boleh menyebabkan penindasan emosi. Kanak-kanak juga boleh meniru tingkah laku mengelakkan yang mereka lihat dalam rujukan mereka. Di samping itu, ibu bapa menguatkan pelaksanaan tingkah laku jenis ini. Dengan cara ini, selain mengajar untuk mengelakkan, walaupun secara tidak sedar, mereka juga menggalakkan anak-anak mereka melakukannya juga..

Oleh itu, sikap keluarga adalah penting sebagai elemen pengaruh dalam kemunculan kebimbangan. Ia perlu mengubah sikap dan tingkah laku yang menggalakkan kebimbangan pada remaja dengan lebih banyak adaptif. Dengan cara ini, mereka dapat membangunkan strategi regulasi emosi yang berkesan yang meningkatkan kesejahteraan psikologi mereka.

"Muda memerlukan model, bukan pengkritik"

-John Wooden-

Bagaimana kecemasan berpengalaman dalam masa remaja??

Kanak-kanak lelaki dan perempuan yang mempunyai masalah kecemasan di zaman ini hidup dengan rasa tidak selesa. Di satu pihak, terdapat dialog dalaman yang mereka ada dengan diri mereka sendiri. Wacana ini penuh dengan jangkaan malapetaka dan tidak berkesan, serta kebimbangan yang berterusan. Remaja yang mempunyai kebimbangan berfikir terlalu banyak bahawa mereka akan membuat bodoh sendiri, bahawa tiada siapa yang akan menghargai mereka, bahawa mereka akan gagal dalam persekitaran pendidikan dan sosial, dan lain-lain..

Sebaliknya, apa yang mereka lakukan adalah mengelakkan segala yang mereka ketakutan, supaya kegelisahan berkurangan pada saat itu, tetapi dalam jangka panjang ia bertambah dan toleransi untuknya berkurang. Dengan cara ini, mereka melakukan kurang dan kurang aktiviti-aktiviti yang tipikal dari umur mereka, malah akan jauh mengasingkan diri mereka secara sosial.

Di samping itu, ia cenderung untuk menurunkan prestasi akademik mereka, yang boleh menjejaskan harga diri mereka dan rasa penerimaan mereka di pihak orang lain. Humor yang buruk dan kerengsaan muncul, sehingga hubungan sosial mereka lagi rosak. Terdapat juga mimpi ngeri yang berterusan. Tetapi Risiko terbesar dalam usia ini ialah mereka boleh mengambil ubat, atau pengganti dadah seperti perjudian, untuk melepaskan masalah mereka dan mengawal kebimbangan mereka.

Akibat kebimbangan semasa remaja

Gangguan kecemasan pada tahap kehidupan ini sangat mempengaruhi perkembangan psikososial remaja. Di samping itu, mereka adalah masalah psikologi yang paling kerap dan melumpuhkan di kalangan orang muda. Mereka boleh muncul bersama dengan patologi lain, seperti kemurungan. Jika mereka tidak dirawat pada peringkat kehidupan ini, mereka boleh menjadi kronik dan melepasi tahap remaja.

Oleh kerana ketidakselesaan yang dijana oleh masalah kecemasan, serta kesukaran yang berkaitan dengan semua peringkat, adalah penting bahawa patologi-patologi ini dirawat. Bukan sahaja remaja harus belajar, melalui bantuan strategi regulasi emosional yang profesional dan adaptif; juga perlu perubahan yang ketara berlaku dalam persekitaran keluarga.

"Tabiat yang baik yang terbentuk dalam belia membuat semua perbezaan"

-Aristotle-

Di samping itu, menarik untuk melakukan kerja pencegahan dalam hal ini, untuk mengurangkan peluang remaja yang mengalami kecemasan patologi. Contohnya, dalam persekitaran sekolah, program-program peraturan emosi dan latihan dalam kemahiran sosial dapat dilaksanakan. Dengan cara ini, orang muda dapat memperoleh alat yang diperlukan sebelum masalah muncul.

4 ciri-ciri yang menentukan keluarga toksik Keluarga beracun dicipta melalui corak tingkah laku berbahaya yang tidak menghormati keperibadian semua ahli mereka. Baca lebih lanjut "

Imej milik Ben White, Anthony Ginsbrook dan Sergey Svechnikov