Kesakitan adalah wabak senyap

Terdapat begitu banyak manifestasi kesedihan, dan begitu kerap konsultasi untuk tujuan mereka, bahawa beberapa pakar sudah melabelnya sebagai wabak yang benar. Ia dirasai dalam pelbagai cara: kesulitan tidur, serangan panik, pelbagai jenis fobia, dan lain-lain ... Apa yang mereka perselisihkan ialah ketakutan berbahaya yang menyerang setiap hari.

Menghadapi fenomena ini, dunia kesihatan telah menghasilkan beberapa tanggapan. Ada bekalan ubat yang penting. Di satu pihak, terdapat tradisi: tentera anxiolytics yang dibangunkan di makmal farmaseutikal, yang berjanji untuk mengurangkan dos penderitaan. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini, selain mempunyai kesan sampingan yang mengerikan, biasanya hanya menawarkan penyelesaian sementara. Iaitu, mereka hanya mempunyai kesan ketika mereka diambil.

"Lebih ramai orang yang tenggelam dalam cermin daripada di dalam sungai"

-Georg Christoph Lichtenberg-

Terdapat juga bekalan ubat alternatif yang besar: "Naturists", penyelesaian homeopati dan bioenergetik. Itu tentu saja, tanpa mengira semua remedi rumah terhadap kesedihan: air valerian atau bau lemon, mandi air hangat dan semua jenis tipu muslihat tradisional. Walau bagaimanapun, tiada seorangpun dari mereka yang seolah-olah bekerja sama sekali.

Wabak kesedihan dilahirkan dalam minda kolektif

Semua fenomena yang berlaku di dalam minda tercermin dalam tubuh. Kebanyakan masa, ia berlaku dalam urutan: pertama dalam minda, maka di dalam badan. Hanya dalam peratusan yang rendah kes-kes yang bertentangan berlaku: pertama di dalam badan dan kemudian di dalam fikiran. Ia berlaku apabila, sebagai contoh, anda mempunyai demam yang sangat tinggi atau telah menelan bahan yang mengubah persepsi anda, antara lain.

Oleh itu, laluan kejayaan intervensi dengan psychopharmacos adalah terhad. Mereka mengurangkan gejala, memang benar, tetapi mereka tidak menyelesaikan punca yang berasal dari itu. Ubat-ubatan, apa-apa jenis, hanya boleh dilihat sebagai bantuan terhad dan sementara, bukan sebagai penyelesaian muktamad.

Penyelesaian sebenar hanya muncul jika penyebab sebenar penderitaan diserang. Masalahnya ialah, menurut ramai pakar, masa kini secara keseluruhannya menimbulkan kesedihan dalam timbunan. Segala-galanya berlaku dengan semakin pantas vertigo, dan alat-alat psikologi yang kita tidak dapat mencapai proses realiti pada kadar yang sama. Itulah sebabnya sekarang kesedihan bukan masalah individu, tetapi wabak sebenar.

Kenapa ia dikatakan sebagai "senyap" senyap?

Salah satu aspek yang paling kompleks dari wabak kesedihan ini terletak pada fakta bahawa ia sangat sukar untuk memberi kata-kata itu. Setiap individu merasakan keresahan harian di dalam, yang tidak membiarkan dia tidur, membuatnya dalam suasana yang tidak baik atau membawa dia untuk menenggelamkan rutin tirani. Tetapi, pada masa yang sama, individu itu mempunyai masa yang sukar untuk memasukkan kata-kata apa yang dia rasa.

Setiap orang berasa seolah-olah ada yang tersisa. Satu berat yang dia mahu membebaskan dirinya, tetapi dia tidak dapat mengenal pasti sepenuhnya. "Di manakah perasaan berat itu datang, berlebihan? Di mana balast itu? Adakah saya akan berada dalam pekerjaan yang tidak sesuai dengan saya? Mungkin hubungan saya dengan orang lain adalah negatif? Di manakah saya harus berusaha untuk merasa lebih baik? "... Ini adalah soalan-soalan yang datang, tanpa dijemput.

Ia seolah-olah kewujudannya penuh dengan sesuatu yang tidak perlu. Sensasi menyerupai apa yang timbul ketika kita masuk ke dalam bilik yang sempit dan sempit dengan objek yang tidak perlu. Kita tahu bahawa pesanan mesti diletakkan, tetapi ada begitu banyak perkara yang perlu diatur supaya kita tidak dapat mengenal pasti kotak keluar.

Dari wabak kepada individu

Sains telah berusaha untuk merancang penyelesaian generik atau standard. Lagipun, itu adalah perkara anda: mengekstrak penyelesaian sejagat untuk masalah tertentu. Walau bagaimanapun, dalam apa yang ada kaitannya dengan subjektiviti manusia, jenis pendekatan ini sering sangat malang. Akhirnya, mereka tidak menyelesaikan apa-apa.

Itulah sebabnya terdapat wabak penderitaan, dan itulah sebabnya wabak berlaku dengan kesunyian kesunyian yang timbul dari drama yang setiap orang mengalami.. Jawapan kepada kebimbangan itu hanya boleh diberikan oleh setiap orang, satu demi satu. Tidak ada penyelesaian untuk semua kes. Tidak ada sihir atau formula universal yang berlaku dengan keberkesanan yang sama untuk semua orang. Setiap orang perlu mencari jalan tersendiri untuk menyelesaikan kekurangan tidurnya, perasaan penindasan dan lemas, kegusarannya yang berulang ...

Juga setiap orang mesti memahami bahawa untuk menyelesaikan kesedihannya, perkara pertama yang mesti dilakukannya adalah menghadapi kebaharuan, kekosongan. Sudah tentu anda perlu membuat rehat dengan biasa: ia adalah satu-satunya cara untuk memulakan meninggalkan ruang di dalam bilik mental yang penuh. Terapi yang melepaskan ekspresi juga merupakan pilihan yang baik, seperti latihan relaks yang membantu membuka tetingkap itu dalam minda yang amat dicas.

Adakah anda tahu bagaimana kesedihan mengubah hidup anda? Pernahkah anda merasakan kesengsaraan yang disita sekali? Ia biasa, tetapi ia harus menjadi penumpang! Mencegah kesengsaraan daripada menukar bahagian anda dan kehidupan anda. Baca lebih lanjut "

Imej milik César Biojo