Emosi yang dipenjarakan

Pada saat-saat tertentu dalam kehidupan kita Kami mungkin mendapati diri kita disekat secara emosi dan kita tidak dapat menyatakan apa yang kita rasakan. Kami mungkin tidak dapat mengenal pasti keadaan fikiran kita dan melihatnya sebagai hantu yang mana kita tidak dapat menentukan siluetnya.

Persoalannya adalah kerana sebab-sebab yang berbeza, pada satu ketika emosi kita diringkaskan. Seolah-olah mereka telah dikunci di dalam sangkar, enggan untuk meninggalkan, kerana mereka menghasilkan ketidakselesaan yang besar dalam diri kita, yang mempunyai pengaruh di dalam badan kita dan dalam hubungan dengan orang lain.

"Setiap daripada kita adalah iklimnya sendiri, menentukan warna langit dalam alam semesta emosi di mana dia tinggal "

-Fulton J. Sheen-

Menindas emosi membawa kita jauh dari kita

Mungkin anda telah menghabiskan bulan mengembara dalam kesedihan tanpa dapat untuk meletakkan air mata keadaan luar atau berkongsi. Anda mungkin berasa tidak berdaya oleh keadaan yang anda fikir tidak adil tetapi anda perlu tenang, kamu tidak dapat mengenal pasti kemarahan anda untuk beberapa kekecewaan, tidak anda menunjukkan bagaimana gembira anda takut tidak menyakiti atau baru sahaja perasaan yang anda tidak tahu bagaimana anda merasakan, apa yang anda mahu atau di mana anda menuju ...

Bukankah ini pernah berlaku kepada anda? Fikirkanlah seketika ... Anda menyimpan apa yang anda rasa dan memeluk racun seperti orang yang tamak menjaga harta.

Apapun keadaan atau pengalaman itu hidup, anda tidak tahu atau dapat mengekspresikan diri anda sepenuhnya, anda telah menindas emosi anda. Ini dikemas, iaitu, disekat dan terkumpul di dalam anda.

Menyelamatkan emosi adalah menimbulkan berat badan yang membentuk beban emosional yang berbahaya dan sukar ditanggung, kadang-kadang mempunyai akibat pada tubuh kita.

Mengurangkan emosi sebagai cara hidup

Jika kita berhenti mengetahui dan mengalami apa yang kita rasakan, sama ada secara sedar atau tidak sedar, kita berhenti terhubung dengan diri kita sendiri.

Emosi adalah perlu dan berguna. Sangat penting untuk memberi kebenaran kepada anda untuk merasakan mereka, untuk menyatakan mereka adalah satu keistimewaan; Mereka adalah jambatan untuk mengenali kita dan mengetahui apa yang kita perlukan.

Apa yang berlaku adalah bahawa kebanyakan masa kita telah diajar dari usia muda untuk menindas mereka, menganggap mereka sebagai berbahaya dan itulah sebabnya kita melihatnya seperti biasa untuk menafikan atau mengawal mereka. Jadi, kita belajar dari zaman kanak-kanak kita untuk berhenti mengalami emosi kita dan menghantarnya kepada ketidaksadaran kita.

Emosi jika mereka tidak dinyatakan tidak dapat diatasi, terselip di dalam diri kita, menyerang kita.

Masalahnya adalah bahawa emosi yang terkandung dapat menjadi cara hidup atau menghadapi kehidupan, Sekatan emosional ditubuhkan dengan jumlah normal pada orang dewasa sebagai langkah perlindungan supaya tidak merasakan banyak kesakitan.

Oleh itu, kita membawa beban dengan banyak kesakitan yang tidak diiktiraf dan dibongkar, menghalang keperluan sebenar kita dan menggantikannya dengan keperluan palsu. Tidak membenarkan kita berkembang atau berkembang, mengehadkan diri kita sendiri.

Dengan cara ini, kami memutuskan sambungan dari apa yang kami rasa dan kami tidak bertanggungjawab untuknya, memutar telinga pekak kepada suara dalaman kita, hidup secara automatik dan di atas.

Selambaikan diri dengan apa yang anda rasa

Walaupun mungkin perasaan itu memberi kita ketakutan, bahawa ia memberi kita biaya untuk menyatakan apa yang berlaku kepada kita di pesawat afektif atau yang kita tidak mahu melalui kesakitan, adalah penting untuk dapat menyembuhkan. Masalahnya datang seperti yang kita katakan, ketika kita menyimpan atau menindas apa yang kita rasakan, ketika kita tidak mengenali luka kita dan hidup anestetik seolah-olah kita sedang tidur.

Apabila kita menafikan emosi kita, kita juga menafikan kemungkinan kita mengetahui diri kita sendiri.

Tidak teruk dari semasa ke semasa dan terutama dalam situasi yang sangat penting untuk kita bertanya apa yang kita rasa dan terperinci selama beberapa minit dengan penuh keikhlasan tentang apa yang kita alami. Cuba, hentikan dan tanya diri anda bagaimana perasaan anda. Buat pemeriksaan dan sambungkan dengan anda, walaupun sakit, walaupun ketidakpastian. Jangan takut.

Jangan lupa bahawa emosi kita berfungsi sebagai penunjuk atau penggera apa yang berlaku kepada kita di dalam ...

Temui 4 hadiah orang yang sangat sensitif (PAS) Rasa hidup dan emosi dengan cara yang berbeza, lebih sengit Adakah maknanya menderita lebih banyak? Orang yang sangat sensitif mempunyai 4 hadiah. Baca lebih lanjut "