Dendam duri di hati

Memiliki dendam membayangkan perasaan marah yang ketara dan berterusan, yang tidak menghilangkan diri. Kebanyakan kita telah mengalaminya. Dalam sesetengah kes, perasaan ini boleh berubah menjadi keinginan untuk membalas dendam dan menjadi obsesif. Pada ketika ini, kita mesti berhenti dan, jika perlu, dapatkan bantuan profesional.

Dendam, tentu saja, adalah paradoks, kerana bagi sesetengah keadaan yang menyebabkan konflik dapat menjadi sesuatu yang tidak relevan. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang lain, penghinaan minimum mewakili pencerobohan dimensi terburuk. Mengingat bahawa dalam kedua-dua kes kejadian pencetus adalah sama, orang yang memberi makan emosi paling banyak akan menjadi yang paling terjejas.

"Apabila kita membenci seseorang, kita benci dalam imej mereka sesuatu yang ada di dalam kita."

-Hermann Hesse-

Lebih-lebih lagi, jika orang yang merasakan kemarahan itu adalah objek pencerobohan utama, boleh menderita lebih banyak daripada penceroboh itu sendiri, sejak sementara yang pertama menyimpan perasaan sakit yang mendalam, yang kedua dapat merasa sangat tenang dan bebas dari semua rasa bersalah.

Dalam menghadapi kebencian dan kemarahan, kepala dan kehendak yang sejuk

Salah satu kesukaran yang paling besar untuk menimbulkan rasa tidak puas hati dengan kekurangan ekspresi sesekali. Orang yang telah mencederakan kita tidak dapat menyedari bahawa dia telah menyakiti kita tetapi kita meningkatkan dimensi luka ini dengan kebencian, dengan jelas, tidak berguna.

Untuk membasmi kemarahan, lebih baik mengetahui bagaimana untuk memaafkan dan sebagai pelengkap atau menambah kepadanya, dialog. Pengampunan yang merupakan produk pemahaman dan pemahaman mengenai kecacatan atau kekurangan yang lain, boleh menjadi kemenangan sejati, selagi kita tidak membenarkan atau membenarkan pencerobohan baru, yang tidak sepatutnya menjadi alasan. Ya, maaf, tetapi tiada persetujuan.

Hentikan berfikir tentang apa yang berlaku dan bergerak maju atas dasar ini, ini akan membantu kita menyembuhkan hati kita. Ini akan menjadi penyembuh yang merupakan hasil dari sebab, hati yang baik dan kebijaksanaan yang telah kita simpan dalam perjalanan pengalaman.

Ia mesti dianalisis secara terperinci mengapa ia berlaku, untuk melihat sejauh mana saya boleh mengambil bahagian atau tidak di mana masalah timbul dan sejauh mana orang lain melakukannya. Fikirkan jika ada penyelesaian, walaupun sebahagiannya untuk memperbaiki keadaan dan membuat keputusan yang tepat dengan kebijaksanaan, objektif dan keadilan. Menjadi munasabah, objektif dan adil, dalam keadaan ini, tidak mudah, tetapi ia berbaloi.

Juga apabila kita berasa marah adalah penting untuk melepaskan stim, mengikut watak kita dan mengikut dimensi pencerobohan. Kami tidak sepatutnya diam. Ini adalah benih terbaik untuk kemurungan atau agresif yang mendalam, yang pada akhirnya akan menjadi satu lagi konflik yang tidak dapat diselesaikan dan satu lagi halangan,

Jangan membuat keputusan dalam "panas"

Apabila fakta baru-baru ini dan kami masih sangat terpengaruh oleh keadaan, mustahil untuk menjadi objektif, wajar dan adil. Ini seperti menyalakan api dengan petrol. Dalam situasi kebencian adalah penting untuk mencapai titik tenang dari mana untuk pergi dengan betul. Ketahuilah bahawa kehidupan terus berlanjut, bahawa "esok matahari akan bangkit semula" dan semakin banyak masalah akan datang. Kehidupan adalah jatuh dan bangun.

Juga jangan difahami bahawa mereka tidak pernah mencapai jawapan yang pasti atau tinggal di masa lalu. Apa yang telah berlaku, kita perlu melihat ke hadapan. Untuk berhenti terlalu banyak di mana dan untuk menganggap kedudukan mangsa tidak akan banyak membantu dalam penyelesaian masalah itu. Bermula dari "apa yang boleh diselamatkan " dan dari sana, atau bahkan dari awal, untuk membuat semula apa yang anda boleh, ia akan menjadi hebat: sesuatu seperti "akaun bersih dan baharu".

Kesediaan dan ingin keluar dari dendam itu akan menjadi kunci. Cara di mana kita menyelesaikan keadaan ini, kita akan berkembang sebagai orang, kita akan stagnan atau mundur. Secara keseluruhannya, belajar atau tidak adalah keputusan anda sendiri dan akan sentiasa dibentuk dengan lebih baik oleh kehendak peribadi daripada dengan kewajiban yang dikenakan oleh keadaan sendiri.

Jangan mengelakkan keadaan, tetapi fahami dan menganggapnya

Adalah penting untuk belajar dari apa yang berlaku. Sekiranya dilakukan dengan betul, kesalahan yang diterima, bukan mewakili nasib malang yang besar, akhirnya akan menjadi asas yang lebih kuat untuk menghadapi kehidupan: kerja untuk mengatasi rancor adalah pelaburan yang hebat dalam diri kita sendiri.

Sekarang, jika selepas bertindak atau sekurang-kurangnya cuba beberapa jalan, pengacau berterusan dalam sikapnya, perkara terbaik adalah untuk memudahkannya untuk meninggalkan kehidupan kita. Mungkin kita bukan orang yang tepat untuk membuatnya melihat bahawa dengan cara itu dia tidak akan berada di mana-mana sahaja.

Tidak ada alasan untuk berdebat dengan orang lain, kerana luka semakin besar dan lebih besar kerana di mana terdapat terlalu banyak kebencian dan kebencian, alam sekitar dapat menjadi sangat bermasalah dan bahkan berbahaya. Peningkatan agresif boleh dicetuskan, dengan akibat yang tidak dapat diramalkan kerana negatif.

Melepaskan diri dan bersenang-senang Membebaskan diri dari segala hal yang menghalang anda, dari penjara khayalan yang telah anda buat. Melepaskan diri dari ketakutan anda dan anda akan mula gembira. Baca lebih lanjut "