Kesan einstellung

Kadang-kadang, fikiran kita memainkan trik kepada kita. Kami mempunyai masa yang sukar untuk menjadi objektif dan melihat realiti seperti yang berlaku. Sebaliknya, pada banyak kesempatan kita akan terbawa-bawa oleh sikap berat sebelah dan idea-idea yang telah dipelajari sebelumnya. Terdapat banyak cara di mana kita dapat menyabot diri sendiri dengan cara ini, tetapi salah satu yang paling menarik adalah kesan einstellung.

Bias kognitif ini, dengan nama asal Jerman, diterjemahkan ke dalam bahasa Sepanyol sebagai "kesan pemasangan". Ia adalah satu fenomena di mana apa yang kita fikirkan sebelum ini mengenai topik mempengaruhi cara kita mentafsirkan apa yang berlaku. Kerana dia, otak kita tidak membenarkan kita melihat perkara seperti yang sebenarnya; Sebaliknya, kita menipu diri kita dengan memerhatikan realiti. Oleh itu, kami tidak dapat mencari penyelesaian yang mencukupi untuk masalah.

Dalam artikel ini kita akan melihat dengan tepat apa kesan einstellung terdiri daripada. Kami juga akan mengkaji beberapa kawasan di mana ia paling sering berlaku. Oleh itu, dengan pengetahuan ini akan lebih mudah bagi kita untuk mengelakkannya apabila ia dibentangkan.

Kenapa kesan einstellung berlaku?

Salah satu penemuan yang paling mengejutkan dalam psikologi ialah kita tidak bekerja dengan realiti, tetapi dengan apa yang kita perhatikan dan mentafsir. Sebenarnya otak kita menafsirkan maklumat yang diperoleh melalui deria. Melalui pengantaraan ini, cara kita mengamati dunia dikekalkan oleh kepercayaan dan pengalaman terdahulu kita.

Jadi, apabila kita berhadapan dengan keadaan, kami mendedikasikan sebahagian daripada perhatian kami untuk mencari precedent atau persatuan yang membolehkan kami menafsirkannya. Petunjuk ini mungkin datang dari ingatan kita, tetapi mereka mungkin juga mempunyai kaitan dengan cara pemikiran kita.

Sangat kuat adalah kesan dari tafsiran ini yang, yang dihadapi dengan fakta yang sama, kita tidak akan mendapati dua cerita yang sama. Sebenarnya, kita juga boleh menemui dua yang berbeza secara radikal yang ditulis oleh orang-orang yang mendakwa bahawa mereka tetap berpegang pada kesaksian mereka terhadap apa yang telah terjadi

Dalam kesan einstellung, kekhasan fikiran kita menghalang kita daripada bertindak dengan berkesan dalam keadaan. Menghadapi masalah, kecenderungan kognitif ini akan membuat kita bertindak balas dengan cara yang selalu kita lakukan dalam keadaan yang sama. Masalahnya ialah, selalunya, jawapan ini tidak akan menjadi yang paling berguna.

Dan itu yang bertindak dengan inersia biasanya tidak membawa hasil yang baik. Sebaliknya, dalam menghadapi situasi yang rumit, ia akan lebih berguna untuk berhenti dan merenungkan cara terbaik ke hadapan. Untuk melakukan ini, kita mesti sedar mengenai bidang mana kesan einstellung berlaku. Hanya dengan cara ini kita boleh memperhatikannya dan mengelakkan didominasi.

Situasi di mana bias ini muncul

Seterusnya kita akan melihat senarai kecil kawasan di mana kesan einstellung paling berkuasa. Sudah tentu, ia boleh timbul dalam banyak orang lain; tetapi dalam situasi ini, akibatnya boleh menjadi sangat buruk.

1.- Hubungan peribadi

Cara yang kita berkaitan dengan orang lain sering ditentukan oleh pengalaman awal kita. Mengikut kajian mengenai subjek, dalam zaman kanak-kanak kita, kita memperoleh cara untuk bertindak dalam situasi sosial yang, biasanya, biasanya diubahsuai sedikit.

Di kawasan ini, kesan einstellung menyebabkan kami bertindak balas terhadap orang lain dengan cara yang mungkin bukan yang terbaik. Kecuali kita pakar dalam kemahiran sosial, sering lebih berkesan untuk secara sengaja memilih cara kita mahu bertindak dengan orang lain.

Oleh itu, sebagai contoh, refleksi sedar ketika berinteraksi dengan orang lain dapat membolehkan kita mengubah gaya komunikasi pasif atau agresif dengan kepastian. Ini akan meningkatkan kesejahteraan kita dan cara orang lain melihat kita.

2.- Skop buruh

Biasanya, apabila kita memulakan kerja baru, kita perlu melalui tempoh pembelajaran. Pada masa ini, kami tidak tahu tugas kami dengan baik dan oleh itu kami cuba mengenal pasti apakah cara terbaik untuk melakukannya. Walau bagaimanapun, apabila kita menetap untuk kedudukan itu, kita mengetepikan bahawa kebimbangan untuk inovasi.

Tetapi,apa yang akan berlaku jika ada cara yang lebih baik untuk melakukan pekerjaan anda? Bagaimana jika anda boleh menjimatkan masa dan usaha dengan mencerminkan cara anda menyelesaikan tugas anda? Kesan einstellung menghalang anda daripada melihat realiti ini, tetapi sebenarnya adalah sentiasa ada ruang untuk penambahbaikan, walaupun dalam pekerjaan yang kurang kreatif.

3.- Masa percuma

Banyak kali, apabila kita mempunyai detik untuk diri kita sendiri, kita bertindak dengan inersia. Daripada memilih aktiviti yang merangsang kita, kita membiarkan diri kita terbawa dengan rutin dan keletihan. Oleh itu, walaupun pada hakikatnya kita mahu mencuba yang baru hobbie atau mengamalkan hobi, kami akhirnya berlutut di hadapan TV atau skrin komputer.

Mengapa kita bertindak seperti ini? Sebahagiannya, kesan einstellung adalah bertanggungjawab. Kecenderungan kognitif ini ia menghalang kita daripada melihat bahawa ada alternatif yang lebih baik. Oleh itu, kita perlu mencerminkan dengan cara yang sedar tentang apa yang kita mahu lakukan apabila kita mempunyai masa lapang.

Seperti yang anda lihat, kesan einstellung adalah salah satu sebab utama mengapa anda tidak mendapat manfaat daripada masa yang ada. Dengan menghalang carian untuk alternatif, mengutuk kita untuk membuat kesalahan yang sama sekali lagi dan lagi. Walau bagaimanapun, memerangi ia agak mudah: anda hanya perlu mencadangkan agar lebih mengetahui tentang apa yang anda pilih untuk dilakukan pada setiap masa.

Sudah tentu, ini lebih mudah untuk dikatakan daripada berbuat demikian. Namun, ia memerlukan hanya sedikit amalan. Jika anda berfikir bahawa memberi perhatian lebih kepada apa yang anda pilih pada bila-bila masa dapat membantu anda, cuba lakukannya selama beberapa minggu. Anda akan terkejut dengan perubahan yang mungkin berlaku dalam hidup anda dalam masa yang singkat.

Kepentingan bias dalam kesusahan psikologi Bias kognitif adalah pintasan otak untuk menafsirkan maklumat, mempengaruhi kesihatan psikologi kita dan perlu mengetahui bagaimana mereka bekerja. Baca lebih lanjut "