Perubahan itu tidak menghasilkan rasa sakit, tetapi rintangan terhadapnya

Mengapa perubahan dikhuatiri jika kehidupan terdiri daripada mereka? Perubahan itu adalah satu-satunya pemalar, perkara paling selamat yang kita ada di alam semesta. Hari ini kita bukan orang yang sama seperti semalam, tetapi tidak pada hari esok, tidak kira betapa sukarnya kita cuba.

Pengumpulan keadaan berlaku sehingga ini begitu, walaupun kita tidak menyedarinya. Atas sebab ini, ketakutan berubah. Terdapat cara hidup yang lebih baik daripada rintangan tak terhingga kepada yang baru. Sekarang, mengapa kita kadang-kadang percaya bahawa setiap masa yang dihabiskan lebih baik?

Ideal masa lalu adalah salah satu adat kita, buah kecenderungan untuk melupakan negatif dan pilih hanya kenangan positif. Itulah sebabnya kita masih ingat lebih baik pengalaman bahagia zaman kanak-kanak. Di samping itu, jika kita berada dalam keadaan bimbang dan berputus asa, mungkin jika dibandingkan dengan masa dahulu kita menganggap bahawa segala sesuatu yang hidup adalah lebih mudah daripada apa yang berlaku kepada kita.

Memori tidak boleh dipercayai, kerana ia sentiasa berubah. Malah, kenangan mempunyai tempoh sensitif di mana mereka boleh diubahsuai berhubung dengan peristiwa baru. Oleh itu, kita memasak semua yang hidup sebagai peraturan dan menyimpannya untuk membandingkan setiap kali sesuatu berlaku kepada kita.

Jika kita mengingati perkara di atas, tidaklah aneh jika kita berfikir otak kita pasang siap supaya kita takut akan perubahan, sama ada baik atau buruk. Maksudnya, otak suka menyimpan dan merasa selamat, maka perubahan melibatkan meninggalkan zon selesa dan mengalami ketakutan dan ketakutan. Bagaimanakah anda lebih suka perubahan??

Di sisi lain, kelebihan adrenalin yang kita hasilkan untuk dapat menghadapi sebarang perubahan, otak dapat mengelirukannya dengan perasaan yang sama dengan ketidakpercayaan atau bahaya. Walaupun pada hakikatnya pengaktifan ini membantu kami menangani keadaan yang lebih baik dengan lebih baik. Oleh itu, semua perubahan, walaupun yang paling didambakan, membawa mereka dengan kegelisahan tertentu.

"Tiada siapa yang mandi di sungai dua kali kerana segala-galanya berubah di sungai di mana anda mandi".

-Heraklitus di Efesus-

Apabila timbul kemungkinan perubahan, kita mesti berubah

Penulis, penyair dan ahli falsafah Henry David Thoreau membuat pernyataan yang sangat tepat: perkara tidak berubah, kita berubah. Aliran kehidupan mempengaruhi kita dan mengubah kita dalam beberapa cara. Semakin cepat kita menerima lebih baik kerana kita akan dapat menguruskan perubahan. Dengan cara ini, kita tidak akan terperangkap di masa lalu tetapi tidak dalam ilusi masa depan, tetapi kita akan hidup secara sedar pada masa sekarang.

Kerana kita bukan orang yang sama seperti tahun lepas, tetapi bukan orang yang kita cintai. Namun, sangat luar biasa bahawa dengan berubah, kita dapat terus mencintai seseorang yang juga melakukannya, serta dengan diri kita sendiri..

"Setiap hari saya melihat cermin dan bertanya kepada diri sendiri:" Jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, adakah saya mahu melakukan apa yang akan saya lakukan hari ini? ". Jika jawapannya adalah "Tidak" terlalu banyak hari berturut-turut, saya tahu saya perlu mengubah sesuatu. ".

-Steve Jobs-

Rintangan untuk menukar mengkhianati kecacatan kami

Kesihatan mental bergantung pada keupayaan seseorang untuk berkembang dan menyesuaikan diri dengan keadaan mereka. Menginap dengan tegar berlabuh dalam model dan skema primitif hanya akan menimbulkan kesedihan. Oleh itu, kita tidak boleh menolak pembelajaran dari pengalaman dan berubah dengannya.

Apa-apa yang ditentang oleh seseorang itu berterusan. Kebebasan semangat memenuhi rintangan yang kadangkala menentang ketakutan yang tidak diketahui.

Elakkan daripada mengubah secara intrinsik yang menunjukkan bahawa kita mahu kekal di tempat yang selesa untuk kita, yang mana kita tidak perlu menghadapi ketakutan kita. Oleh itu, perubahan memerlukan menghadapi ketidakpastian dan mengetahui bahawa apabila kita melakukannya, kita akan merasa cemas dan tidak selamat.

Sebaliknya, rintangan kepada perubahan mungkin bermakna bahawa orang itu tidak bertanggungjawab terhadap masalah dan lebih suka mengelakkannya atau cari sebab-sebab ini, menyalahkan orang lain atas kesilapan mereka. Jelas sekali, ini lebih mudah, tetapi bukan yang paling memuaskan atau yang mendorong kemajuan selanjutnya. .

"Apabila keadaan berubah, saya berubah fikiran saya. Apa yang kamu buat? "

-John Maynard Keynes-

Sikap adalah gaya perubahan yang paling kuat Sikap adalah kekuatan yang paling kuat yang dapat kita miliki yang akan membolehkan kita meninggalkan zon selesa untuk menerima perubahan. Baca lebih lanjut "