Seni bijak adalah mengabaikan kecerdasan

Sage bukan orang yang mengumpulkan banyak pengetahuan dan pengalaman. Tetapi siapa yang tahu bagaimana menggunakan dengan berkesan setiap perkara yang dipelajari dan juga tahu bagaimana untuk mengabaikan dengan kecerdasan semua yang tidak berguna, itu tidak membenarkan anda berkembang untuk maju sebagai orang.

Kebijaksanaan juga mengetahui cara membezakan balast dari apa yang memberi tenaga kepada anda. Kerana hidup adalah, selepas semua, menyimpan wang dan menjadi jelas tentang apa yang penting.

Sekarang, nampaknya kebanyakan kita tidak menggunakan peraturan mudah ini. Menurut satu kajian yang dijalankan oleh Dr. Daniel Gilber, Universiti Harvard, orang mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara "yang tidak berlaku". Kami bimbang tentang aspek yang tidak penting, melemahkan keupayaan kami untuk berbahagia di "di sini dan sekarang".

Seni pengetahuan yang tidak diingini dengan kecerdasan tidak mudah diterapkan pada zaman kita. Ia, di atas semua, itu tidak mengendahkannya dalam banyak kes untuk melepaskan diri dari situasi tertentu dan juga dari orang lain. Kita menghadapi tindakan keberanian yang sahih, yang mesti didahului oleh jenis diskriminasi. Kami menjemput anda untuk memikirkannya.

Aturan pertama kehidupan memberitahu kita bahawa orang yang paling bijak adalah orang yang tahu bagaimana untuk menjadi bahagia dan siapa yang dapat menghapuskan segala yang menyakitkan atau yang tidak berguna dari kewujudannya..

Untuk mengabaikan kecerdasan adalah untuk belajar untuk mengutamakan

Kebahagiaan adalah untuk banyak seni di mana pada masa yang tertentu, anda akhirnya belajar untuk memilih, untuk membuat keputusan. Selain itu, kerja-kerja menarik seperti kajian yang dijalankan di University of Psychology of Oviedo oleh ahli psikologi Ignacio Madera, menjelaskan bahawa proses kognitif ini adalah kunci kepada kesejahteraan diri dan keseimbangan.

Untuk ini, adalah perlu untuk mendapatkan perspektif perkara yang lebih positif sahaja, tetapi juga lebih realistik, di mana pengetahuan diri dan harga diri akan sentiasa menjadi asas.

Bagaimana untuk belajar untuk menetapkan keutamaan

Untuk belajar menetapkan keutamaan adalah perlu untuk memberikan segala sesuatu di sekeliling kita nilai otentiknya. Bukan satu yang boleh mempunyai cara yang obyektif, tetapi yang dapat dikumpulkan sesuai dengan keperluan dan keinginan kita.

Untuk mendapatkannya, kita mesti menjaga dimensi ini.

• Sekiranya kita mempunyai masa yang sukar memilih apa yang penting dan apa yang tidak, itu adalah kerana kita mempunyai konflik dalaman antara perkara yang kita mahu dan orang yang kita tahu sesuai dengan kita. Di samping itu, kita takut untuk "kelihatan buruk", "menyakitkan" atau bertindak dengan cara yang berbeza daripada yang lain menjangkakan jika kita berani untuk memecahkan ikatan.
• Semakin tinggi tahap stres dan kebimbangan, semakin banyak kita akan menumpukan keutamaan. Jadi, renungkan keadaan dan apa yang orang mempunyai nilai sebenar untuk anda dalam saat tenang diri, ketika anda merasa lebih fokus dan santai.

• Fikirkan apa yang penting kepada anda dan bukan kepada orang lain. Jangan takut kritikan orang lain atau apa yang mereka fikirkan kerana keputusan yang anda mahu buat.

• Memahami itu keutamaan bukan sahaja mengabaikan kecerdasan yang menyakitkan kita. Ia adalah di atas semua, untuk menyusun semula kehidupan kita untuk mencari ruang kita sendiri untuk menjadi gembira.

Mengabaikan orang juga sihat

Menurut satu karya yang menarik yang diterbitkan dalam majalah itu Livescience, Hubungan peribadi yang menyebabkan kita tekanan atau penderitaan memberi kesan kepada kesihatan mental kita. Kami mengalami peningkatan dalam kortisol dalam darah dan tekanan darah, sehingga risiko mengalami masalah jantung yang teruk. Ia tidak berbaloi.

Belajarlah mengabaikan mereka yang tidak menyumbang apa-apa

Ia tidak kira pergi kepada yang buruk dan tidak menggunakan pemerasan. Mengabaikan dengan kepintaran adalah satu seni yang dapat dilakukan dengan keanggunan dan tanpa mencapai keterlaluan yang tidak perlu. Untuk melakukan ini, perlu diingat perkara-perkara ini untuk mencerminkan.

• Jangan bimbang tentang apa yang anda tidak boleh berubah. Sebagai contoh, terima kasih bahawa saudara akan terus mempunyai sikap yang tertutup itu, bahawa rakan sekerja anda sama seperti mengganggu. Berhenti terkumpul emosi negatif seperti kemarahan atau kekecewaan dan hanya menerima mereka kerana mereka.

• Abaikan kritikan orang lain sambil meningkatkan keyakinan anda sendiri. Ia adalah sangat mungkin bahawa saat anda memutuskan untuk menjauhkan diri dari orang-orang yang tidak berminat, penolakan muncul. Memahami bahawa kritikan tidak menentukan anda, bukan anda. Menguatkan harga diri anda dan menikmati setiap langkah yang anda ambil dari mereka yang menyakiti anda. Ia adalah kejayaan peribadi.

• Bila pertolongan itu adalah tindakan yang berminat: Adalah penting untuk belajar membezakan perbuatan altruisme yang sepatutnya. Ada orang yang mengulanginya "Saya melakukan segala-galanya untuk anda, bagi saya anda adalah perkara yang paling penting", apabila pada hakikatnya keseimbangan hubungan itu sentiasa condong ke sisi yang bukan milikmu. Baki tidak wujud.

• Lebih ringan, lebih baik. Dalam kehidupan, ia bernilai mempunyai "orang" dan tidak mengumpul "orang". Jadi, keutamaan dan bergerak ke hadapan dengan ringan. Cahaya kemarahan, kemarahan, kekecewaan dan, di atas semua, orang yang, jauh dari keseronokan yang bernilai, hanya bernilai kesedihan dan jarak.

Untuk membuat kesimpulan, cara mendapatkan kesejahteraan dan ketenangan fikiran adalah belajar untuk membuat keputusan berani dan selaras dengan keperluan sendiri. Mari kita amalkan.

Seni yang bijak adalah untuk memahami apa yang lebih baik untuk menghentikan pemberian makan tanpa beban hati nurani kerana mengatakan "tidak" kepada seseorang yang tidak pernah peduli untuk mengatakan "ya".

Untuk menjadi gembira, anda mesti percaya bahawa anda berhak untuk berbuat demikian. Untuk bersenang-senang, anda mesti percaya bahawa anda berhak mendapatnya. Orang yang percaya tidak layak mendapat kebahagiaan merasa bersalah atau pecah dan merupakan musuh terbesar mereka. Baca lebih lanjut "