Apabila kesakitan yang tidak disahkan merosakkan badan kita

Kesakitan yang tidak terperi sakitnya akan muncul dalam satu cara atau yang lain dalam tubuh kita. Dalam percubaan sia-sia kami untuk mengabaikan semua kesedihan dalam, mereka memilih untuk mengaktifkan mekanisme yang menjadikan dirinya didengar melalui badan kita. Ini sering dipanggil "somatizing emotions".

Sudah tentu ia telah berlaku kepada anda: keinginan untuk pergi ke bilik mandi apabila anda mempunyai peperiksaan, simpulan di perut anda ketika anda sedang menunggu berita, kesakitan di dada anda apabila seseorang menyakitkan anda dengan kata-kata atau tingkah laku anda ...

Kesakitan yang tidak terhebat didengarkan melalui badan kita, kerana walaupun kita tidak mahu melihat mereka, kita tidak dapat membantu mereka untuk sembuh sehingga kita berani melakukannya

Semua ini menunjukkan kita tidak dapat disangkal Terdapat kesatuan yang jelas di antara badan dan minda. Sekiranya fikiran kita menderita, tubuh kita juga mengalami penderitaan itu. Ia adalah apa yang kita dalam psikologi memanggil "gangguan psikosomatik"; dan semua, sememangnya kita semua secara berterusan merasakannya ke tahap yang lebih besar atau lebih rendah.

Gangguan psikosomatik: apabila fikiran menderita 

Gangguan psikosomatik biasanya mempunyai asas asas hakikat yang perlu menganggap emosi yang sangat sengit, emosi yang kita tidak boleh memproses dan kita menguruskan dengan cara yang negatif.

Mari kita ambil contoh: seseorang yang mempunyai pekerjaan yang buruk dengan seorang bos yang menolak usahanya. orang itu akan pulang kecewa, sakit kepala, insomnia boleh menderita, dan ini boleh menekankan keadaan menyebabkan ulser perut atau kerosakan saraf.

Sekiranya anda tidak bertindak, jika anda tidak mengatakan apa-apa yang anda fikir dan menyatakan apa yang menyekat dan menyakitkan anda, anda pasti akan sakit.

Hal yang sama berlaku jika kita memecahkan hati kita, misalnya, jika kita meninggalkan hubungan dan tidak mencukupi menghadapi keadaan itu. Kesedihan itu akhirnya memberi makan hari demi hari dari pemikiran kami untuk menjebak kami di dalam ruang gelap sebarang penyakit, penyakit yang tidak mempunyai asas organik yang disahkan, penyakit yang dihasilkan oleh minda. Kesedihan yang tidak terhingga yang kami tidak mahu hadir dan melihat.

"Ia tidak layak hidup tanpa memeriksa"

-Socrates-

Tetapi mari kita lihat apa manifestasi klinikal gangguan psikosomatik boleh menghasilkan:

• Kardiopati Ischemic: ketegangan, daya saing ... biasanya mendapat penyakit ini.
• Ketegangan sakit kepala: adalah yang paling kerap di kalangan penduduk umum apabila kita mempunyai masalah.
• Asma Bronkial: Tekanan secara umum dan keadaan emosi tertentu boleh mencetuskan serangan asma.
• Kesakitan belakang yang rendah Kesakitan belakang pada tahap lumbar adalah salah satu punca utama cuti sakit, dan hampir selalu dikaitkan dengan masalah emosi dan ketegangan.
• Eczemas: terdiri daripada pembentukan vesikel dan skrup pada kulit, dengan gatal-gatal yang hebat, dan sering dikaitkan dengan tekanan.

Pintu pembukaan melepaskan hukuman yang tidak dicuci

Ia sentiasa sukar. Kita sering tinggal situasi di mana kita sukar untuk bertindak balas: kami perlu bekerja untuk hidup, dan negeri-negeri tekanan hampir selalu dikaitkan dengan medium ini, kita tidak boleh mengawal semua peristiwa-peristiwa negatif yang datang kepada kami, hidup tidak jalan di mana segala-galanya dirancang dan di mana ketenangan adalah terjamin ...

Tetapi kita mesti bersedia, mempunyai senjata, kemahiran peribadi untuk menetapkan had, untuk mengatakan apa yang kita mahu dengan kuat, untuk mengekalkan harga diri yang kuat di mana kita tidak boleh membenarkan diri kita jatuh ke dalam jurang ketidakupayaan ...

"Kehidupan menanjak, tetapi pandangannya hebat"

-Anonymous-

Adalah normal untuk merasa saraf, ketakutan, penderitaan ... tetapi sentiasa pada detik-detik tertentu dan dengan cara yang sementara. Sekiranya emosi atau sakit yang tidak dicemari itu berterusan untuk jangka masa panjang badan kita akhirnya akan mengadu dan sakit. Kesedihan batin mesti disembuhkan, atau sekurang-kurangnya sembuh untuk dapat maju ke hadapan dengan kualiti hidup yang betul.

Terserah kita untuk membuka pintu-pintu itu. Di tangan kita adalah kebahagiaan itu sendiri. Bagaimana jika kita mula melepaskan semua hukuman yang tidak dipatuhi itu yang telah kita simpan begitu lama?

5 sebab mengapa anda perlu menerima kesakitan untuk menjadi bahagia Kebahagiaan dan kesakitan boleh kelihatan bertentangan dan sebaliknya. Menerima kesakitan bukan sahaja boleh menjadi bahagia, ia adalah perlu. Baca lebih lanjut "