Apabila saya gembira, saya hanya bertanya bahawa minda berada di pihak saya

Fikiran muncul kepada ramai di antara kita sebagai medan perang sebenar.

Dan kita tidak menyedari bahawa pertempuran ini tidak akan berakhir: ia bukanlah tempat di mana segala sesuatu boleh diselesaikan dan minda tidak mahu penghentian aktivitinya sama ada; Nah, ia "menghiburkan".

"Untuk minda, masalahnya seperti anjing untuk tulang"

-Anonymous-

Anda tidak fikiran anda

Ini adalah konsep pertama yang penting yang mungkin tidak pernah anda pertimbangkan: Anda tidak fikiran anda.

Untuk memahaminya kita dapat menggambarkannya dengan contoh:Bayangkan papan catur di mana bahagian putih melambangkan bahagian fikiran anda dan bahagian hitam melambangkan sebaliknya. Kemudian, kita dapat melihat kepingan yang berbeza seperti bidak (pikiran), raja dan permaisuri (perasaan dan intuisi), kuda (kenangan) ... dll.

Kadang-kadang, seperti dalam permainan catur, anda boleh menjalani permainan yang sangat sengit dan rumit dengan semua elemen ini. Yang penting ialah jangan lupa bahawa lembaga, yang memegang semua itu, adalah anda. Sesuatu yang sentiasa tetap berterusan.

Di samping itu, minda direka secara biologi untuk mengesan bahaya, tidak bermakna ia memberi amaran kepada anda secara berterusan.

Situasi bahaya yang telah anda alami dalam hidup anda membuat anda berjaga-jaga dengan isyarat; tetapi Anda tidak perlu membiarkan rasa takut memegang anda. Jangan terlalu membesar.

Jangan berikan baja toksik minda anda supaya rumpai (pikiran buruk) keluar. Tetapi Jangan cuba mengabaikan mereka atau terus menggantikan fikiran buruk untuk yang baik.

Ia akan menjadi tugas yang melelahkan dan anda akan mendapat kesan yang bertentangan: anda akan memberi perhatian kepada kehidupan dalaman anda tetapi mengabaikan tindakan kehidupan sebenar anda. Cukup cuba mengubah aktiviti dan tabiat bukan pemikiran.

Strategi untuk membantu anda dalam hubungan anda dengan minda anda

Mungkin anda tidak memberi peluang kepada anda untuk berhenti memikirkan cara menyakitkan anda, untuk dua fakta yang sangat mendasar:

-Contohnya fikiran anda memberitahu anda bahawa anda merasa sangat buruk, bahawa jika anda meninggalkan ia akan menjadi bencana dan lebih baik anda tinggal di rumah. Oleh itu, anda tidak mencari sesuatu yang sebenar yang mendapat mesej anda adalah lebih daripada idea di kepala anda dan bukan pencerobohan dalam hidup anda, anda hanya percaya tanpa mencari alternatif.

-Satu lagi contoh ialah apabila anda bosan berfikir atau berasa seperti ini, tetapi tetap anda membaca buku yang sama, anda terus berhubung dengan orang yang tidak menyumbang apa-apa kepada anda dan melakukan pekerjaan yang tidak memuaskan anda, iaitu, anda tetap melakukan lebih banyak perkara yang sama.

Jelas sekali, pada akhirnya anda akan percaya segala-galanya kepala anda tentang anda, tanpa mencari alternatif lain dan menampung diri anda. Tetapi Melakukan lebih banyak perkara yang sama tidak akan memberikan hasil yang berbeza ...

Dan itu Kadang-kadang, kemalasan untuk bertindak dalam kehidupan kita dan membuat keputusan adalah langkah pertama untuk gangguan mental yang ditakuti.

Atas sebab itu, bercakap dengan fikiran anda, daripada menjadi unik dalam perasaan, nafsu, bahasa dan keadaan tindakan yang anda.

Beritahu dia anda mengambil kira. Dan anda mahu gembira dengannya.

Bahawa anda tidak boleh meminta dia untuk menghentikan kegiatannya, kerana itu akan menindas sifatnya sendiri, dan anda adalah sekutu anda, bukan musuh anda.

Itu anda menghargai keseimbangan yang dijana dalam banyak situasi dalam hidup anda agar tidak membuat keputusan yang salah, bahawa kerumitannya bermakna bahawa hidup anda mempunyai momen kemuliaan mutlak dan kehidupan harian anda selalu mempunyai sesuatu yang relevan untuk memberitahu.

Tetapi itu juga anda perlu tenang untuk merenung perkara-perkara tanpa faedah paling sedikit untuk mendapatkan apa-apa analisis. Itu sahaja anda mahu menerima kehadirannya dan dia menerima anda, bahawa bersama-sama anda boleh mencapai kematangan.

Pada penghujung hari, anda mempunyai satu sama lain untuk selama-lamanya; jadi melupakan masa lalu dan membina hubungan yang sebenar, daripada orang-orang yang memberi inspirasi kepada anda untuk mencapai impian yang hebat dan membuat anda lupa bagaimana kecil anda merasa satu hari.

Bukankah masa untuk membina masa depan yang benar bersama??