Hati orang ais dengan masalah untuk meluahkan perasaan

Kesukaan dan paparan harian tidak diragukan lagi adalah tendon psikologi dan emosi yang memelihara setiap hubungan yang bahagia dan abadi. Walau bagaimanapun, sesetengah orang tidak tahu, tidak boleh atau enggan memberikan bentuk kepada jenis bahasa ini. Mereka adalah apa yang dipanggil "hati ais", orang yang penuh percanggahan, ketakutan dan kawat berduri yang menimbulkan penderitaan yang besar untuk pasangan mereka dan juga anak-anak mereka atas masalah mereka untuk meluahkan perasaan.

Tidak menghairankan bahawa kedua-dua kesan dan komunikasi penyayang itu sendiri adalah asas yang mendirikan sebarang hubungan penting. Begitu banyak, ini adalah sebab utama mengapa ramai orang pergi ke pasangan terapi. Ia adalah perkara biasa, sesetengah ahli menyatakan tidak merasa diiktiraf atau dihargai atau lebih, bahawa terdapat ketidaksamaan yang jelas antara apa yang ditawarkan dan apa yang diterima oleh seseorang.

"Cara untuk mengubah minda seseorang akan selalu menjadi kasih sayang, tidak pernah marah"

-Dalai Lama-

Ramai ahli psikoterapi menentukan masalah ini sebagai "Kelaparan kulit", kelaparan kulit, walaupun pada hakikatnya, ia adalah masalah yang melampaui deria. Kami bercakap tentang emosi yang tidak disahkan, masalah untuk menyatakan perasaan yang tidak hanya diabaikan tetapi kadang-kadang dirawat dengan permusuhan dan kekejangan. Beberapa situasi boleh merosakkan seseorang sebagai tessitura, dalam apa-apa vakum emosi yang tidak berkesudahan di mana lambat laun anda mula meragui hubungan anda sendiri dan jika anda benar-benar disayangi ...

Kesungguhan dan "kelangsungan hidup emosi"

Orang bukan sahaja memerlukan makanan untuk terus hidup, nutrien yang dapat memperoleh tenaga supaya sel-sel kita menjalankan semua proses yang menarik yang tidak membolehkan kita melampaui hidup. Ingin tahu kerana mungkin, kasih sayang juga menyuburkan kita, ia memberikan kita kekuatan dan rasa kepunyaan sekumpulan kecil orang yang kita kenal pasti, dengan yang kita bincangkan tetapi juga dengan mana kita merasa selamat dan bahagia: mereka adalah milik kita.

Kami mempunyai contoh semua ini dalam Juan Mann, pengasas gerakan terkenal "Pelukis Percuma". Lelaki muda ini merasakan terhindar dari hubungan manusia sehingga pada suatu masa dia memikirkan yang paling teruk. Diabaikan oleh pasangannya, tanpa persahabatan, dengan ibu bapanya yang terpisah dan neneknya yang sakit, dia merasakan dia mati. Sehingga suatu hari, pada suatu pesta sesuatu yang indah terjadi, seorang gadis memeluknya secara spontan empati dengan kesedihannya. Sejenak, seketika, hilang dari hatinya dan dunia kembali mempunyai keharmonian, keseimbangan dan pertama sekali, rasa.

Selepas pengalaman ringkas, Juan Mann, memutuskan untuk meletakkan di jalan dengan tanda besar di mana dia mengumumkan bahawa dia menawarkan untuk memberikan pelukan kepada sesiapa yang memerlukannya. Itulah terapeutik, indah, sensasi ... Dia merasakan kehilangan hubungan dan kasih sayang, bahawa fikirannya sudah bersempadanan dengan jurang kemurungan, keputusasaan yang paling melampau.

Beliau tidak pernah begitu gembira, dan pada hakikatnya, seperti yang dijelaskan oleh dirinya sendiri dalam dokumentari, yang paling menarik perhatiannya adalah melihat bagaimana orang pertama bersetuju dengan sesuatu yang tidak dikenali, tetapi kemudian, apabila mereka berpisah darinya Selepas pelukan, semua orang mempunyai senyuman besar di wajah mereka: setiap orang menang.

Hati ais atau ketidakupayaan untuk menawarkan kasih sayang

Kita sudah tahu bahawa menawarkan kasih sayang adalah sesuatu yang "primitif" dan perlu bahawa kita bukan sahaja melihatnya di kalangan kita sendiri, tetapi juga haiwan kita mencari perasaaan itu setiap hari, yang kelihatan di mana akan teruja dengan perbualan kita, dengan kata-kata baik kita ... Kemudian, jika jenis hubungan ini adalah semula jadi, asas dan ajaib pada masa yang sama Kenapa ada orang yang bertindak seperti hati ais autentik?

• Baik, Perkara pertama yang perlu kita fahami adalah bahawa tidak ada punca tunggal berkaitan dengan masalah untuk menyatakan perasaan. Kami tidak dapat mengelompokkan semua tingkah laku ini di bawah label yang sama atau melihatnya sebagai sesuatu yang patologi, seperti gangguan.
• Apa yang ada dalam kebanyakan kes adalah harga diri yang rendah. Kekurangan keselamatan dalam diri mereka menjadikan mereka hampir selalu bertahan dalam hubungan emosi mereka. Dengan ini mereka mencari di atas semua untuk meminimumkan risiko perasaan ditolak atau lebih, untuk mengelakkan daripada menunjukkan apa yang mereka fahami sebagai "kerentanan".
• Maksudnya, jika saya menunjukkan diri saya hangat, sayang dan sensitif terhadap orang lain, saya menunjukkan kerapuhan dalaman saya, harga diri saya yang rendah. Oleh itu, perkara yang paling berhati-hati ialah untuk mengekalkan jarak, mengelakkan tanda-tanda kasih sayang dan dengan itu melindungi penampilan saya (palsu) orang yang "kuat".

Sebaliknya, Terdapat satu lagi aspek yang tidak boleh kita abaikan: gaya keibubapaan. Dilahirkan dan berkembang dalam persekitaran dengan kekurangan mutlak kasih sayang, di mana lampiran tidak selamat atau kurang dalam, pasti akan membuat ramai orang tidak memahami, menghargai atau berani tidak menawarkan bahasa semacam itu dengan cara tertentu , mereka tidak dapat mengenali zaman kanak-kanak mereka. Oleh itu, masalah untuk menyatakan perasaan.

• Jangan lupa perwujudan alexithymic. Terdapat di mana tidak hanya ketidakupayaan untuk menunjukkan emosi, tetapi juga kekurangan introspeksi, empati dan gaya kognitif berorientasi hanya terhadap luaran, rasional dan konkrit. Walau bagaimanapun, dan ini penting untuk diingat, alexithymia muncul dalam banyak kes pada orang yang mempunyai beberapa diagnosis dalam kumpulan gangguan spektrum autisme (ASD)..

Akhirnya dan untuk membuat kesimpulan, ada sesuatu yang tidak boleh kita lupakan. Kita tidak boleh "memaksa" orang-orang ini untuk menyatakan kasih sayang mereka, kerana strategi ini tidak berfungsi. Lebih-lebih lagi, cuba dengan cara langsung ini boleh mempunyai kesan yang sangat tidak produktif dan mencapai kebalikan dari apa yang kami maksudkan. Jangan lupa bahawa mereka mempunyai masalah yang menyatakan perasaan.

Yang paling sesuai adalah untuk bekerja dari keperluan setiap orang, realiti psikologi dan afektif mereka. Dalam bahagian yang baik dari kes-kes, Strategi terapeutik yang paling logik akan memfokuskan diri untuk bekerja pada harga diri, membina citra diri yang lebih positif dan selamat.

Oleh itu, kita ingat bahawa di sebalik pasangan itu, kawan atau anak itu yang tidak mampu menunjukkan kasih sayang, ada kekurangan atau masalah yang perlu kita ketahui dan bekerjasama.

Kita semua memerlukan cinta, kita memerlukan yang kita mahu Beri dan terima cinta lebih berfaedah daripada berbahaya, kita tidak syak lagi. Dan awak? Pernahkah anda merasakan betapa bermanfaatnya untuk memberi dan menerima cinta? Baca lebih lanjut "