Ketahui kebaikan bosan!

Kebosanan tidak dilihat dengan baik. Sebenarnya, jika kita mempunyai terlalu banyak masa untuk itu, kita tidak teratur, diterapkan atau produktif kerana bosan melibatkan membuang masa, mengembara dan tidak melakukan apa-apa. Walaupun kadang-kadang kita boleh bosan menjadi bosan ... Apa dilema!

Tetapi Di luar konsep negatif kebosanan ini, bagaimana jika ia kadang-kadang mempunyai manfaatnya? Pernahkah anda memikirkannya? Mungkin hari ini anda mendapati bahawa kebosanan tidak begitu buruk. Mari lihat apa itu.

"Generasi yang tidak tahan dengan kebosanan akan menjadi generasi yang tidak bernilai".

-Bertand Russell-

Beri masa

Bosan membayangkan bahawa kita mempunyai masa dan tidak ada cara yang lebih baik untuk memanfaatkannya daripada dengan mendedikasikan diri kita kepada diri kita sendiri.. Sebagai contoh, tidak melakukan apa-apa selepas hari kerja yang teruk dan berat atau hari yang sibuk adalah pilihan terbaik untuk membebaskan diri dari keletihan dan keletihan mental yang kami alami. Kerana walaupun perlu mempunyai tanggungjawab dan perkara yang perlu dilakukan, bosan adalah asas untuk memutuskan.

Sekarang baiklah,Ini tidak bermakna membuang masa. Momen ini boleh digunakan untuk keluar, baca buku yang kami mahukan atau lakukan apa yang tidak dapat kami lakukan ketika kami sedang sibuk ... Secara ringkasnya, buatkan kebosanan yang produktif jika hanya untuk berfikir dan mengamuk. Di samping itu, selepas tempoh ini kita akan mengetahui bagaimana tubuh kita akan meminta aktiviti dan dinamisme dan kita akan dapat bertindak balas dengan tenaga diperbaharui.

Ia menawarkan peluang untuk mengenali kami dengan lebih baik

Kebosanan yang negatif atau positif hanya bergantung pada makna yang kita berikan. Ia boleh menjadi ruang yang kosong tanpa rasa atau sebaliknya ruang rehat dan penerokaan peribadi yang membolehkan kita mencerminkan dan juga membantu membuat keputusan mengenai kehidupan kita.

Kebosanan adalah satu peluang untuk mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik yang membantu kita mengatur diri kita dan melihat perkara yang lebih jelas. Masa yang baik untuk melihat bagaimana kehidupan kita, apa harapan baru yang kita ada dan apa yang kita mahu lakukan ...

Galakkan perubahan

Apabila kita bosan, kita mungkin tertanya-tanya mengapa kita mendapati diri kita seperti ini, untuk mendapatkan jawapan yang kita boleh fikirkan apa yang harus kita ubah supaya keadaan itu tidak lain. Maksud saya, kita boleh mengambil kesempatan daripada detik-detik yang membosankan untuk mencerminkan alternatif kepada keadaan ini. Kerana walaupun kita telah berkata kebosanan sekali-sekala mempunyai faedahnya, perkara yang sama tidak berlaku apabila ia berlarutan dalam waktu.

Kebosanan adalah kadang-kadang baik, tetapi tidak setiap hari

Kebosanan yang berpanjangan membawa kepada keadaan ketidakselesaan dan ketidakaktifan yang boleh membawa kepada masalah yang lebih rumit seperti pengasingan sosial atau kemurungan utama. Oleh itu, baik untuk bosan pada masa tetapi tidak kerana ia menjadi rutin kami. Jangan lupa bahawa tekanan, tekanan dan kewajipan dalam langkah yang sewajarnya membuat kita berasa aktif, animasi dan berpuas hati. Oleh itu, kita berubah dari pasif kepada tindakan untuk terus berkembang.

Membenarkan berjaga-jaga

Satu lagi manfaat yang kebosanan memberi kita adalah kemungkinan bermimpi dan membina lakaran matlamat dan impian kita. Ketika kita sedang duduk tanpa melakukan apa-apa, kita mungkin akan memvisualisasikan diri kita pada masa akan datang melakukan apa yang kita inginkan. Kebosanan mencetuskan kreativiti kami dan meningkatkan motivasi kami untuk meneroka kemungkinan baru.

"Daydreaming sedang memupuk kreativiti tersembunyi anak kita yang dilupakan sebelum ini"

-Gonzalo Tamayo-

Menjana faedah untuk otak kita

Apabila kita bosan kita menguap, tetapi kita juga melakukannya apabila kita mengantuk. Yawning sangat positif! walaupun ia dikecewakan. Menurut beberapa pakar, ia membolehkan otak kita menjadi oksigen, yang membolehkan kemasukan udara segar, membolehkan otak kita bangun. Juga, jika kita mengambil kira bahawa otak menggunakan sejumlah besar tenaga untuk mengekalkan hubungan antara neuron, penguap akan berguna.

Mengelakkan kebosanan negatif

Seperti yang telah kita lihat Kebosanan kadang-kadang adalah baik dan perlu. Mereka membantu kita untuk merenung dan mengarahkan kehidupan kita. Sebaliknya, kebosanan yang negatif atau berpanjangan pada masa ini menghasilkan ketidakselesaan dan mampu menangkap kita tanpa kita perasan. Oleh itu, adalah penting untuk mengelakkannya kerana mereka boleh membawa kepada perasaan keletihan dan sikap tidak peduli yang sukar untuk dilepaskan.

Biarkan diri anda sihat dan kebiasaan sekali akan melihat bagaimana kehidupan anda bertambah baik.

Juga,, jangka panjang kebosanan boleh menyebabkan kita mengalami kebimbangan atau tekanan kerana tidak melakukan apa-apa dan merasa tidak berguna serta dalam beberapa kes kepada kemurungan. Oleh itu, kita menggalakkan kebosanan sekali-sekala dan sekiranya kita jatuh ke dalam apathy dan apatis, mari kita bantu diri kita dengan kekuatan untuk meneruskan.

Adakah anda menikmati percutian anda dan masa lapang anda? Satu kajian baru menawarkan nasihat yang bijak untuk belajar bagaimana untuk menikmati cuti dan tidak membiarkan mereka menjadi bencana total Baca lebih lanjut "