Bagaimana untuk keluar daripada rutin dalam 6 kekunci

Ia semakin biasa untuk mencari orang yang mengadu bahawa mereka tidak dapat keluar dari rutinnya. Jam kerja yang tidak berkesudahan, tekanan, masa lapang dan masalah peribadi yang sedikit adalah lebih kuat daripada keinginan untuk berubah. 

Dengan pendekatan akhir tahun ini kita tidak berhenti membuat senarai niat baik. Ada di antara mereka yang akan bertunas, tetapi hampir tidak sampai musim gugur. Ini, sebahagiannya, adalah disebabkan oleh perasaan meluas yang mengatasi kita setiap malam sebelum kita tidur. Ia menghalang kita daripada bertindak dengan keberanian, ia membuatkan kita tidak berpuas hati dan, secara ringkas, ia menghalang kita darimari kita dapatkan perdamaian yang sangat kita harapkan.

Kita tidak perlu menyelesaikan asas-asasnya. Kami berhak untuk berbahagia dan dapat keluar dari rutin setiap kali kami dapat. Untuk berfikir bahawa keadaan kita akan tetap sama tanpa henti adalah palsu. Kami mempunyai kuasa untuk menjadikan hidup kita sesuatu yang indah.

Walaupun sukar, meninggalkan tekanan dan beban adalah matlamat yang boleh dicapai. Kami hanya perlu fleksibel, mahu mengatur diri dan mula bertindak.

Bagaimana untuk keluar daripada rutin dalam 6 kekunci

Cari masa untuk awak

Mencari masa untuk kita kadang-kadang rumit. Duduk di bawah untuk membaca buku, menonton filem atau minum bir dengan kawan-kawan sering pergi ke tahap kedua atau ketiga. Dan ia adalah perkara biasa: komitmen harian memerlukan hampir semua perhatian kita.

Untuk meninggalkan rutin adalah impian dalam jangkauan anda, anda perlu berusaha. Tiada siapa yang akan datang untuk menyelesaikan kerja-kerja anda, jadi menyiratkan diri anda untuk mendapatkan kebahagiaan anda sendiri.

"Jika anda fikir pengembaraan itu berbahaya, cuba rutinkannya. Ia mematikan "

-Paulo Coelho-

Mengatur perjalanan ke tempat baru

Kami sentiasa membelanjakan wang untuk objek yang tidak perlu, jadi mengapa tidak melabur dalam satu atau dua perjalanan setahun? Anda juga tidak perlu pergi ke bahagian lain di dunia jika anda tidak mempunyai wang yang cukup. Cukup menyusun percutian ke tempat yang berhampiran tetapi di mana anda tidak pernah.

Sekiranya anda boleh, cuba diiringi, kerana pengalaman bersama selalu dinikmati dua kali. Sudah tentu, jangan lupa untuk mengambil kamera anda.

Pergi gila

Siapa yang tidak menganggap melakukan sesuatu yang gila sekali-sekala? Biarkan emosi datang kepada hidup anda dan anda akan melihat bahawa anda lebih bahagia. Beli sendiri tiket ke tempat dengan nama yang tidak dapat disepakati, dapatkan jersi yang mahal yang anda sukai atau pewarna rambut anda dengan warna yang anda suka.

Keluar dari rutin boleh menjadi sangat mudah jika kita mendekati dengan keasliannya. Hidup terlalu pendek untuk berfikir tentang apa yang akan mereka katakan. Juga, jika anda tidak melakukannya sekarang, anda tidak akan melakukannya. Ambil satu saat kebahagiaan mutlak untuk membuang diri ke kolam renang, jadi anda tidak akan takut untuk mundur.

Tetap berhubung dengan alam semula jadi

Menjalin hubungan dengan alam adalah sangat penting. Keluar sering untuk berjalan melalui kawasan desa, pantai atau gunung memanfaatkan sistem pernafasan dan kardiovaskular anda. Juga,, udara segar bernafas adalah cara yang baik untuk berehat dan melupakan masalah.

Jika boleh, cuba pergi berjoging atau berjalan tiga puluh minit sehari. Tidak lama lagi anda akan mula melihat perubahan dan juga, ia akan berfungsi untuk menguatkan sendi. Perubahan fizikal kecil ini akan membantu anda mengelakkan masalah seperti kelebihan berat badan atau obesiti.

Ubah jadual anda

Tindakan semudah memodifikasi jadual anda boleh membuat perubahan besar. Badan kita digunakan untuk tidak keluar dari rutin, jadi apabila anda membuat perubahan kecil, fikiran anda kelihatan hebat.

Gerak isyarat kecil seperti menukar laluan kerja rumah anda; untuk berjumpa dengan makan malam dengan rakan yang anda tidak pernah melihat untuk masa yang lama; menanam diri anda di rumah ibu bapa anda untuk mengejutkan mereka atau, semata-mata, tidur pada waktu satu jam kemudian boleh menjadi sangat penting dalam keadaan fikiran anda.

Tulis diari

Menulis buku harian membantu kita memahami emosi kita, tetapi ia juga berfungsi sebagai pintu keluar melarikan diri. Mengulangi apa yang kami tulis pada masa lalu memberi kehidupan kami warna yang berbeza. Adakah ini benar-benar berlaku seperti ini? Adakah omong kosong itu benar-benar membimbangkan saya??

Menukar perspektif kepada visi yang sama mempunyai banyak merit, terutamanya apabila kita menerima diri yang lain dari masa lalu. Tanpa menghakimi dia, kita belajar dari dia supaya tidak jatuh ke dalam kesilapan yang sama.

Mengubah rutin kita melibatkan beberapa pengorbanan, tetapi itu adalah pengorbanan yang patut diambil. Kesejahteraan mental dan emosi kita dipertaruhkan, dan itu bernilai lebih daripada apa-apa pekerjaan atau kewajipan.

Kami mempunyai tugas untuk mencintai diri sendiri dan berjuang untuk kehidupan yang baik, jadi jangan berpaling kepada orang yang paling penting dalam hidup anda: anda.

5 rahsia untuk bertahan hidup rutin Menuntut rutin menuntut adalah situasi yang boleh merosakkan suasana hati dan motivasi. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil Baca lebih lanjut "