Bagaimana hendak berhenti bimbang tentang pendapat orang lain

Kesenangan semua orang adalah mustahil, terutamanya jika kita mahu mengekalkan kesihatan emosi yang baik. Bimbang berlebihan untuk apa yang difikirkan orang lain boleh menjadi longkang psikologi yang hebat. Sebagai tambahan, kerana kita sentiasa menunggu untuk menyenangkan semua orang, kita meninggalkan diri kita sendiri.

Malah, Ia adalah cara yang sangat kerap untuk berhenti hidup saat ini dan mengkhianati diri kita sendiri. Kerana pada akhirnya, siapakah kita? Seolah-olah kita telah menjual diri kita kepada orang lain, seolah-olah pendapat dan pemikiran kita tidak sah jika mereka tidak diluluskan oleh orang lain.

Sekarang baiklah, tidak ada yang lebih menggoda daripada seseorang yang benar-benar selaras dengan dirinya sendiri dan dia hidup seperti yang dia mahu. Atau tidak? Oleh itu, kenapa tidak menunjukkan kepada kita apa dan bagaimana kita dan membenarkan orang lain mengenali kita untuk itu, bukannya berpura-pura menjadi orang yang kita tidak?

Ciri-ciri seseorang yang mengambil berat tentang apa yang difikirkan orang lain

Sekiranya anda adalah salah seorang yang menghabiskan banyak masa berfikir tentang memberi imej yang akan diterima oleh orang lain, pasti melakukan beberapa tingkah laku ini:

• Anda berhenti menjadi diri sendiri dan anda yang lain mahu anda menjadi.
• Anda bergerak dari orang lain supaya mereka tidak menghakimi anda.
• Anda hidup sentiasa menyedari sama ada tindakan anda akan diterima atau tidak.
• Anda mengekalkan keadaan kewaspadaan yang berterusan.
• Jika sesuatu tidak berjalan seperti yang dirancang, anda berasa sangat teruk.
• Anda melupakan diri anda untuk berfikir tentang orang lain.
• Simpan emosi anda dengan memikirkan sama ada ia akan diterima atau tidak.
• Anda tidak menunjukkan diri anda seperti anda, tetapi seperti yang anda mahukan.
• Anda mempunyai perisai kerana ia menghalang hubungan anda daripada menjadi sahih dan akhirnya memakai anda.

Ini adalah beberapa masalah yang ditimbulkan oleh kebimbangan yang berlebihan terhadap apa yang difikirkan oleh orang lain. Seperti yang anda lihat, cuba untuk menyukai semua orang meletihkan, terutamanya kerana anda akhirnya membatalkan diri anda dan berpura-pura menjadi siapa anda tidak. 

Bagaimana hendak berhenti bimbang tentang pendapat orang lain

Jika anda menghabiskan banyak masa yang takut kepada pendapat orang lain sehingga anda kehabisan masa untuk diri sendiri, Ikuti nasihat kami menunjukkan kepada anda di bawah. Sesungguhnya mereka akan menolong kamu.

1. Memahami sebab kebimbangan anda

Memahami bahawa budaya dan sosialisasi adalah penting untuk kepunyaan sosial kita adalah langkah pertama untuk berhenti berfikir dengan cara ini. Dari kecil kita diajar untuk bertindak dengan cara tertentu, berpakaian dengan cara konkrit, menerima ideologi tertentu, membeli produk fesyen, dan sebagainya..

Juga,, kemunculan rangkaian sosial nikmat bahawa kita sentiasa terdedah kepada pameran perbandingan sosial. Oleh itu, kita harus memikirkan apa yang sedang berlaku di sekeliling kita. Ini sangat penting untuk memulihkan identiti kami sebagai subjek dan bukan objek.

Ia meletihkan untuk sentiasa mengawal imej yang kita tunjukkan ke arah luar, dan lebih lagi apabila kita perlu mengetahui apa yang kita terbitkan dalam profil Facebook kami, Instagram, dll..

2. Anda tidak dapat mengawal pendapat orang lain

Setiap orang adalah dunia, dengan pengalaman mereka, pemikiran mereka, selera mereka, dan sebagainya. Atas sebab itu, Tidak mustahil untuk menyenangkan semua orang kerana anda tidak boleh muat dalam parameter semua orang.

Memberi tumpuan kepada orang lain dan bukan diri anda adalah kesilapan, kerana anda tidak mempunyai kawalan terhadap apa yang mereka fikirkan atau katakan tentang anda. Apa yang anda boleh mengawal adalah jalan yang anda mahu ikuti dan apa yang akan anda ambil dengan anda.

3. Jangan buang tenaga anda untuk menyenangkan orang lain

Seperti yang telah kita katakan, bimbang tentang apa yang orang lain berfikir tentang anda adalah meletihkan, kerana anda membuang tenaga anda pada sesuatu yang tidak anda kendalikan. Sebaliknya, melaburkan masa untuk berfikir tentang diri anda dan anda pasti akan mendapat hasil yang lebih baik.

Ketahui diri sendiri, berjuang untuk apa yang anda inginkan dalam kehidupan dan berkembang sebagai orang.

4. Mengamalkan kesedaran

Falsafah kesedaran Ia merujuk kepada hidup sekarang secara keseluruhan dan mencadangkan bahawa dengan cara ini kita mampu, secara progresif, untuk mencari intipati dari apa yang kita.

Terima kasih kepada amalan ini, kita menyedari realiti yang mengelilingi kita dan kita boleh hidup dari kebebasan, pengetahuan diri dan penerimaan. Juga, dari mentaliti kesedaran, Ia tidak masuk akal apa yang orang lain berfikir tentang diri kita, kerana kita menghormati satu sama lain seperti kita.

Perangkap besar menilai orang lain Menilai orang lain adalah perangkap di mana kita memberi makan ego kita untuk merasa lebih baik tentang diri kita, sementara kita mencipta cerita palsu. Baca lebih lanjut "