Tukar kehidupan kita mengubah suai sikap kita

Generasi kami menjadi salah satu yang pertama yang berminat dalam kajian saintifik mengenai beberapa isu penting yang berkaitan dengan kebajikan, seperti apa yang membuatkan orang benar-benar gembira. Malah, penemuan tertentu yang dibuat dari jenis soalan ini secara radikal mengubah cara kita menafsirkan dunia. Contohnya, hari ini kita tahu kuasa besar bahawa sikap kita mempunyai keadaan minda.

Sekarang kita tahu bahawa orang bahagia tidak mempunyai persamaan tertentu, tetapi sebaliknya cara tertentu untuk melihat dunia. Sikap positif menimbulkan tindak balas rantaian pemikiran, peristiwa dan hasil yang menyebabkan keputusan yang luar biasa. Oleh itu, belajar bersikap optimis dan mempunyai kebersihan mental yang baik dapat membuat kita lebih banyak menikmati hari ini.

Prinsip asas psikologi memberitahu kita bahawa setiap kita bertanggungjawab terhadap sikap mereka. Oleh itu, rakyat generasi kita mempunyai kelebihan yang besar. Dengan mengetahui kekuatan fikiran kita, kita boleh menggunakannya untuk menjadi lebih bahagia daripada nenek moyang kita.

"Sikap menular. Adakah ia bernilai daripada anda? "

-Dennis dan Wendy Mannering-

Apa sikap yang sihat untuk minda kita?

Sikap positif yang diperoleh daripada bantuan kebersihan mental yang betul untuk mencapai kesejahteraan. Di samping itu, mereka membawa manfaat yang besar kepada semua orang, dari mereka yang sudah cukup baik kepada mereka yang mempunyai masalah yang lebih serius atau bahkan kehadiran gangguan seperti kebimbangan atau kemurungan.  Sekarang, walaupun kita tidak boleh selalu mengubah keadaan kita, ada sesuatu yang kita sentiasa mengawal: berusaha sebaik mungkin mengikut kualiti dan batasan yang ada. Kita tidak boleh melakukan segala-galanya, tetapi ya kita boleh buat segalanya untuk mendapatkan prestasi maksimum dan merasa puas dengan diri kita sendiri. Walau bagaimanapun, ini hanya akan dicapai apabila kita mempunyai sikap mental yang sesuai. Sikap mental sangat penting sehingga dapat memberi kesan positif dan negatif pada kesehatan kita. Ini terbukti dalam satu projek penyelidikan yang dijalankan selama sepuluh tahun di Universiti Heidelberg, di bawah arahan Profesor Hans Eysenck. Hasil kajian ini mendedahkan bahawa tabiat pemikiran umum boleh menjadi lebih berbahaya daripada tabiat tingkah laku fizikal yang tidak sihat.

Kunci untuk menggalakkan tabiat yang sihat

• Mudahkan. Salah satu sikap terbaik yang boleh anda dapat ialah mengurangkan keperluan anda maksimal. Perkara-perkara yang lebih banyak yang anda perlukan untuk menjadi bahagia, lebih-lebih lagi ia akan menyebabkan anda hidup secara positif.
• Buat pautan. Untuk mempunyai minda yang sihat, mudah untuk mewujudkan rangkaian sosial yang rapat di mana anda boleh menyokong diri anda pada masa-masa keperluan dan mengekalkan hubungan dengan mereka.
• Bina kreativiti anda. Keupayaan ini meningkatkan keupayaan neuron untuk menyesuaikan diri dengan pengalaman atau pembelajaran baru.
• Bekerja rasa ingin tahu intelektual anda. Orang yang memperlihatkan sikap terbuka terhadap pengalaman baru dan mempunyai personaliti keluar cenderung lebih lama dan menikmati fungsi sistem imun dan kardiovaskular yang lebih baik, menurut beberapa kajian.

"Jika anda tidak menyukai sesuatu, ubahnya; jika anda tidak boleh mengubahnya, tukar cara anda memikirkannya ".

Generasi kami telah mengubah sikapnya terhadap kehidupan

Seperti yang kita lihat, generasi kita telah memahami kebahagiaan ituia tidak bergantung kepada keadaan luaran,tetapi itu ditadbir oleh sikap mental kita. Cara kita melihat dunia mengawal kehidupan kita. Ia adalah kuasa rahsia yang kita semua mempunyai dan yang berfungsi dua puluh empat jam sehari, untuk lebih baik atau lebih teruk. Oleh itu, sangat penting bahawa kita tahu bagaimana untuk memanfaatkan dan mengawal kuasa hebat ini.

Manusia sangat serupa di antara kita, tetapi jurang kecil yang ada menyebabkan kita hidup dalam cara yang sangat berbeza. Salah satu perbezaan yang paling penting di antara kita ialah sikap kita. Titik permulaan kami tidak penting: Jika kita mempunyai sikap positif dan sentiasa berusaha untuk memberikan yang terbaik kepada diri kita sendiri, akhirnya kita akan mengatasi masalah kita.

Jadi, untuk mempunyai sikap mental yang positif adalah bertanya kepada diri sendiri bagaimana kita boleh melakukan sesuatu, bukannya menjelaskan apa yang tidak boleh dilakukan. Oleh itu, jika anda berjaya membangunkan cara ini untuk melihat dunia, anda akan mengetahui sejauh mana anda dapat mengubah hidup anda dengan lebih baik..

"Sikap kita tentang kehidupan menentukan sikap hidup tentang diri kita sendiri".

6 frasa yang boleh mengubah hidup anda Terdapat frasa yang boleh mengubah hidup anda. Mereka menggalakkan anda untuk mendapatkan yang terbaik daripada diri anda dan tidak kehilangan harapan pada esok yang lebih baik. Baca lebih lanjut "