Motivasi diri 7 kunci untuk mempromosikannya

Di manakah motivasi diri dilahirkan?? Kekuatan itu begitu nyata dan berkuasa yang membawa anda untuk melakukan usaha yang luar biasa untuk mencapai tujuan anda. Siapa yang tidak tahu bahawa teriakan terkenal dari Rafa Nadal? Itu "Ayuh!", Yang menjerit sendiri apabila permainan menjadi sukar. Di mana perasaan itu dapat datang? Suara batin kita bertanggungjawab.

Suara ini, motivasi diri, mempunyai kuasa untuk membuat kita melakukan tindakan sehari-hari yang paling mahal, seperti pergi bekerja, belajar, berjalan kaki ... Juga fikiran kita, pemikiran kita kekuatan yang cukup untuk menggalakkan kita dan memupuk semangat yang kita jalankan ke arah matlamat kita.

Dianggarkan, secara purata, minda memproses 60,000 fikiran setiap hari. Maksudnya, kira-kira 40 pemikiran seminit. Kami berfikir dan bereaksi secara mental kepada keadaan atau detik-detik yang kita hidup bergantung pada varian emosi yang tidak terhitung banyaknya. Banyak dari pemikiran ini tidak diketahui, yang lain kita cuba untuk menahan diri ketika mereka cuba melarikan diri dan yang lain, tanpa menyadarinya, menjadi sebahagian dari realiti kita.

Kami bermula dari sangat muda untuk membentuk pendapat tentang diri kita dan persekitaran kita. Pendapat didefinisikan sebagai idea, penghakiman atau konsep yang seseorang telah atau terbentuk mengenai sesuatu atau seseorang.

Pendapatnya dihormati, datang dari kepelbagaian setiap individu. Itu tidak bermakna bahawa setiap pendapat adalah kebenaran! Secara objektif, adalah mustahil untuk meneka dalam 60,000 fikiran yang kita bincangkan sebelumnya. Mereka hanyalah penghakiman peribadi, tanpa jaminan sah. Banyak pendapat dan pendapat yang membantu kita untuk mencerminkan, memberi inspirasi kepada kita, mereka adalah sebahagian daripada motivasi diri ... yang lain menyalahgunakan kita jauh dari kesejahteraan kita, menjadi faktor yang merosot.

Motivasi diri dan faktor motivasi

Bagaimanapun, bagi mereka yang "faktor demotivasi" ada yang lain yang memotivasi kita, yang mendorong kita dan itu membuat kita merasa mampu. Bagaimana untuk mewujudkan impuls yang memberi kesan positif kepada perasaan kita? Bagaimana untuk menjadikan "faktor motivasi" kami lebih banyak? Bagaimana untuk merasa mampu tanpa memerlukan suara luar?

Faktor motivasi kami: 7 kunci untuk automotivarte

Kami akan menggalakkan mereka dan mencipta motivasi diri sedemikian penting untuk menghadapi sebarang cabaran yang anda cadangkan dalam hidup anda:

Dialog dalaman

Untuk tidak menerima apa-apa pemikiran sebagai kebenaran yang tidak bergerak, mewujudkan dialog dalaman yang sihat. Kita perlu membezakan pemikiran mana yang akan membantu kita dalam matlamat kita. Ya, pada mulanya ia sedikit mahal. Anda boleh mencipta watak khayalan, nama dan dialog. Kadang-kadang anda perlu menetapkan had, masa lain untuk menenangkan anda ... tapi dari masa ke masa anda akan dapat mewujudkan persahabatan yang akan berlangsung seumur hidup.

Menjadi sedar akan mood anda

Kita hidup dalam suasana hati kita, ada yang lebih produktif dan membina daripada yang lain. Kasihan diri akan membantu anda mengatasi masa yang sukar, mengetahui bahawa apabila anda memutuskan anda mempunyai alat untuk mengubahnya. Latihan amalan yang menghubungkan minda dan badan anda, seperti Yoga atau Kesedaran.

Pergi dari kewajipan kepada keputusan

Berapa banyak pemikiran bermula dengan "Saya perlu" ... Sudah tiba masanya untuk membuat keputusan dan mengubahnya untuk "Saya akan". Buat senarai orang-orang "Saya perlu ..." dan anda akan melihat bahawa ramai datang dari rutin yang telah anda buat, daripada adat atau peraturan warisan yang benar-benar dalam hari ke hari anda tidak perlu. Berapa banyak daripada mereka yang "saya perlu ..." adalah keputusan peribadi?

Bekerja nilai peribadi anda

Nilai peribadi adalah keyakinan yang mendalam yang menentukan cara anda menjadi dan membimbing kelakuan anda. Apabila mereka bertindak dan bertindak, mereka sangat berkuasa. Bagi setiap "faktor demotivasi" terdapat nilai peribadi yang mengimbangi, yang memberi kuasa kepada anda.

Buat sikap belajar positif

Anda dari dunia ini, jika apa yang kami mahukan adalah motivasi diri, usaha mengejar kesempurnaan tidak membantu dalam jangka panjang. Dalam pengertian ini, Sikap positif terhadap pembelajaran merenungkan kesilapan sebagai sebahagian daripada proses. Anda belajar dan anda menyesuaikan diri. Apabila anda menerima ketidaksempurnaan anda, anda mengambil langkah pertama ke arah kecemerlangan.

Kecemerlangan kerja

Apabila kita mengerjakan kemahiran ini sebagai kebiasaan, kepuasan mencapai apa yang anda inginkan tanpa bermula; anda tidak perlu bersaing dengan sesiapa sahaja, kerana kecemerlangan mencari hari yang lebih baik setiap hari. Dengan exigencia, tetapi juga dengan pemahaman.

Percayalah dan beriman kepada anda

Percayalah kepada anda, mulailah sedikit demi sedikit. Tidak kerana pada masa lalu anda mencubanya dan anda tidak mendapatnya, itu bermakna bahawa sekarang anda tidak boleh mendapatkannya. Percayalah, kerana dalam setiap saat, kita melakukannya dengan cara yang paling baik yang kita tahu, jika tidak, pada saat itu, mustahil. Percaya kepada anda, anda tidak perlu menjadi Rafa Nadal, tetapi perlu diingat bahawa siaran terkenal anda dan ... Ayuh!!

Ingat sesuatu yang penting, motivasi diri dilahirkan dari dalam, membina kekuatan dan kebaikan yang setiap satunya mempunyai. Jangan berputus asa pada percubaan pertama, atau yang kedua, atau yang ketiga ... Pada setiap langkah yang anda ambil, tunjukkan bahawa anda boleh memperbaiki. Jangan memandang rendah diri. Kesalahan akan hadir dalam hidup anda, bergantung kepada anda untuk mengubahnya menjadi pembelajaran yang berharga. Selagi anda mempunyai keinginan untuk mengubahnya menjadi kekuatan, kegagalan tidak akan wujud.

Motivasi diri dilahirkan pada masa sekarang. Ia berada di masa yang tepat di mana iman dalam kemungkinan anda akan menjadi benih sehingga frasa ini Abraham Lincoln adalah sebahagian daripada jalan anda.

"Saya melakukan yang terbaik saya tahu, dengan cara yang terbaik saya mampu dan saya berhasrat untuk terus melakukannya hingga akhir"

-Abraham Lincoln-

Yoga dan sukan, gabungan kombinasi Yoga dan sukan adalah kombinasi yang menang untuk kelebihannya untuk manusia, baik fizikal dan mental dan psikologi Read more "