Belajar untuk mengutamakan kesejahteraan kesihatan dan psikologi utama

Belajar untuk memberi keutamaan melebihi pengetahuan bagaimana untuk menjadikan pengurusan masa yang baik. Mengutamakan adalah menganjurkan kehidupan seseorang, menjelaskan nilai-nilai, mengingat apa yang penting dan apa yang terbaik untuk menunda atau melepaskan. Keutamaan kami mestilah selaras dengan objektif kita sendiri, yang sama, seperti suar, harus menerangi dan memberi inspirasi kepada cara kita.

Harus dikatakan, walaupun terdapat banyak sumber yang kita ada untuk melakukannya, ini masih tugas kita yang masih menunggu. Secara umum, manusia cenderung dicairkan dalam vorteks harian yang mengelilinginya. Lebih-lebih lagi, pada masa kini, dan disebabkan oleh hiperimulasi yang berterusan, ia memberi kita lebih banyak untuk memberi keutamaan. Kami menerima tuntutan dan maklumat yang berterusan, dan perhatian kami, seperti otot yang kurang terlatih, dapat dibawa tanpa mengingati apa tujuannya, apa maksudnya.

"Jangan meletakkan hatimu dalam banyak perkara".

-Epithet-

Walau bagaimanapun, keperluan untuk memperjelaskan keutamaan melebihi produktiviti peribadi. Kami menghadapi keupayaan bertingkat dan melintang yang memberi kesan kepada setiap bidang kehidupan kita. Kerana yang mengetahui dan mengingati apa yang benar-benar penting, berjalan lebih baik dalam hubungan mereka, dalam kerja mereka dan dalam perkembangan emosi mereka.

Ketahui untuk mengutamakan, akaun yang belum selesai

Mengapa begitu sukar bagi sebahagian kita belajar untuk mengutamakan? Jawapannya mudah: kerana kita hidup bimbang. Fikiran kita sering berjalan jauh lebih cepat daripada kehidupan kerana merasa terasa berat, di bawah tekanan. Kami mahu mencapai segala-galanya, memuaskan semua orang, menyelesaikan segala-galanya. Oleh itu, apabila kita menutup mata pada waktu malam, kita berbuat demikian dengan rasa tidak selesa bahawa pada keesokan harinya kita akan bangun satu senarai besar tugas yang belum selesai.

Apabila mereka menggiatkan, kebimbangan dan tekanan cuba mengambil alih. Dan apabila ini berlaku, segala-galanya terikat dan hancur sehingga ia benar-benar meresap apa-apa objektif yang dicadangkan. Belajar untuk memberi keutamaan menyiratkan, di atas semua, meminimumkan. Kita mesti belajar untuk menjimatkan usaha untuk membimbing mereka kepada objektif yang ditetapkan... dan sesuatu seperti itu hanya boleh dicapai melalui minda santai yang tahu bagaimana untuk memberi tumpuan kepada apa yang penting.

Semua ini membawa kepada kesimpulan yang sangat khusus. Meningkatkan sebagai pengurus yang baik pada masa kita dan keutamaan kami tidak dicapai melalui alat yang mudah. Tidak cukup untuk menjadikan kita senarai klasik "objektif penting". Belajar keutamaan bersesuaian dengan perkembangan peribadi. Ia melibatkan membentuk minda yang lebih fokus yang mampu mengenal pasti peluang. Ini bermakna menggunakan emosi untuk kepentingan anda sendiri untuk meningkatkan motivasi.

Y ia juga memerlukan sesuatu yang penting: kemahiran keberanian dan kemahiran pengurusan yang baik. Mereka yang membuat keputusan apa yang sesuai dengan kita pada setiap masa dan apa yang lebih baik untuk meninggalkan.

Jelaskan tujuan, mengurangkan kerumitan, keutamaan

Mereka yang mempunyai keraguan untuk memperjelaskan keutamaan mereka akan membenarkan bahawa orang lain menjadi sedikit demi sedikit. Itulah yang mudah. Dengan tidak mempunyai tujuan kita sendiri yang digambarkan atau matlamat penting untuk memotivasi setiap hari, kita akan mempertimbangkan bahawa orang lain lebih relevan. Sesuatu seperti itu bukan hanya satu masalah yang sebenar, tetapi satu cara untuk meninggalkan istana harga diri kami dalam runtuhan.

Oleh itu, mari kita lihat apakah langkah-langkah yang perlu diambil untuk memulakan dalam bidang pembangunan peribadi ini.

Jika anda tidak menjelaskan tujuan anda, seseorang akan melakukannya untuk anda

Jika kita mahu belajar untuk memberi keutamaan, langkah pertama tidak boleh selain memperjelaskan maksud. Untuk berbuat demikian, tidak cukup untuk bertanya kepada diri sendiri apa yang paling penting bagi kami. Kerana perkara yang paling mungkin ialah trinomial asas ini muncul: keluarga, kesihatan dan kesejahteraan ekonomi.

Kita mesti pergi lebih jauh. Mari kita tanya diri berikut:

• ¿Apa yang saya mahu untuk diri saya sendiri dalam kehidupan ini?
• Apa yang saya sukai? 
• Bagaimana saya mahu melihat diri saya dalam 5 tahun??
• Apa yang sebenarnya mentakrifkan saya dan orang lain tidak melihat atau tidak memberi kepentingan?

Mengutamakan tidak bebas, kadang-kadang kita harus meninggalkan perkara di belakang

Memprioritaskan bermakna memilih antara beberapa perkara untuk menyimpannya. Ia melibatkan memuat naik gol dari senarai tugas kami. Ia juga bermakna mengetahui cara membezakan antara yang penting dan penting. Lebih-lebih lagi, dan inilah yang mungkin membebankan kita lebih banyak lagi: belajar untuk memberi keutamaan kepada kita dengan kekuatan untuk meninggalkan perkara (dan orang) di belakang.

Kita mesti sangat bersedia untuk ini, kerana walaupun mengutamakan kadang-kadang melibatkan kos, ia akan menghasilkan kebahagiaan, pengukuhan harga diri dan mencapai tujuan penting kita.

Kurangkan kerumitan

Kerumitan hidup dalam fikiran kita dan juga dalam kehidupan kita. Apabila kita mengalami kecemasan, keutamaan kita menjadi kabur, dan sekarang kita menjadi keliru, bervariasi dengan pemikiran, kebimbangan dan ketakutan. Begitu juga, apabila kita mengisi jadual pekerjaan, pelantikan, komitmen, tugas dan kewajipan kita melakukan hal yang sama. Kerumitan menguasai kita dan menjauhkan kita daripada keutamaan yang tulen.

Oleh itu, cara sensasi untuk menyelesaikan masalah ini adalah untuk bekerja setiap hari dalam keseimbangan, dalaman dan luaran. Amalan seperti kesedaran boleh membantu kita melonggarkan minda. Sebaliknya, dalam apa yang merujuk kepada kehidupan harian luaran kita, tidak ada yang lebih baik daripada menerapkan apa yang dikenali sebagai minimalisme.

Falsafah kehidupan ini berdasarkan mantra yang sangat konkrit: "kenalpasti penting dan menghapuskan segala yang lain". Ia bermakna mengambil langkah ke arah wilayah itu untuk memberi bentuk kepada gaya hidup di mana kita boleh memberi nilai kepada apa yang memberi inspirasi kepada kita, kepada apa yang membuatkan kita berasa baik, untuk memperkayakan kita secara emosi. Segala-galanya dianggap berlebihan ...

Untuk membuat kesimpulan. Jika kita mahu belajar untuk memberi keutamaan, kita mesti dapat mewujudkan realiti yang lebih sedar di mana tujuan yang jelas sentiasa menemani kita. Hanya dengan itu kita akan dapat membina jalan kita ... mengetahui bagaimana untuk memutuskan apa yang sesuai dengan kita pada setiap masa dan arah mana yang paling kondusif.

Arah hayat anda ditandai dengan nilai anda, bukan matlamat anda. Arah hayat anda mungkin berfikir bahawa matlamat anda menandakannya. Walau bagaimanapun, nilai-nilai anda mempunyai kepentingan yang lebih besar. Baca lebih lanjut "