Belajar untuk kehilangan

Adalah sama pentingnya untuk tahu bagaimana untuk kehilangan untuk mengetahui bagaimana untuk menang, kerana pengalaman kekalahan membantu kita memulihkan perspektif juga dalam kemenangan. Walau bagaimanapun, idea kehilangan menimbulkan konotasi negatif bagi mereka yang menghubungkan kehilangan dengan kekalahan dan kegagalan. Dan mereka mengelirukan nilai peribadi mereka sendiri dengan hasil luaran. Terdapat pembelajaran penting dalam konteks mana-mana: belajar kalah. Menerima dengan cara yang tenang bahawa realiti luaran boleh bertentangan dengan keinginan dalaman. Kekuatan tenaga adalah tanda kebijaksanaan tetapi juga sangat penting untuk melepaskan gol pada saat tertentu.

Mengatasi kekecewaan

Kerugian ia membantu kami mengendalikan kekecewaan yang benar-benar tidak selesa dan menjengkelkan. Kekecewaan dapat menyebabkan kesedihan, kemarahan, keletihan psikologi, ketidakselesaan dalaman dan kesepian. Kekecewaan adalah pengalaman yang sangat manusia, bagaimanapun, adalah dinasihatkan bahawa kita berdiri pada masa ini untuk masa yang sesingkat mungkin. Kekecewaan kronik mencemarkan jantung dengan dos tekanan, pemikiran negatif dan kecemasan.

Terima sejarah kerana itu

Cara terbaik untuk belajar kalah adalah mempunyai keupayaan untuk menerima pengalaman ini dengan ketenangan. Tanpa memberi alasan kepada diri kita sendiri yang menyembunyikan realiti dengan cerita-cerita yang menunjukkan wacana yang berbeza. Dalam kes-kes lain, ia juga dinasihatkan untuk tidak mengelirukan kegagalan dengan fakta telah diberikan sebelum waktu.

Anda boleh menghantar diri anda memotivasi mesej yang akan membantu anda untuk bertahan di jalan untuk mengatasi: "Saya masih belum mencapainya". Frasa ini membuka pintu untuk harapan. Walaupun mesej: "Saya telah gagal", ia benar-benar membunuh harapan itu. Kepentingan dialog dalaman adalah luar biasa baik untuk menang dan kalah dengan kecerdasan emosi dan ketenangan. Nilai anda tidak bergantung kepada hasil luaran kerana tidak melebihi produktiviti dan produktiviti.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Belajar untuk kehilangan, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.