5 rahsia untuk bertahan dalam rutin menuntut

Kadang-kadang ia kelihatan mustahil bertahan dengan rutin menuntut. Terdapat pekerjaan dan rutinitas rutin. Ada yang sangat menggembirakan. Yang paling teruk adalah bahawa mungkin ada alasan yang kuat untuk tidak menyingkirkan mereka, sekurang-kurangnya dalam jangka pendek. Tidak ada pilihan tetapi untuk belajar mengatasi, walaupun tidak mudah.

Aktiviti harian yang meletihkan mudah merosakkan suasana hati yang baik. Juga keletihan. Keletihan membawa dengan keresahan, keengganan dan kurang motivasi. Ia juga boleh menjejaskan prestasi yang baik. Dan jadi hidup menjadi beg cangkuk.

"Kerja tanpa cinta adalah perhambaan".

-Ibu Teresa-

Terdapat beberapa petua yang dapat membantu anda untuk terus hidup rutin menuntut. Ini adalah langkah-langkah praktikal yang kecil, mudah digunakan. Mereka tidak akan mengubah hidup anda sepenuhnya, tetapi mereka akan membantu anda menguruskan lebih banyak tahap beban. Mereka adalah yang berikut.

1. Belajar, untuk terus hidup rutin menuntut

Salah satu rahsia untuk bertahan dalam rutin menuntut adalah mengubah perspektif. Adalah sangat manusia untuk menafikan sikap menafikan semata-mata. Tetapi jika anda terus tersangkut dalam aduan itu, anda tidak akan mendapat apa-apa keuntungan. Sebaliknya. Setiap hari segala-galanya akan menjadi lebih tak tertahankan untuk anda.

Perkara yang sesuai dalam kes ini adalah untuk mengingatnya semua pengalaman melibatkan beberapa pembelajaran. Juga setiap situasi yang sukar adalah panggilan untuk pertumbuhan. Sekiranya anda meletakkan diri anda dalam sikap belajar, anda akan mengambil kesempatan daripada kebuntuan semasa ini. Ini bukannya merungut, sebaliknya anda menuntut. Bahawa anda mengenal pasti membina tahap ini.

2. Secara spontan tindakan kebaikan dan simpati

Walaupun kelihatannya bercanggah, tiada yang membantu kami untuk menyelesaikan masalah yang membantu orang lain. Ia adalah cara untuk membalikkan logik, berdasarkan sesuatu yang lebih positif. Ia juga peluang untuk menunjukkan kepada kita bahawa kita kuat. Bahawa kita dapat memberi lebih banyak.

Melayari rutin menuntut adalah lebih mudah apabila anda mengharapkan muhibah orang di sekeliling anda. Oleh itu, ambil peluang dari sebarang peluang untuk melakukan kebaikan dengan orang lain. Gerak isyarat, kata-kata dan tindakan untuk membantu orang lain. Cepat dari kemudian anda akan melihat bahawa ini memenuhi anda dengan tenaga yang baik.

3. Meningkatkan kualiti rehat anda

Anda harus ingat bahawa anda lebih menuntut daripada biasa. Ini bermakna haus yang lebih besar. Berlaku untuk aspek intelektual, emosi dan fizikal. Atas sebab itu, juga kualiti rehat anda mesti dinaikkan. Anda perlukan lebih banyak ruang yang layak untuk memulihkan tenaga.

Lindungi masa lapang anda seperti singa. Sekiranya satu jam, maka satu jam. Tetapi apa-apa, tiada siapa yang boleh mengubah rehat itu. Anda mesti mendedikasikan rehat tersebut kepada aktiviti yang benar-benar menenangkan anda. Ini menjadikan anda berasa sangat selesa dan ceria. Tanpa apa-apa tekanan. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengimbangi caj dan tenaga.

4. Berhati-hati dengan diet anda

Makanan mempunyai segala-galanya dengan mood dan vitalitas. Untuk bertahan hidup rutin menuntut adalah penting untuk mengekalkan diet yang betul. Ia bukan tentang makan lebih banyak, tetapi lebih baik. Tepat salah satu daripada kesan mempunyai banyak aktiviti yang terkumpul adalah mengabaikan cara kami memberi makan. Jangan biarkan ini berlaku.

Makan dengan baik bermakna mengambil tiga hidangan penuh dan dua makanan ringan. Memohon hukuman lama sebagai sarapan pagi, makan siang sebagai putera dan makan sebagai pengemis. Perkara yang paling penting ialah anda makan makanan yang benar-benar berkhasiat. Kurangkan kopi Dan selalu membawa coklat di dalam poket anda. Pada saat-saat keengganan atau kerengsaan, makanlah.

5. Mengatasi ketakutan

Satu-satunya perkara yang anda perlu lakukan adalah untuk meletakkan yang terbaik untuk menghadapi keadaan. Tidak mungkin untuk berpura-pura lebih daripada itu. Mungkin anda telah menyerahkan kepada rutin menuntut hanya kerana ketakutan. Anda takut kehilangan kerja anda, atau kehilangan peluang penting.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengubah keutamaan. Perkara yang paling penting dalam hidup adalah diri anda dan kebahagiaan anda. Sekiranya hidup rutin menuntut anda membuat penyeksaan, sudah tiba masanya untuk berfikir tentang mengambil arah baru. Anda mesti mengenal pasti elemen positif dalam situasi anda. Sekiranya tidak, anda mungkin menjadi mangsa ketakutan. Jangan biarkan aku menguasai awak.

Apapun keadaan, adalah penting untuk memupuk keyakinan diri. Jangan lupa hakikat bahawa masa yang anda tinggalkan tidak kembali. Jika anda tidak selesa dengan keadaan anda, jika ia melimpah dan tidak memotivasikan anda, memupuk kekuatan anda untuk mengatakan "Tidak lebih".

Rutin yang rusak, ketakutan yang memenjarakan Rutin adalah seperti web laba-laba yang menangkap anda dan menghilangkan perasaan anda. Pada akhirnya, anda hanya tinggal dengan peletakan jawatan. Baca lebih lanjut "