5 rahsia orang yang mengalami kecemasan

Kebimbangan adalah salah satu emosi yang kebanyakan orang menderita. Ini bersama-sama dengan tekanan menjadi keadaan yang menyebabkan kita berasa tidak selesa untuk meninggalkannya.

Apabila anda merasakan suatu ancaman, apabila anda melihat sesuatu dengan cara yang negatif, apabila anda merasa tertekan, kebimbangan mendekatkan anda dengan hasrat untuk dapat mengatasinya dengan cara yang terbaik.

"Melepaskan diri dari kebimbangan, fikirkan apa yang sepatutnya berlaku, dan ia akan berlaku secara semulajadi"

-Facundo Cabral-

Kebimbangan adalah tindak balas yang biasa, tetapi ia memegang banyak rahsia. Orang yang mengalaminya tidak mempunyai masa yang baik dan yang terburuk adalah bahawa mereka tidak difahami oleh mereka yang tidak mengalami masalah ini.

1. Mereka memerlukan belas kasihan

Orang yang mengalami kebimbangan kadang-kadang dilihat sebagai orang gila. Kerana ini, mereka berasa disalah faham dan tidak tahu siapa yang hendak melepaskan diri.

Ia adalah masalah semulajadi yang sering tidak mempunyai penjelasan. Saya mengalami kecemasan dan saya tidak tahu mengapa, kerana beberapa faktor boleh mempengaruhi kehidupan seharian kita. Itulah sebabnya, Seseorang yang mengalami kebimbangan memerlukan belas kasihan. Seseorang yang boleh mendengarnya tanpa menghakimi, tanpa rasa repot, tanpa kritikan.

Ia tidak perlu anda faham, kerana jika anda tidak pernah mengalami masalah ini, mungkin sukar untuk mendapatkan kulit anda. Tetapi, pastikan dia tahu anda berada di sana, bahawa dia mempunyai anda di pihaknya. Itu, walaupun ia tidak kelihatan seperti itu, akan membantu anda.

2. Mereka tidak dapat melepaskan diri dari apa yang menyerang mereka

Jika apa yang menyebabkan kita bimbang menyebabkan kita terperang dan kita tidak dapat melarikan diri daripadanya, bagaimana kita boleh keluar dari situasi ini yang hanya meningkatkan rasa gugup kita? Fikirkanlah Orang yang menderita kecemasan tidak memilihnya. Ini datang dari satu siri faktor yang menganiaya dan menggambarkan ia menghasilkan keadaan yang sangat sedikit yang dapat difahami.

Tidak kira berapa keras mereka cuba melarikan diri, tidak mustahil. Tiada apa-apa yang membebaskan mereka dari perasaan ini yang mengejar mereka sebagai bayangan mereka di mana sahaja mereka pergi. Penyelesaiannya? Mereka mesti menghadapi apa yang menyebabkan mereka kecemasan. Melarikan diri tidak mungkin, hanya mencari di mana masalah itu, cari dan cuba untuk menyelesaikannya.

3. Bahkan yang paling mudah menembus mereka

Kebimbangan mencuri tenaga dan apabila tiba masanya, kuasanya sangat besar sehingga perkara terkecil menembusi orang yang mengalami kecemasan. Adalah perkara biasa yang kadang-kadang kita merasa terharu, tetapi sebelum sesuatu yang kecil itu tidak boleh menyebabkan sekurang-kurangnya tekanan ini tidak biasa.

Mengapa ini berlaku kepada orang-orang yang mengalami masalah ini? Kerana mereka begitu dikelilingi oleh emosi ini, kerana mereka tidak dapat mengatasinya, ia menyerap mereka.

"Anda dilahirkan untuk menjadi bebas, jangan menjadi budak kepada apa pun atau sesiapa pun. Jangan biarkan kecemasan memenuhi hidup anda "

-Bernardo Stamateas-

4. Mereka bimbang tentang perkara yang tidak masuk akal

Orang yang mengalami kecemasan seperti apa-apa, walaupun kecil mungkin, berada dalam keadaan yang luar biasa, mereka juga dipengaruhi oleh butiran yang tidak ketara.

Itu tidak sepatutnya berlaku, tetapi Semasa mereka hidup dikelilingi oleh kebimbangan yang berterusan, apa yang mereka lakukan ialah menjangka peristiwa, menggambarkan apa yang mungkin berlaku. Ketakutan terhadap kecemasan menyebabkan bahawa apa yang anda gambaran adalah agak negatif. Ini hanya menyebabkan kecemasan tertarik kepada pemikiran ini.

Sebenarnya, mereka tidak boleh mengelakkannya dan itulah sebabnya mereka memerlukan orang yang boleh memahami. Sentiasa adalah lebih awal daripada peristiwa-peristiwa dan yang menyebabkan panggilan untuk kebimbangan yang tidak lebih daripada persiapan ke arah ketakutan yang mereka sedar.

5. Ketakutan anda adalah nyata

Mereka boleh kelihatan hebat kepada kami ketakutan yang menyebabkan kecemasan di sesetengah orang, tetapi walaupun anda tidak dapat memahami atau berkongsi dengan mereka, ia tidak membayangkan bahawa mereka tidak benar. Sudah tentu, ketakutan iniMereka sangat nyata. Ia adalah benar dalam fikiran mereka dan ini menimbulkan reaksi dari mana mereka tidak dapat melarikan diri.

Orang-orang yang mengalami kecemasan ketika mereka menghadapi ketakutan mereka menganggap mereka tidak dapat mengawal mereka. Malah, ia adalah ketakutan yang mengawal mereka, yang membangkitkan kebimbangan yang berterusan ini yang memberi mereka ketakutan..

"Kamu adalah mangsa fikiran kamu sendiri"

-Anonymous-

Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda akan tahu dengan sempurna bahawa jika anda berfikir bahawa anda tidak dapat mengawal keadaan atau mengatasi ketakutan ini akan menjadi begitu. Semua yang anda buat, apa yang difikirkan oleh fikiran anda, akan menjadi kenyataan.

Jangan biarkan ini. Belajarlah untuk memahami orang yang mempunyai kebimbangan dan kepunyaan anda jika anda memilikinya. Jangan lepas dari apa yang menimbulkan perasaan anda, cuba ketahui apa asalnya! Hanya kemudian anda boleh mula menyelesaikan dan menghadapi ketakutan anda. Adakah anda bersedia untuk itu?

Lima kunci untuk menakutkan kebimbangan Keresahan yang menduduki sebahagian besar dari hari ke hari dan kita tidak menyedari bahawa sebanyak yang kita menumpukan perhatian kepada mereka tidak dapat diselesaikan ... Baca lebih lanjut "

Imej milik Kristian Schloe dan seni Surreal