5 kunci kepada pemberian emosi

Penyuap terkenal Amelia Earhart berkata bahawa 'masa depan adalah milik mereka yang percaya kepada keindahan mimpi mereka'. Adakah anda menganggap diri anda seorang yang mempunyai kemampuan yang cukup untuk memberi lebih banyak? Dalam kes itu, pasti anda akan berminat untuk mengetahui kunci-kunci ini untuk pemberdayaan emosi.

Ingatlah itu kami memahami sebagai sebahagian daripada pemberdayaan emosi proses pengetahuan diri. Melalui ini, anda akan meningkatkan keupayaan anda untuk mempengaruhi, iaitu, keupayaan untuk mewujudkan realiti sebenar anda dengan mencapai keadaan emosi optimum anda.

Kunci kepada pemberdayaan emosi

Merasa dalam keadaan emosi yang optimum membayangkan Nikmati keyakinan yang mantap berdasarkan harga diri yang sihat. Jika anda merasakan kuasa peribadi ini, anda tahu tentang kesahihan anda, personaliti sebenar anda dan bahawa anda tidak perlu membuktikan apa-apa kepada sesiapa sahaja.

Apabila seseorang menikmati pemberdayaan emosi yang optimum, dia tahu bahawa di tangannya terdapat banyak kemungkinan yang besar. Cukup mewujudkan hubungan yang sama, dapat menetapkan batas dari segi pertimbangan dan hormat, bermula dengan diri sendiri.

Jika anda mempunyai kuasa peribadi dan menggunakannya dengan baik, anda akan membimbing diri anda dengan penghakiman. Gerak hati anda ketika membuat keputusan akan menikmati lebih banyak ruang untuk percubaan. Oleh itu, anda akan kurang dipengaruhi dan anda akan dapat bernafas pada margin minda kolektif yang seolah-olah menikmati begitu banyak kekuatan apabila kita berasa lemah.

Dengan cara ini, anda akan bertindak mengikut nilai anda sendiri. Emosi anda akan hadir dan ketakutan anda akan dilemahkan. Anda akan dapat mengawal reaksi dan perasaan anda. Tetapi untuk mencapai titik ini dan tinggal di dalamnya tidak mudah, itulah sebabnya kami menyediakan kekunci ini kunci ini.

"Untuk memandu, anda perlu menggunakan kepala anda, untuk memandu orang lain, hati anda diperlukan".

-Eleanor Roosevelt-

Berhati-hati dengan kuasa anda

Mari kita mulakan dengan cuba membuat penilaian objektif margin tindakan yang kita ada. Jadi, sebagai contoh, ia akan menjadi lebih mudah untuk memahami dan menguruskan emosi apabila mereka sangat sengit.

Untuk mencapai tahap ini, lebih baik untuk mengetepikan pemikiran jenis: 'Saya seperti itu', 'itu adalah hukum kehidupan' atau 'Saya dilahirkan seperti itu'. Kita semua mempunyai kuasa untuk berubah dan bertambah baik jika kita benar-benar mahukannya. Ini mungkin kuasa pertama dan utama kita.

Cari baki

Kunci logik seterusnya untuk pemberdayaan emosi yang baik berasal dari yang sebelumnya, dan memerlukan mencari keseimbangan dalam pesawat emosi.

Mari kita cuba mengenali, kemudian menolak, sikap, reaksi dan pemikiran yang membawa kita jauh dari orang yang kita cintai. Untuk ini, anda perlu mengendalikan keseimbangan kompleks yang membawa kita menjadi fleksibel dalam cara kami bertindak. Kami tidak mencari kelemahan, sebaliknya kebijaksanaan dalam setiap langkah yang kita ambil, menghitung dengan skala grays dan bukannya melihat segala-galanya putih atau hitam (pemikiran terpolarisasi).

Mengesan peluang untuk penambahbaikan

Seolah-olah analisis SWOT emosi, kita perlu mengesan peluang untuk peningkatan untuk mengenali diri lebih baik sebagai orang. Mari kita fikirkan apa yang kita suka dan apa yang tidak, jadi kita akan tahu bagaimana bertindak dalam situasi yang membuat kita berasa baik atau dapat campur tangan pada orang-orang yang tidak sesuai dengan kita.

Untuk mencapai kunci ini, idea yang baik adalah menganalisis tindak balas kita terhadap situasi tertentu. Ia bernilai meluangkan sedikit masa memikirkan sikap kita untuk mengetahui apa yang menahan kita dan apa yang membolehkan kita bergerak ke hadapan.

Akta

Sekarang kita telah menganalisis pelbagai peluang untuk penambahbaikan, sudah tiba masanya untuk bertindak. Segala-galanya dapat diperbaiki untuk memperkasakan kita secara emosi, kita perlu meletakkannya dalam gerakan. Oleh itu, kita akan mencapai mencapai matlamat yang dicadangkan untuk mencapai keadaan optimum kami.

Menilai dan betul

Apabila kita telah mempraktikkan peluang-peluang untuk penambahbaikan, mari kita cuba menjawab soalan. Adakah kita melakukan perkara yang betul? Jika ia adalah jawapan afirmatif, kita mesti mengikut jalan yang betul. Jika tidak, pembetulan perlu dibuat sehingga mencari kaedah yang sesuai untuk mencapai matlamat yang dicadangkan.

Kita dapat melihatnya Pemberdayaan emosi bukan jalan mudah. Kekunci-kekunci ini dapat membantu anda, tetapi anda adalah orang yang perlu mempraktikkannya. Untuk melakukan ini, anda perlu menawarkan yang terbaik untuk diri sendiri, jadi anda akan dapat memanfaatkan peluang yang timbul untuk menilai dan berjalan dengan perlahan, tetapi tanpa henti, untuk mencari diri yang optimum..

"Dalam kehidupan tidak ada yang perlu ditakuti, anda hanya perlu memahami".

-Marie Curie-

Pemberdayaan diri: pertahanan terbaik kami terhadap kesulitan Pemberdayaan peribadi adalah kunci supaya kami dapat menguruskan ketidakselesaan dan mengatasi masalah kehidupan. Ketahui cara mempromosikannya! Baca lebih lanjut "