4 kunci untuk menangani peristiwa yang tidak dijangka

Keadaan yang tidak dijangka memaksa kami keluar dari zon selesa kami, tempat di mana keselamatan dikenakan seperti tali untuk menahan dan menjaga kita stabil. Walaupun kadang-kadang, mereka boleh memukul kita dengan begitu keras sehingga kita lumpuh tanpa mengetahui apa yang perlu dilakukan atau bagaimana bertindak untuk menghadapi yang tidak dijangka.

Memang benar bahawa kebanyakan kejutan yang meletupkan hidup kita sangat penting. Walau bagaimanapun,, kadang-kadang mereka boleh membawa kepada keadaan yang tidak menyenangkan yang memberi kesan kepada kita secara emosi. Malah, tidak ada kebetulan bahawa kebanyakan orang suka mengawal situasi dan kehidupan mereka pada umumnya, kerana cara ini mereka merasa lebih selesa.

Walau bagaimanapun, ketidakpastian ada di sana, seperti peristiwa yang tidak diduga. Tiada apa-apa kekal selama-lamanya. Oleh itu, kita mesti bersedia untuk menghadapi ketidaksuburan, yang tidak dijangka dan rasa tidak selamat dalam menghadapi yang tidak diketahui.

Inilah cara untuk menangani perkara yang tidak dijangka. Mari mendalami.

Hentikan sebelum bertindak

Yang pertama untuk menangani perkara yang tidak diduga adalah tidak bertindak balas secara mendadak, iaitu, membiarkan diri kita ditanggung oleh ketakutan kita. Untuk ini, adalah dinasihatkan supaya berhenti sejenak untuk mencerminkan dan menguruskan bagaimana kita berhadapan dengan apa yang berlaku. Ia mungkin tidak begitu mudah tetapi ia akan berbaloi, lebih daripada apa-apa kerana anda akan mengelakkan melakukan sesuatu yang anda boleh menyesal.

Momen pertama sebelum bertindak mungkin adalah yang paling sukar untuk diurus, tetapi juga yang paling penting. Oleh itu, begitu penting untuk bertenang untuk mengelakkan diri daripada momentum dan mengambil langkah pertama dengan tekad.

Jangan lupa dengan berhenti dan mengambil sedikit masa untuk berfikir, anda memberi diri anda peluang untuk memilih pilihan yang lebih baik. Mengamalkan pernafasan mendalam dan mengira hingga 10 biasanya berguna untuk kebanyakan orang.

"Kehidupan menangkap kita tidak bersedia dan memaksa kita untuk berjalan ke tempat yang tidak dikenali apabila kita tidak mahu, apabila kita tidak memerlukannya".

-Paulo Coelho-

Fokus pada matlamat jangka panjang anda

Langkah seterusnya dalam menghadapi peristiwa yang tidak dijangka adalah bahawa randa ingat apa matlamat jangka panjang anda. Dengan cara ini, anda akan meninggalkan pemikiran jangka pendek, yang akan membantu anda mengutamakan keperluan anda untuk menangani keadaan. Di samping itu, ia akan membantu anda menjauhkan diri dari masalah dan dapat melihatnya dari perspektif yang berbeza.

Begitu juga, Jangan risau tentang masalah jangka pendek yang anda hadapi semasa cuba menyelesaikan peristiwa yang tidak dijangka. Cuba untuk selalu berfikir tentang aspek-aspek positif, objektif yang tindakan jangka panjang membawa anda dan semua yang anda boleh belajar dari apa yang sedang berlaku kepada anda pada saat itu.

Pastikan sikap positif

Sikap positif adalah kelebihan dalam situasi yang tidak dijangka, walaupun tidak semua peristiwa yang tidak dijangka adalah negatif.

Dalam apa jua keadaan, mengubah tumpuan adalah sikap, usaha dan latihan. Dari semua situasi yang anda boleh mendapatkan bacaan positif. Dan kadang-kadang, apa yang menjadi masalah, atau bahkan bencana, boleh menjadi peluang. Ini kerana peristiwa negatif dapat membangkitkan cita-cita, motivasi dan kegigihan yang membawa kepada kemajuan dan kejayaan.

Satu contoh yang dapat membantu anda adalah untuk memikirkan kerja pemecatan. Walaupun dipecat, ia akhirnya boleh menjadi positif, kerana ia dapat memberikan anda peluang untuk mencari pekerjaan yang lebih baik dan di mana anda merasa lebih bahagia.

Anda tidak bersendirian

Apabila kehidupan menawarkan wajah anda yang paling teruk, sangat mudah untuk mengasingkan diri anda dalam kesakitan anda. Dalam detik-detik ini, anda mesti ingat bahawa tentunya akan ada orang lain yang telah melalui keadaan yang sama atau bahkan lebih buruk masa. Anda bukan satu-satunya yang mengalami kemunduran.

Walau bagaimanapun, berbincang dengan orang yang mengalami situasi yang sama dengan anda boleh membantu anda berasa difahami dan didengar. Di samping menawarkan anda kemungkinan mengetahui sudut pandang lain dan strategi lain untuk menangani keadaan.

Akhirnya, sedar bahawa walaupun kita tidak menyukai syarikat yang tidak pasti, ia akan datang untuk melawat kami dari semasa ke semasa. Yang tidak dijangka akan terus berlaku. Yang penting ialah bekerja pada penerimaan apa yang berlaku untuk mendapatkan momentum, terus bergerak ke hadapan dan sudah tentu terus berkembang. 

Sama ada kita mahu atau tidak, yang tidak dijangkakan akan berlaku. Tujuan kehidupan, iaitu untuk hidup atau mengawalnya? Yang kedua tidak boleh dilakukan sepenuhnya, dan, sama ada kita mahu atau tidak, peristiwa yang tidak dijangka akan berlaku. Baca lebih lanjut "